My-library.info
Все категории

Михаил Ингерлейб - Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Михаил Ингерлейб - Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…. Жанр: Здоровье издательство неизвестно, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…
Издательство:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Год:
неизвестен
Дата добавления:
26 октябрь 2019
Количество просмотров:
148
Читать онлайн
Михаил Ингерлейб - Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…

Михаил Ингерлейб - Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за… краткое содержание

Михаил Ингерлейб - Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за… - описание и краткое содержание, автор Михаил Ингерлейб, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Дыхание – это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят прививку против таких болезней цивилизации, как бронхиальная астма и болезни дыхательных путей, гипертония, остеохондроз, сахарный диабет, заболевания ЖКТ и полиартрит. Дышите – и будьте здоровы!

Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за… читать онлайн бесплатно

Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за… - читать книгу онлайн бесплатно, автор Михаил Ингерлейб

7.  Вилунас Ю. Рыдающее дыхание и другие методы естественной медицины. СПб: «Невский проспект», 2003.

8.  Вильчинский А. Хорев В. Цигун и йога, Ростов н/Д: «Феникс», 2003.

9.  Воронин В.И. Хатха-йога: что мы можем взять из нее?// Наука и жизнь, 1980, № 5,7,10,12,1981 № 4,12.

10.  Гроф С. За пределами мозга. М.: Центр «Соцветие», 1992.

11. Даосская йога. Бишкек: МП «Одиссей», 1993.

12.  Игамбердиев А.У. Уникальная генетическая система митохондрий// Соросовский образовательный журнал. 2000. № 1. С. 32–36.

13.  Исаев И. Энергопрактики Йоги и цигуна. Секреты суммы технологий. М.; ЭТП, 2003.

14.  Казьмин В.Д. Дыхательная гимнастика при вашей болезни, Ростов н/Д: БАРО-ПРЕСС, 2004.

15. Китайская цигун-терапия. М.: Энергоатомиздат, 1991.

16. Классическая йога («Йога-сутры» Патанджали и «Вьяса-бхашья») Перевод с санскрита. Введение, комментарий и реконструкция системы Е.П. Островской и В.И. Рудного. М.: Наука, 1992.

17.  Колобов Ф.Г. Дыхание по Бутейко. М.: ACT, 2002.

18.  Леви В.Л. Искусство быть собой. М.: Знание, 1977.

19.  Леонард Дж. Лаут Ф., Ребефинг. СПб: ТФ «ИКАМ», 1993.

20. Лечебная физическая культура: Справочник. Под ред. Епифанова В.А. М.: Медицина, 1987.

21.  Линь Хоушэн, Ло Пэйюй. Китайская гимнастика цигун: 300 вопросов и ответов, http://seanat.narod.ru.

22.  Лобзин B.C. Решетников М.М., Аутогенная тренировка: Справочное пособие для врачей. Л.: Медицина, 1986.

23.  Майков В.В. Петрова В.П. Пневмосинтез: путь к интеграции. М.: 1989.

24.  Ниши К. Золотые правила здоровья. СПб.: «Невский проспект», 1999.

25.  Ниши К. Энергетическое дыхание. СПб: «Невский проспект», 2004.

26.  Орлов В. И. Курс лекций по психофизиологии и технике Йоги, http//www.orlov-yoga.com.

27.  Пекерская Е. М. Вокальный букварь. М.: 1996.

28.  Петракович Г.Н. Биополе без тайн: критический разбор теории клеточной биоэнергетики и гипотеза автора// Русская мысль. 1992. № 2. С. 66–71.

29.  Рамачарака. Оккультное лечение. Наука о дыхании индийских йогов. М.: Амрита-Русь, 2003.

30.  Рамзее А. Цигун в буддийской и даосской традиции, http://book.ariom.ru.

31.  Семенова Н. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой в Школе здоровья Н. Семеновой «Надежда». Диля, 2002.

32.  Скулачев В.П. Альтернативные функции клеточного дыхания//Соросовский образовательный журнал. 1998. № 8. С. 2–7.

33.  Скулачев В.П. Законы биоэнергетики//Соросовский образовательный журнал. 1997. № 1. С. 9–14.

34.  Скулачев В. П. Кислород в живой клетке: добро и зло// Соросовский образовательный журнал. 1996. № 3. С. 4–10.

35.  Сорокина А. Освобождение голоса по системе Кристин Линклейтер, http://www.rockvocalist.ru/freevoice. html.

36.  Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. М.: ФиС, 1988.

37.  Фролов В.Ф. Эндогенное дыхание– медицина третьего тысячелетия. Новосибирск. 1999.

38.  Щетинин М. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. М.: Метафора, 2002.

Словарь терминов, названий и имен собственных

Будо – собирательное название японских боевых искусств.

Бутейко Константин Павлович (27.01.1923 – 3.05.2003) – учёный, физиолог, врач-клиницист, к.м.н. Автор научных работ и изобретений в различных областях медицинской науки и техники (более 100 публикаций).

Вилунас Юрий Георгиевич – изобретатель методики «рыдающее дыхание» – достоверная информация о работе, образовании и датах жизни в открытых источниках отсутствует.

Гемоглобин – сложный железосодержащий белок эритроцитов, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани.

Даньтянь – обычно под Даньтянем подразумевают нижнюю часть живота, но на самом деле существует три Даньтяня: Нижний Даньтянь в области пупка, Средний Даньтянь в области сердца и Верхний Даньтянь соответствует голове. В отличии от чакры (см) даньтян представляет собой не «точку», а «поле» или «сосуд».

Диафрагма – сухожильно-мышечная перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости. Выделяют статическую и динамическую функции диафрагмы. Статическая состоит в поддержании разницы давления в грудной и брюшной полостях. Динамическая проявляется воздействием движущейся диафрагмы на легкие, сердце и органы брюшной полости. Движения диафрагмы способствуют расправлению легких на вдохе, способствуют оттоку венозной крови от печени, селезенки и органов брюшной полости, облегчают поступление венозной крови в правое предсердие, а также влияют на движению газов в пищеварительном тракте, акт дефекации, лимфообращение.

Дхьяна– размышление, созерцание, медитация, сосредоточение – понятие индийского религиознофилософского умозрения, тождественное японскому «Дзэн» или китайскому «Чань». Часто отождествляется с медитацией как методом религиозного самосовершенствования. В техническом смысле разрабатывается в буддизме и в йоге Патанджали. В буддизме термином “дхьяна” обозначалась совокупность медитативных практик.

Дыхание внешнее – процесс, обеспечивающий обмен газов между внешней средой и организмом.

Дыхание клеточное – комплекс биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, жиров и белков до углекислого газа и воды.

Залманов Абрам Соломонович (1875–1964) – русский врач, один из корифеев натуропатии, известный своим методом «скипидарных ванн». Свой метод он называл капилляротерапией. Именно там, в тончайших капиллярах начинается засорение, закупоривание бляшками – начало многих грозных болезней. Залманов сам регулярно принимал ванны и остался верен своему лозунгу “умереть молодым в 90 лет”. До последнего дня он много работал, отпускал шутки, интересовался женщинами и повторял, что мощь человеческого организма и его способность к самовосстановлению неисчерпаема.

Йога – понятие в индийской культуре, означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Капилляры – тончайшие сосуды в организме человека и других животных. Именно в них происходит обмен веществ между кровью и тканями.

Кацузо (Кацудзо) Ниши (1884–1959) – японский инженер, автор эффективной и популярной системы оздоровления. Несмотря на некоторый механицизм его представлений о функциях организма ему удалось создать простую и эффективную систему, которая несомненно обладает реальным действием.

Кенрак – «система кенрак», «открытая» в 1961 г. в Северной Корее профессором Ким Бон Ханом, являет собой пример лже-открытия, помноженного на государственную пропаганду. Суть открытия в следующем. В теле людей им была обнаружена сложная система кенрак, состоящая из трубок, названных бонхановыми, и связанных с ними бонхановых телец. Эта система отличается от кровеносной, лимфатической и нервной. Она, якобы, осуществляет целостность организма и связь его со средой. По бонхановым трубкам циркулирует жидкость, содержащая дезоксирибонуклеиновую кислоту, которая входит в состав зерен, названных саналовыми. Зерна санала могут превращаться в клетки, а клетки распадаться на зерна. Это «цикл Бон Хана: санал-клетка». Система кенрак рассматривалась как теоретическая основа восточной медицины дающей, в частности, научное обоснование акупунктуре. Однако на фотографиях, якобы изображающих бонхановые трубки и тельца, легко узнаются общеизвестные гистологические структуры – коллагеновые, эластические, нервные волокна, срезы корней волос, инкапсулированные нервные окончания и тому подобное. Как могло случиться, что бред, не имеющий отношения к науке, был принят за «великое открытие в науке»? Единственным объяснением может служить тот факт, что 1 февраля 1962 г. Ким Бон Хану и его коллективу было послано письмо Председателя ЦК Трудовой партии Кореи и Председателя Совета Министров КНДР Ким Ир Сена, в котором говорится: «Горячо поздравляю Вас с великим научным достижением, открытием субстанции кенрак… Весь корейский народ высоко оценивает Ваш подвиг и гордится им как великим достижением в развитии науки нашей страны… Ваша преданность партии и народу демонстрирует благородный облик красных ученых, выпестованных нашей партией…» и так далее. Этого оказалось достаточно. Однако некоторые легковерные авторы и сознательные шарлатаны периодически возвращаются к системе кенрак за обоснованием собственных открытий.

Кундалини – «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи» – культивируемое в Йоге эзотерическое представление об энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики, цель которых заключается в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъём энергии по позвоночнику. Ряд современных эзотерических методик напротив, неконтролируемое развитие Кундалини считают процессом опасным и разрушительным.


Михаил Ингерлейб читать все книги автора по порядку

Михаил Ингерлейб - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за… отзывы

Отзывы читателей о книге Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…, автор: Михаил Ингерлейб. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.