"Глубокое дыхание" оказалось действенным для ВУМов (100 мм).
Аналогичное действие оказывает резкий выдох (120 мм).
Еще лучше — "очистительное дыхание" (140–150 мм).
При втягивании боковых мышц живота происходит не только сжатие (до 8O мм), но и значительное расширение (падает давление с 60 до 40 мм).
Если девушка научится это делать с детства, то дефлорация почти не вызовет боли.
Упражнение "кошка" также можно рекомендовать молодоженам. В первой фазе вы видите, какое расширение происходит (с 60 до 50 мм, а затем растет до 80 мм).
Поза "кузнечик" тоже неплохо действует (до 100–120 мм). А вот "кобра" и другие, опробованные мною асаны, для меня малоэффективны.
Покачаться таким образом тоже неплохо (поза "лук", давление до 120 мм).
Похуже оказался "плуг" (всего до 70 мм).
"Полумостик" в этом плане почти ничего не дает, так что женщинам можно не напрягаться в классической позиции.
Неплохо действует развитие пресса (подъем туловища из положения лежа на спине, давление до 80-120 мм).
Почти все девочки любят танцевать и при этом происходит неплохое развитие, особенно при танцах живота, рок-н-ролле (показывает различные «па», давление до 100–120 мм).
Вы видели, как работают ВУМы при тех или других упражнениях, а теперь посмотрите, как работают мои мышцы при различных любовных позициях. Конечно, это лучше бы делать с партнером, но мораль обязывает.
В классической позиции (описание поз приводится в соответствующей литературе), несмотря на мою активность ВУМы «спят», не работают.
Недаром это единственная поза ханжей и пуритан (лежа на спине AM страстно крутит во все стороны тазом, затем «подкидывает» воображаемого партнера, встает чуть ли не на мостик, затем охватывает его ногами и они поднимаются все выше и выше, наверное, до его головы. Все это сопровождается интенсивной работой сами понимаете чего. Но манометр стоит, как вкопанный. Нет-нет, трубка не пережата, все надуто и вставлено. Даже не верится, что при таких движениях ничего не сокращается!).
Африканцы, видимо, хорошо знают об этом и предпочитают позицию "партнер сзади".
При различных положениях вы видите, что происходит (AM имитирует это, стоя на коленках руки в пол, стоя согнувшись и упираясь руками об пол, стул, ВУМы заработали и создают давление от 80 до 120-мм, видимо, в зависимости от реальности представляемой картинки).
А вот "лицом к лицу" сидя (до 120 мм), стоя, дела идут еще лучше (от 80 до 160 мм). Вы ясно видите, что для меня это самая лучшая позиция (AM усадила мнимого партнера на стул и, стоя на полу, выполняет роль лихой наездницы в этом положении. Давление почти стабильно доходит до 160 мм).
Мудрые индусы оставили нам в наследство множество разнообразных поз. Они это делали не из любви к акробатике, а для того, чтобы ВУМы доставляли блаженство любящей паре (читатели от всех этих поз и цифр, если прочитали, уже плохо чувствуют себя — извините но ваше терпение окупиться в дальнейшем и вы будете много раз возвращаться к этому материалу по мере дальнейшего чтения и применения на себе).
Теперь переходим к заключительной части — демонстрации вагинальных умений.
При выполнении упражнений на показание манометра влияют не только ВУМы, но и близлежащие мышцы.
Чтобы исключить это влияние, перехожу к демонстрации номеров, в которых результат достигается чисто ВУМами.
Я обучилась этому за два месяца не в погоне за сенсацией, не для того, чтобы поражать воображение зрителей, а для себя и своего любимого, и демонстрирую свои умения для того, чтобы убедить женщин в реальности достижения результатов, воодушевить сомневающихся, показать, что это доступно любой женщине.
Развив ВУМы, вы не только улучшите свое здоровье, почувствуете уверенность в себе, но и осчастливите своего избранника. Вы будете для него самой привлекательной женщиной на свете.
Только ленивая и глупая женщина может пренебречь таким развитием, упустить свой счастливый шанс. Недалек тот день, когда отсутствие ВУМов будет расцениваться мужчинами как признак женской импотенции.
А разве кто-нибудь встречал мужчину, которого распирала бы гордость за свою импотенцию? Никакие бриллианты, фигура, манеры и все то, чем гордится женщина, не заменят ей ВУМы.
Начнем с самого физически трудного номера, пока не устали мышцы: подъем максимального веса.
Вот банка с подкрашенной водой, весы и шарик на веревке, за который я буду держать груз.
Весы покажут, какой груз я смогу удержать (во время этого монолога AM готовит этот номер. Ее одежда та же. Она наливает подкрашенную воду в банку. Подкрашенная, чтобы был виден уровень воды. Затем взвешивает банку с водой, начальный вес -1,5 кг. Все это стоит на столе).
Шарик во мне, а это страховка, чтобы шарик не упал на пол. Итак! (Каучуковый шарик вложен в презерватив, к шарику привязан шнур с крючком). AM вводит шарик в себя, веревка с крючком и страховкой остаются снаружи. (Страховка крепится к плавкам — если шарик случайно выскользнет, то не упадет на пол, не испачкается, его можно будет опять ввести, не меняя презерватива).
Затем, чуть присев, AM цепляет крючком банку. На весах 1,5 кг. Ноги выпрямляются и банка отрывается от пола на 2–3 см. В банку вставляется шланг, по которому течет вода из грелки, заполняя банку и увеличивая ее вес, нагрузку.
Нагрузка уже 2 кг, видно напряжение AM, но она держится. При весе 2,5 кг шарик выскакивает и повисает на страховке.
AM убирает шланг и за весы поднимает заполненную водой банку, демонстрируя «взятый» вес 2,5 кг. Теперь пусть мужчины попробуют удержать такой вес (для сведения: в книге рекордов Гинесса зафиксирован груз 3,5 кг, поднятый фаллосом на высоту 15 см).
Я опять перехожу к силовому номеру — буду удерживать этот груз при ходьбе (взвешивает груз, на весах — 1 кг, шарик, диаметром 26 мм. Вставляет шарик, крепит страховку и начинает ходить. Ее походку не назовешь красивой и легкой. Но она же держит такой груз! (многие и шага не сделают с таким грузом на первых порах.)
Видимо, от предыдущих спортивных занятий у меня кое-какие мышцы были, но они мною не ощущались, я не знала о них, они у меня не работали, не умели ничего делать в тех или других ситуациях.
Когда я целенаправленно начала тренировки, они «ожили», получив соответствующий импульс (во время этого рассказа AM ходит, круг по часовой стрелке, круг — против, даже назад немного, груз болтается между ногами. Потом ей надоедает и она расслабляется — шарик выскакивает и повисает на страховке, груз с шумом плюхается на пол).
Теперь, удержание груза разными зонами вагины. Сейчас я введу 100 граммовый груз с трубкой-шкалой сначала до сводов и буду удерживать груз мышцами этой зоны (по шкале можно судить о глубине введения. Вводит груз и трубкой досылает его до сводов. Начинает ходить почти свободной походкой, напряжения не видно). Как видите, мышцы удерживают груз даже при ходьбе, груз не опускается и не выскальзывает.
Теперь я немного опущу груз и вы видите, что нижележащие мышцы тоже успешно работают (останавливается, тянет вниз, видны появившиеся новые деления шкалы. Опять начинает ходить. Останавливается). Теперь еще ниже (вытаскивает еще на несколько делений. Ходит). Опять все в порядке.
Это я продемонстрировала работу тренажера грузового ТГр (останавливается, вытаскивает за груз и бросает его на стол, слышен удар от падения груза).
Примечание: О том как самостоятельно изготовить Тгр и работать с ним читайте на сайте. Очень важно научиться удерживать Тгр разными зонами, а не только входом, что легче всего. Если не получается, нужно продолжать осваивать ТП, мышцы еще достаточно развиты.
Я научилась "курить" в надежде, что меня пригласят для рекламирования табачной продукции:).
Эту трубку с наконечником использую в качестве мундштука — не эстетично каждый раз вставлять туда сигарету, я пока не умею это делать элегантно (в это время показывает резиновую трубку: на одном конце утолщение для удержания вагинальным сфинктером, на другом — мундштук. Вставляет утолщенный конец, достает из пачки сигарету, прикуривает и раскуривает (ртом!), вставляет сигарету в мундштук, напрягается, виден разгорающийся кончик сигареты. Вынимает сигарету, пауза, из трубки мундштука повалил дым. Так повторяется несколько раз. Иногда дым «валит», иногда выходит небольшой струйкой).
