Нашел и прочитал две книги Фролова, купил в аптеке первый попавшийся тренажер. Начал дышать. Технология дыхания была крайне запутанная, тренажер был не Фролова, а один из вариантов такого тренажера, но результаты начались сразу.
Первая неделя — резкое повышение активности иммунной системы. Кровь на губах: пролечивается слизистая оболочка рта. Болит голова от яда погибших вирусов и микробов: идет их массовое уничтожение в крови и органах.
И радость оттого, что происходит. Огромные надежды и мечты, что теперь то уж все-все поймут, как это здорово — эндогенное дыхание и как все будут дышать и молодеть…
Время идет, набирается опыт, улучшается и расширяется дыхание. Повышаю уровень своего ликбеза, читаю обсуждения в Интернете, еду в Москву к Фролову, и там покупаю базовый вариант Тренажера. Ощущение от дыхания становится другим. Я пристаю к знакомым и незнакомым женщинам, что бы они определили по моему внешнему виду мой биологический возраст. Разброс огромный, но, в общем, давали на 3–5 лет меньше тогдашнего. Сейчас дают чуть меньше, в общем, на десять лет мой вид меньше паспортного возраста.
И удар молнии: необычное, незабываемое переживание омоложения тела. Это сейчас я понимаю, что просто прошла первая волна лечения связок и суставов, они начали приходить в нормальное состояние.
Но ощущение, ощущение такое, как если бы вынули из старого, изношенного тела и всадили в новое молодое, со свободным суставами, комфортной, точной работой мышц. Изменилась походка, ритмика движения, осанка.
И так три раза!
А сейчас, через пять лет, какое это наслаждение — чувствовать молодое, гибкое, быстрое, послушное тело. Понимать, что ничего не болит, и болеть не будет. Что ты может мечтать и работать, ощущать себя в будущем.
Глава четвертая
Концепция абсолютного здоровья и старения
Первое, что поражает, когда пытаешься разобраться с медицинским подходом к здоровью и старению — это то, что в этом подходе наворочено огромное количество сверхсложных проблем и начисто отсутствует подход Бритвы Оккама. Смысл последней в том, что не надо объяснять то или иное явление дополнительными причинами, если достаточно одной основной и она объяснять всю совокупность фактов.
Более того, задача достижения Абсолютного или идеального здоровья для конкретного человека даже не ставится. Максимум, что пытаются сделать — это отобрать людей по определенным критериям здоровья и сформировать у них адаптивность к конкретным стрессовым условиям деятельности. Например — летчики-истребители, космонавты, подводники, спецназ и так далее.
По старению так же есть большое количество идей. Это и идеи о старении каждой отдельной клетки по разным причинам (различные концепции, в том числе — с Нобелевскими премиями). О старении органов в различной последовательности, о влиянии свободных радикалов, о существовании генов долгожительства и генов старости и смерти, об общем старении организма и многое другое. Но как отмечали и отмечают исследователи, процесс старения человека остается во многом "черным ящиком". Другими словами, ученые пока еще не могут конкретно выделить предмет изучения.
Хотя, если рассматривать те работы, которые заслужили признание людей, т. е. дающие практический реальный эффект, видно, что они упираются в повышение энергетических возможностей организма, ликвидации различных дефицитов обеспечения тела человека.
На мой взгляд, в основе такого, мягко говоря, странного результата, лежит парадоксальный факт. И заключается он в том, что реально старого человека никто не видел и не изучал. Я считаю, что люди просто не доживают до старости, а гибнут от причин, далеких от реального старения.
Те признаки, которые мы наблюдаем и в сумме обозначаем как старость, на самом деле являются признаками преждевременного износа организма от недостатка ресурсов и чрезвычайных перегрузок.
И тогда, при таком подходе, все встает на свое место.
Сокращение продолжительности и ухудшение качества жизни, и, в том числе, появление признаков того, что мы называем «старость», являются результатом ограничений различных ресурсов, требующихся для нормального функционирования организма. Эти недостатки и ограничения тело человека испытывает на протяжении жизни. И, соответственно, наш организм не может в полной мере реализовать генетический потенциал своих клеток, органов, систем, тела в целом. Слишком часто чрезвычайные перегрузки «катастрофически» выбивают имеющиеся возможности, забирая даже те ресурсы, которые критически необходимы для нормального воспроизводства и пополнения самих этих ресурсов.
Как же это происходит и насколько ограниченность ресурсов критично для выживания.
Прежде всего, выделим ситуации, когда организм вынужден жертвовать всем своим будущим для собственного спасения в жесткой ситуативной обстановке.
Безусловно — на первом месте стоит защита от мгновенного уничтожения организма внешним внезапным воздействием. Кирпич на голову, нападение хищника, враг на войне, катастрофа и так далее.
Это чрезвычайные стрессовые воздействия. Они заставляют клетки организма под воздействием гормонов, которые действуют как гормональный бич, отдавать в чрезвычайных ситуациях все, что только можно, даже и ценой гибели этих клеток, а то и целых органов и систем.
Затем идут различные более спокойные ситуации, в том числе и просто психологические переживания. Это более мягкие стрессы, но и они успешно «съедают» ресурсы организма, постепенно ставя его на грань гибели.
И, наконец, ситуации, когда организм расходует свои ресурсы для стрессового восстановления нормального функционирования своих органов и систем. Например, при травме, болезни или истощении возможностей этих органов и систем.
Особый случай связан с тем, что ряд функций человеческого организма связан с саморазрушением других структур. Это, например, учащенное дыхание и длинный разговор, громкое выступление, это острые эмоциональные переживания, связанные с удовольствием и радостью. В частности — любовь и вкусная пища. Примеры можно множить.
Для организма — это все стрессовые ситуации.
К сожалению, процессы разрушения и восстановления идут и в самых «нормальных» условиях существования. Более того, именно такие, внешне благоприятные условия, являются главными для формирования неизлечимых болезней и обеспечивают наступление того, что обычно называется старостью. Другими словами, жизнь нашего тела и в обычных условиях устроена так, что разрушение постоянно превышает восстановление.
Если смотреть ограничения по ресурсам, которые играют для нашего организма огромную отрицательную роль, то мы видим, что человек может достаточно долго существовать без еды, воды, поступления минералов и витаминов, в информационном вакууме и так далее.
Самый же жесткий дефицит связан с воздухом. Без него и пять минут невозможно прожить. Дыхание обеспечивает наш организм энергетикой.
По общему представлению схема следующая: в легкие вдыхается воздух, кровь насыщается кислородом, кислород обеспечивает энергетику в клетках. На выходе — энергия в организме и углекислый газ. Это то, что объясняют в школе.
Но есть и другие точки зрения. Цитаты из Фролова.
«Оказывается, энергетические нагрузки на клетки могут различаться в сотни — тысячи раз. Установлено, что основная энергетическая нагрузка в организме приходится на очень малую часть клеток (около 1–2 %). Их разрушение приводит к повреждению и износу тканей. Громадная часть остальных клеток из-за острого энергодефицита находится в пассивном состоянии. Состояние этих клеток определяет уровень так называемого "загрязнения", "зашлакованности" организма».
«Ключевые проблемы организма, прежде всего, искали в обмене веществ, а они оказались связанными с неудовлетворительным производством и обменом энергии. При обычном дыхании основная часть клеток организма страдает от энергодефицита, но одновременно существует множество зон сверх концентрированного выделения энергии, разрушающего ткани. Поражаются преимущественно мелкие сосуды, внутренняя поверхность артерий, клетки крови и легочных альвеол. Указанные процессы обуславливаются дыханием, а потому не прекращаются даже во сне. Непрерывное наслаивание повреждающих воздействий вызывает атеросклероз и деградацию тканей, что в условиях неотделимого от внешнего дыхания иммунодефицита ведет к различным заболеваниям и старению».
Не вдаваясь в суть дискуссий, отметим для себя, что в практическом плане на первое место выдвигается предотвращение дефицита ограничивающих ресурсов. И здесь решающую роль играет ограничения по энергетике организма, т. е. ограничения по энергетике каждой клетки. Грубо говоря, если организм полон энергии, то он найдет, добудет, усвоит не хватающие ему ресурсы. Если же энергетика слабая, то и имеющие ресурсы он освоить не сможет.
