процедурам только те, кто их переносит без каких- либо осложнений, но при этом исключаются охлаждения во время пользования бассейном, душем или другим способом закаливания.
Особое значение для организма имеет массаж, который оказывает многостороннее влияние — на кожу, нервную систему, кровеносную и лимфатическую систему, на опорно-двигательный аппарат, обмен веществ и другие жизненно важные функции организма.
Он оказывает как общее, так и местное влияние на организм.
При этом действие массажа связано с реакцией всех звеньев нервной системы, начиная от рецепторов массируемой области и заканчивая корой головного мозга.
Под влиянием массажа, в результате усиленного кровоснабжения, кожа приобретает кожномышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной. Массаж активизирует продвижение тканевой жидкости, усиливает кровоток, вызывает смещение тканей и их растяжение, что улучшает дыхание и питание кожи, ускоряет рассасывание тканевых инфильтратов, уменьшает атрофию.
В восстановительном лечении травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, массаж — является непременным компонентом комплексного лечения. Он стимулирует регенеративные процессы, в том числе костной ткани, предупреждает развитие атрофии, способствует быстрому восстановлению функций.
Благотворно сказывается на функции суставов и сухожильно-связочного аппарата, увеличивается их эластичность и подвижность. Отечность, одеревенение, болезненность по физическим перенапряжениям легко устраняются.
Массаж ускоряет удаление продуктов распада. Поэтому при восстановительном лечении суставов, при деформирующих артритах приемы растирания являются наиболее эффективным методом. Улучшает кровоснабжение сустава и его окружающих тканей. Массаж повышает образование и циркуляцию синовиальной жидкости, предупреждает отечность, изменения и повреждения хрящевой ткани, улучшает его подвижность. Под влиянием массажа улучшается капиллярное кровообращение.
При этом массаж живота вызывает учащение ритма с сокращений сердца, а массаж воротниковой зоны — его замедление. Воздействие массажа, как механического фактора, влечет за собой включение центральной нервной системы в регуляцию функций кровообращения, что подтверждается увеличением и ускорением оттока крови и лимфы в областях, отдаленных от массируемых участков тела. Массаж благотворно влияет на сердечнососудистую систему.
Благодаря массажу, кровь оттекает от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам, наступает умеренное расширение периферических сосудов, облегчая работу сердца, повышается его нагревательная способность улучшается кровоснабжение и сократительная способность сердечной мышцы, повышается поглощение тканями кислорода.
Массаж, также, стимулирует кроветворную функцию, способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов.
Воздействие массажа на сердечнососудистую систему прежде всего проявляется в расширении и увеличении количества функционирующих капилляров. Под влиянием массажа, особенно разминая, в массирующей мышце число раскрытых капилляров и ширина их резко возрастает. Благодаря этому, капилляры могут расширяться, суживаться или полностью закрываться. В результате активного раскрытия капилляров сети, облегчается продвижение крови по артериям и ускоряется венозный ток.
Массаж не вызывает развития ацидоза в тканях, а наоборот, способствует уменьшению в мышцах молочной кислоты и выведению органических кислот, что оказывает благотворное воздействие на утомленные после физических нагрузок мышцы. Расширение капиллярной сети кожи под воздействием ритмичных массажных движений облегчает работу сердца.
При этом массаж живота вызывает учащение ритма сокращений сердца, а массаж воротниковой зоны — его замедление.
Воздействие массажа, как механического фактора, влечет за собой включение центральной нервной системы в регуляцию функций кровообращения, что подтверждается увеличением и ускорением тока крови и лимфы в областях, отдаленных от массируемых участков тела, так выявляется увеличение кровотока в сосудах предплечья после массажа ноги, также повышение температуры кожи на не массируемой конечности.
Как видно из выше указанного, массаж необходим каждому.
Раз в неделю в обязательном порядке необходимо посещать суховоздушную баню и наиболее доступным высокоэффективным средством восстановления работоспособности в процессе жизнедеятельности является спортивный или восточный массажи, также посещение плавательного бассейна, занятия в зале по общей физ. подготовке.
Лицам, которые имеют отклонения в здоровье, например заболевания опорно-двигательного аппарата, остеохондроз, застойное явление в малом и большом кругах кровообращения, деформирующихся артритах, спазмах сосудов, отечность, одеревенение в суставах, болезненность от физического перенапряжения, необходимо посещать суховоздушную баню и делать спортивный или восточный массажи два раза в неделю с интервалом 3 дня.
Все эти болезни может вылечить высококвалифицированный специалист международного класса по мануальной терапии Карповский Игорь Ефимович.
В здоровом теле — здоровый дух!
(Народная мудрость)
ПОБЕЖДАЕМ импотенцию
Эта мудрая брошюра дает ответы о причинах заболеваний и страданий мужчин в области интимной жизни.
Импотенцию называют болезнью XX века.
По данным статистики ею страдают 40 % мужчин. Одна из причин возникновения заболевания является еда.
Да, неправильное питание приводит человека к импотенции, т. к. последняя возникает из-за сужений кровеносных сосудов вызываемого длительным употреблением несовместимой пищи. «Шансов стать импотентом у любителей обильных обедов в 10 раз больше, чем у людей соблюдающих принципы раздельного питания» — говорят французские ученые.
Следовательно, при раздельном питании и кровеносные сосуды очищаются, увеличивается их просвет и мужчины способны уберечь себя от половой импотенции.
Сейчас, благодаря усовершенствованным методам исследования, врачи находят все больше органических дефектов: нарушение кровообращения (например: после закупорки сосуда в области таза или операции предстательной железы), диабет и другие нарушения обмена веществ.
Хронические болезни печени или почек, повышенное кровяное давление, нервные заболевания, возникшие после повреждения таза или позвоночника.
Снижение деятельности половых желез, ведет к нарушению работы всех остальных органов.
Борьба с патологическим климаксом предполагает рациональное и сбалансированное питание, режим труда и отдыха ежедневной физической нагрузки.
КАК ПОБЕДИТЬ ИМПОТЕНЦИЮ
Врачи сегодня предлагают большой выбор методов лечения. Одним из эффективных средств лечения является:
Суховоздушная баня, спортивный или восточный массажи.
Задачи массажа: нормализация психического состояния, улучшение кровообращения и лимфообращения в половых органах таза, снятие возбудимости спинномозговых центров, нормализация эрекции и эякуляции, ликвидация застойных явлений, усиление тонуса мышц и сократительной способности выводных протоков.
СОВЕТЫ НА УХО
(Лучше для мужчины нет!)
Народная медицина советует:
Старое сало, сваренное в борще, употреблять регулярно и всю жизнь:
Съедать ежедневно:
5-10 кедровых орехов;
По 200 г кураги, вялого инжира, чернослива, изюма (все без косточек), ядра 20 грецких орехов порубить и перемешать в однородную массу (без мясорубки) — принимать ежедневно по 2 столовые ложки, запивая кефиром, простоквашей.
— Семя редьки, растертое с раствором морской соли.
— Помидоры
— Репчатый лук (еще 5000 лет назад было известно, что он усиливает половую энергию).
— Корень любистка (название растения «люби меня» говорит само за себя).
— Корень и зелень петрушки.
— Морковь.
— Пустырник
— Сельдерей. Салат из сельдерея в кругу наших друзей называется салат «Мужская радость». Готовить его очень просто: натереть на крупную терку сельдерея, чуть присолить и заправить майонезом.
— Яичный желток. Рецепт Казановы: в бокал с горячим красным вином положить сверху пену из взбитых яичных желтков с сахаром. В вино можно добавить немного тмина, корицы, гвоздики, ванили.
— Женьшень, золотой корень, корень левзеи, аралии, лимонник, элеутерококк, заманиха,
