пантокрин.
— Если у мужчин ускорена эякуляция, им не следует перед интимным свиданием пить кофе.
В то время как тем, кто страдает от недостаточной эрекции, кофе полезен.
Как и чай, но действие чая немного слабее.
Очень рекомендуется во время интимного свидания ужин при свечах, блюда с ванилью, корицей, тмином, горчицей.
Мы уже упоминали большинство из них в любовном напитке Казановы. Удлиняет половой акт и чай из шишек хмеля.
«Человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть» (Сократ)
«Если отец болезни неизвестен, то мать ее всегда — питание».
«Организм человека сам должен вершить кулинарию» — говорил философ Посидоний Родосский.
Разумеется, вообще отказываться от привычных способов приготовления пищи было бы неразумно, но нельзя забывать и о том, что доля натуральных сырых продуктов в нашем рационе должна быть как можно значительной.
Более того, мясное питание вызывает вялость кишечника, способствует засорению организма ядовитыми веществами, перевозбуждению нервной системы, возникновению целого ряда заболеваний. «Частота смертных случаев от коронарных заболеваний в любой стране стоит в прямой зависимости от потребления мясных продуктов: чем больше, тем чаще», писал академик П. Анохин.
О вегетарианстве много спорили и спорят сейчас. Эта тема непроста и неоднозначна.
Сейчас ограничимся лишь одним статистическим сопоставлением: считается, что на одного вегетарианца приходится 1000 «мясоедов», а среди тех, кто перешагнул рубеж 80-летнего возраста, на 1000 человек приходится уже 100 вегетарианцев.
Среди тех, кто называет себя вегетарианцами, следует особо выделить людей питающихся только сырой растительной пищей — сырыми овощами и фруктами, орехами, медом, семенами масличных культур, листьями дикорастущих растений.
Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть, и только все вместе может превратиться в любовь.
ДЕВЯТЬ ПРАВИЛ ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ
В постели ваша задача — сделать все возможное, чтобы ваш партнер испытал как можно большее наслаждение.
ХХХ
Не бойтесь, не стесняйтесь проявлять активность. Будьте инициативны.
Но не забывайте о тактичности, мягкости. Старайтесь угадывать желания партнера.
То, что сегодня вам кажется странным, неприемлемым, в дальнейшем может стать источником величайшего наслаждения.
ХХХ
Основа человеческого общения, в том числе и в интимных отношениях — уважительное отношение друг к другу.
ХХХ
Никогда не позволяйте себе и намеком дать понять партнеру, что в половом отношении вам что-то не нравится. Но и не забывайте при малейшей возможности одобрять, хвалить, подбадривать.
ХХХ
Ни в коем случае не торопитесь, не суетитесь из-за того, что кто-то может зайти, помешать. Если условия не позволяют, то лучше отложить близость.
ХХХ
Ваши слова и мимика в половом отношении способны сделать не меньше, чем ваш темперамент и физические данные.
ХХХ
Постоянный поиск. Но не партнеров, а новых ощущений. Поиск эрогенных зон, позиций, интерьера и т. п.
ХХХ
Если вас любят, если вы любите, то в интимном отношении вас должны принимать таким, какой вы есть.
ХХХ
Как ни банально это звучит, гигиена — основа здоровой половой жизни. Идеальная чистота тела, каждой его клеточки — необходимость.
ХХХ
Никогда ни с кем не обсуждайте свою личную половую жизнь — это пошло.
Лучше умереть от смеха, чем от страха.
(Еврейская пословица)
В соответствии с возрастной квалификацией, людей в возрасте 60–74 лет следует считать пожилыми, старше 75 лет — старыми, старше 90 лет — долгожителями. «Возраст человека — это возраст его капилляров».
Вряд ли надо обстоятельно расшифровывать эти определения. Как известно, кровь, выброшенная в аорту, направляется ко всем без исключения органам. И вот если они еще могли долго «служить» человеку, то сердце уже не обеспечивает их работоспособность. Наступает смерть.
«Хочешь, чтобы завтра у тебя было то, чего нет сегодня? Тогда сделай сегодня то, чего не делал вчера» — говорит пословица.
Для тех, кто хотел бы до преклонных лет сохранить бодрость духа и физическую красоту советуем:
Основными правилами здорового долголетия являются:
Строгий распорядок дня и всей жизни.
Систематическая забота о своем здоровье (каждодневное естественное оздоровление организма и предупреждение заболеваний внешних и внутренних органов) с помощью народных средств.
Рациональное питание, предостерегающее от накопления в организме шлаков, одной из главных причин различных заболеваний.
Активный образ жизни (гимнастика, бег, ходьба, подвижные игры, пешие прогулки, посильная работа и т. п.)
Закаливание организма.
Оптимистическое настроение (достижение постоянно хорошего, бодрого настроения за счет положительных эмоций, радости жизни).
Умение организовывать свое свободное время (музыка, поэзия, физкультура).
Соблюдение этих правил позволяет сохранить три основных фактора жизни — физический, душевный и духовный.
«Верный путь — тот, который ведет к жизни, к солнцу» — говорит Альберт Камю.
Человек вполне здоров лишь тогда, когда эти факторы (сила жизни) находятся в равновесии (гармонии).
Распорядок дня складывается из следующих процедур (или шагов):
Очистка кишечника
Очистка сосудов
Поддерживание сердечной деятельности
Естественное оздоровление всего организма
Зарядка (гимнастика)
Психологическая тренировка — аутогенная гимнастика
Водные процедуры
Рациональное питание
Активный отдых
Сон
Все эти процедуры (шаги) в дневном распорядке рекомендуется выполнять строго в указанной очередности.
«Хороший план, выполненный молниеносно сегодня, гораздо лучше, чем идеальный план на завтра»
Джордж Смит Паттон
«В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя».
Существует такая «смета» расходов бюджета жизни:
10 лет — плата за проживание в большом городе;
10 лет — за уклонение от систематических занятий физической культурой и спортом;
8 лет — за безбрачие, точнее, отсутствие регулярной половой жизни;
10-12 лет — за тучность (8 месяцев «платы за каждый килограмм лишнего веса);
8 лет — за табакокурение;
20 лет — за пьянство;
20-25 лет — идет по статье «наркомания», причем в том случае, если удается вылечить от этой «напасти».
Не удалось — значит жизнь длится 10–25 лет.
13,5 лет — берут на себя основные заболевания современного общества (сердечнососудистые, опухоли, травмы).
Существуют и менее значимые статьи расходов:
3 года расплата за сидячую профессию, 4 года — за сон более 10 часов в сутки и др.
Как видим, в короткой и болезненной жизни человек нередко повинен сам.
Однако, если говорить шире, здоровье человека на 50 % зависит от образа жизни, на 20 % от наследственности, на столько же от окружающей среды. Лишь 8,5 % выливается зависимость жизни человека от медицины.
Долгожители спят 11–13 часов — это необходимая защитная реакция организма.
Английский ученый А. Мороу:
«Мы должны подбирать себе кровать так же, как старательно подбираем себе костюм». Молчание — считает ученый — один из способов сохранения энергетики человека. Многие долгожители, по его словам, отличались
