My-library.info
Все категории

Александр Травников - Карате для начинающих

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Александр Травников - Карате для начинающих. Жанр: Спорт издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Карате для начинающих
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
24 октябрь 2019
Количество просмотров:
225
Читать онлайн
Александр Травников - Карате для начинающих

Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание

Александр Травников - Карате для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих читать онлайн бесплатно

Карате для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Травников

Рис. 230.

Прием № 32

1. Исходное положение (рис. 231).



2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки — ладонь открыта (рис. 232). Рис. 232.



3. Контратака правой рукой в глаза (рис. 233). Рис. 234.



Рис. 233.

Прием № 33

1. Исходное положение (рис. 234).



2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 235, 236). Рис. 235.



Рис. 236.


3. Контратака правой рукой в глаза с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 237, 238). Рис. 237.



Рис. 239.


Рис. 238.

Прием № 34

1. Исходное положение (рис. 239).



2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки (рис. 240, 241). Рис. 240.



Рис. 241.


3. Контратака ударом открытой ладонью правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 242, 243). Рис. 242.



Рис. 244.


Рис. 243.

Прием № 35

1. Исходное положение (рис. 244).



2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте вправо на 90°, одновременно отводя ладонью левой руки от себя бьющую руку противника (рис. 245). Рис. 245.



3. Выполнив круговое движение по часовой стрелке левой рукой и выйдя с одновременным разворотом влево на 90° в левостороннюю стойку с одновременным захватом бьющей руки снизу, удар ребром правой руки сверху по правой ключице противника (рис. 246, 247). Рис. 246.



Рис. 248.


Рис. 247.

Прием № 36

1. Исходное положение (рис. 248).



2. При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 249). Рис. 249.



3. Контратака в корпус (рис. 250). Рис. 251.



Рис. 250.

Прием № 37

1. Исходное положение (рис. 251).



2. При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 252). Рис. 252.



3. Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги (рис. 253). Рис. 254.



Рис. 253.

Прием № 38

1. Исходное положение (рис. 254).



2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой одновременно с встречной контратакой разноименным ударом правой руки по корпусу (рис. 255). Рис. 256.



Рис. 255.

Прием № 39

1. Исходное положение (рис. 256).



2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой с одновременной встречной контратакой разноименным ударом правой руки по корпусу (рис. 257). Рис. 257.



3. Не меняя положения корпуса, отвод предплечьем правой руки бьющей руки атакующего назад-вправо (рис. 258). Рис. 259.



Рис. 258.

Прием № 40

1. Исходное положение (рис. 259).



2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой с одновременной встречной контратакой разноименным ударом правой руки в пах (рис. 260). Рис. 261.



Рис. 260.

Прием № 41

1. Исходное положение (рис. 261).



2. При атаке правой рукой в корпус выход правой ногой вперед с одновременной контратакой в корпус круговым ударом локтем правой руки (рис. 262, 263). Рис. 262.



Рис. 264.


Рис. 263.

Прием № 42

1. Исходное положение (рис. 264).



2. При атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево (рис. 265). Рис. 265.



3. Продолжая движение, шаг правой ногой вперед-вправо, выходя за спину противника, с одновременной контратакой в спину ударом локтем правой руки назад (рис. 266, 267, 268). Рис. 266.



Рис. 267.


Рис. 269.


Рис. 268.

Прием № 43

1. Исходное положение (рис. 269).



2. При атаке правой рукой в корпус выход левой ногой вперед-вправо, разворачиваясь спиной к противнику (рис. 270, 271). Рис. 270.



Рис. 271.


3. Продолжая вращение корпуса, контратака в корпус встречным ударом локтем правой руки назад (рис. 272, 273). Рис. 272.



Рис. 274.


Рис. 273.

Прием № 44

1. Исходное положение (рис. 274).



2. При атаке правой рукой в корпус выход вперед-вправо правой ногой с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 275). Рис. 275.



3. Контратака в корпус ударом правой руки снизу (рис. 276). Рис. 277.



Рис. 276.

Прием № 45

1. Исходное положение (рис. 277).



2. При атаке правой рукой в корпус резкий отскок назад с одновременным хлопком ладонями под бьющей рукой противника с последующим вращением рук по часовой стрелке (рис. 278, 279, 280); Рис. 278.



Рис. 279.


Рис. 280.


3. После выполнения полного круга левая рука продолжает вращение с последующим захватом бьющей руки противника и одновременной контратакой пальцами правой руки в горло (рис. 281). Рис. 282.



Рис. 281.

Прием № 46

1. Исходное положение (рис. 282).



2. При атаке правой рукой в корпус шагом правой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо (рис. 283). Рис. 283.



3. Контратака в корпус прямым ударом левой ноги (рис. 284). Рис. 285.



Рис. 284.

Прием № 47

1. Исходное положение (рис. 285).



2. При атаке правой рукой в корпус шагом правой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо (рис. 286). Рис. 286.



3. Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы левой ноги (рис. 287). Рис. 288.



Рис. 287.

Прием № 48

1. Исходное положение (рис. 288).



2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 289, 290). Рис. 289.



Рис. 290.


3. Контратака ударом открытой ладони правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 291). Рис. 292.



Рис. 291.

Прием № 49

1. Исходное положение (рис. 292).



2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед с одновременной защитой предплечьем правой руки (рис. 293). Рис. 293.



3. С коротким подскоком к противнику контратака в корпус боковым ударом локтем правой руки, не меняя положения ног, удар в голову правой рукой наотмашь с последующим выходом в правостороннюю стойку и прямым разноименным ударом левой руки в корпус (рис. 294, 295, 296). Рис. 294.



Рис. 295.


Рис. 297.


Рис. 296.


Александр Травников читать все книги автора по порядку

Александр Травников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Карате для начинающих отзывы

Отзывы читателей о книге Карате для начинающих, автор: Александр Травников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.