Покупая лекарственные растения и сборы в аптеке, всегда обращайте внимание на уведомления о противопоказаниях к применению трав.
В фармацевтической лавке бывает сложно пройти мимо насыщенных сладких запахов Индии или нежных восточных ароматов, привычных для практик фэн-шуй. Ноне спешите наполнять массажные мешочки первыми попавшимися специями. Выбор «правильных» ингредиентов для SPA-средств домашнего приготовления – дело очень ответственное. Стоит помнить золотое правило фитотерапии: не увлекайтесь экзотическими сборами для травяного массажа, а подбирайте себе те цветы или злаки, которые вы видели в природе и которые вам хорошо знакомы. Дело в том, что растения той же климатической зоны, где живёт тот, кто лечится ими, воздействуют на организм более эффективно, а их полезные свойства воспринимаются легче и быстрее.
Массажные коктейли из биоактивных компонентов
Биопотенциал комбинации из нескольких трав, пряностей и злаков намного мощнее, чем эффект от использования одного растения. Это связано с тем, что воздействие различных фитокомпонентов на наш организм не одинаково, а в сочетании все части «букета природы» усиливают и поддерживают друг друга. Поэтому гармонизирующие растительные комбинации для массажных мешочков построены на травяных сборах и биоактивных природных смесях.
Это важно
Не храните смеси трав для массажа в пластмассовых упаковках – природные биологически активные вещества вступают в реакцию с пластмассой, образуя опасные для здоровья соединения.
Для наполнения мешочка для фитомассажа травы измельчают в ступке или кофемолке. В среднем на один мешочек требуется около 80 г природной смеси. В домашних условиях, при отсутствии аптечных весов, сухие ингредиенты можно дозировать ложками. Столовая ложка содержит в среднем: цветков, листьев и травы – 4–5 г, пряностей, кореньев, злаков и плодов – 6–8 г, дикого риса, молотых зерен кофе – 15 г, морской соли – 25 г, хотя эти данные весьма приблизительны.
Можно получить разный эффект, если в «начинку» для массажных мешочков включать по горсти зерен подсолнечника, пшена и неочищенной гречи. Такие природные абсорбенты снимают с вас излишнее статическое электричество, возникающее при использовании синтетической одежды.
Для получения более полного эффекта от лечебных веществ в массажные композиции рекомендуется включать богатую минеральными веществами и микроэлементами морскую соль, которая в данном случае выступает как усиливающий компонент: стимулирует потоотделение, очищает и дезинфицирует, способствует выводу из организма излишней жидкости и расщеплению жиров. Кроме того, соль позволяет экстрактивным веществам растений и ароматическим маслам легче смешиваться с горячим паром, то есть является природным эмульгатором.
Попробуйте сами комбинировать природные средства, а чтобы действие их было как можно мягче, обращайте внимание на сочетаемость растительных компонентов. Под действием горячего воздуха активные травяные добавки и эфирные масла интенсивнее выделяют экстрактивные и ароматические вещества, очищаются дыхательные пути, улучшается кровообращение, кожа чутко реагирует на воздействие травяного массажа. Испробуйте это на себе.
Общеукрепляющий коктейльИзмельченный корень имбиря – 8 г
Зерна кофе крупного помола – 16 г
Семена кунжута – 8 г
Листья смородины – 5 г
Измельченные плоды чернослива – 25 г
Сухие ягоды облепихи – 16 г
Имбирь придает ощущение бодрости и прилива жизненных сил, помогает справиться с нарушением биологического ритма, используется для укрепления связок и сухожилий, придает коже упругость и эластичность.
Кофейные зерна повышают общий жизненный тонус, стимулируют регенерацию тканей, оказывают тонизирующее и стимулирующее воздействие, гармонизируют саморегуляцию организма.
Семена кунжута замедляют процесс старения и укрепляют иммунную систему, снимают стресс, восстанавливают физические и душевные силы.
Чернослив повышает иммунитет, сопротивляемость организма в неблагоприятной экологической обстановке, выводит из организма соли тяжелых металлов. Помогает восстанавливать структуру клеток кожи, удерживать влагу и улучшать кровообращение.
Лист смородины применяется для поддержания здорового обмена веществ и нормального функционирования нервной системы, хорошо сужает поры, делает любую кожу гладкой и эластичной.
Ягоды облепихи помогают бороться с сухостью кожи и являются отличным сырьем для изготовления домашней косметики.
Успокаивающий коктейльЦветки ромашки – 5 г
Сенной цвет – 15 г
Трава мелиссы – 15 г
Белый изюм – 25 г
Измельченные плоды вишни – 20 г
Ромашка оказывает мягкое воздействие на организм, благоприятно действует на кожу, рекомендуется также при лицевой невралгии. Дает возможность избежать неприятных ощущений в «критические дни», помогает облегчить менструальные спазмы, способствует расслаблению мышц.
Мелисса оказывает расслабляющее действие, успокаивает нервную систему, применяется при тревожности, расстройствах сна.
Сенной цвет имеет противовоспалительный и успокаивающий эффект. Используется при усталости, снижении работоспособности, раздражительности, увлажняет, питает и успокаивает кожу.
Плоды вишни содержат фолиевую кислоту, которая является незаменимой для нормализации деятельности мозга и нервной системы.
Белый изюм помогает нормализовать работу нервной системы, ведь именно в белом сорте изюма содержится много витаминов группы В, необходимых для этого. Это особенно актуально для тех, кто легко раздражается и страдает нарушениями сна.
Это важно
Существуют общие правила хранения компонентов для травяного массажа. Лучше всего хранить их в полотняных мешочках или герметичных банках из темного стекла.
Тонизирующий коктейльИзмельченные плоды лаймквата – 8 г
Цветки календулы – 5 г
Морская соль – 25 г
Хвоя – 8 г
Измельченные сушеные яблоки – 15 г
Молотый кедровый орех – 15 г
Лаймкват улучшает работу вилочковой железы и костного мозга, помогает обновить состав крови, стимулирует выработку гемоглобина, защищая от анемии.
Морская соль восстанавливает природное равновесие тяжелых и легких ионов, удаляет лишнюю воду из тканей, улучшает кровообращение, разогревает кожу, питает ее минеральными солями.
Календула помогает выйти из состояния тревожности и раздражительности, уменьшает симптомы варикозного расширения вен и закупорки вен, снимает воспаление, ускоряет заживление кожи.
Хвоя обладает возбуждающим, бодрящим и смягчающим действием, считается общеукрепляющим средством, помогает создать неблагоприятную атмосферу для инфекций.
Кедровый орех обладает тонизирующим действием на организм. В нем содержатся практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, B, C, E, P.
Яблоки-сухофрукты оказывают противовоспалительное и противоотечное действие, усиливают обменные процессы, предупреждают старение кожи, отлично тонизируют организм.
Коктейль для поднятия иммунного статусаЦветки зверобоя – 5 г
Плоды аниса – 8 г
Измельченная цедра апельсина – 8 г
Перегородки грецкого ореха – 8 г
Листья и почки березы повислой – 5 г
Листья шалфея – 5 г
Листья крапивы – 10 г
Зерна овса – 16 г
Молотый фундук – 16 г
Апельсин повышает устойчивость к болезням, восстанавливает энергетический баланс, оказывает иммуностимулирующий эффект.
Анис увеличивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное действие, нормализует гормональный статус.
Шалфей обладает бактерицидными свойствами и увеличивает сопротивляемость инфекциям, оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность.
