Ознакомительная версия.
Нашинкуй капусту, добавь зелени, немного оливкового масла, яйцо. Сформируй котлеты и слегка обжарь. Вместо панировочных сухарей гораздо полезнее отруби, светлый кунжут либо их смесь. Кстати, кунжут, семечки и орехи относятся к так называемым афродитикам, то есть продуктам, продлевающим жизнь! Они еще и для хочучести и стоячести незаменимы. Сама видишь, от котлеток таких одна польза!
Салатик для похуденияКабачок натри на терке, отвари шампиньоны, нарежь их и вместе с кабачком залей кефиром. Посыпь зеленью и кунжутом. Всем понравится!
Яблоко, свежий огурец, морковку, свеклу натри на терке, сдобри лимонным соком и растительным маслом. Кушай от души!
Слава брусничной воде!При проблемах с щитовидной железой и избыточным весе помогает длительное регулярное питье воды, настоянной на ягодах брусники в соотношении один к трем.
Волшебный рисРазвари рис в большом количестве воды и попарь в отваре ноги. Кожа ножек станет мягкой, пяточки – нежными. Разваренный рис с оливковым маслом разглаживает морщины.
Если рисовую муку смешать с медом, то получится мягкий, нежный скраб для лица, если с молотым кофе – бодрящий скраб для тела. Рисовая мука и сливки – прекрасная маска для сухой кожи. Рисовая мука, мед, лимонный сок – маска для жирной кожи.
Дыня – кладезь полезных веществДыня нужна костям, ногтям, волосам и коже, в ней полезно все. Ее кожуру можно приложить ко лбу при головной боли, ломтик дыни натощак – прекрасное мочегонное, съеденный после чая – слабительное средство.
Для женской красоты дыня просто незаменима. Можно разрезать плод, вынуть семена, ложкой снять верхний слой мякоти, размять и проварить на маленьком огне. Это прекрасное средство от пигментных пятен.
Мякоть дыни можно нарезать и растолочь, залить миндальным или кунжутным маслом, поставить на медленный огонь до полного выпаривания жидкости. В миску с дынным маслом на полчаса положить лепестки ароматных роз, а затем нанести на лицо. Получится настоящий эликсир для кожи.
Если дынными семечками обложить ступни, надеть сверху пластиковые пакеты, затем носочки и походить так, сколько получится, то ступни станут гладкими и нежными.
А еще можно мякоть дыни растолочь, добавить перемолотых тыквенных семечек и немного толокна. Получится маска, эффективная при целлюлите, пигментных пятнах и веснушках, незаменимая для осветления и смягчения кожи лица и тела. Я иногда так делаю, кожа действительно подтягивается.
Эту массу можно приготовить впрок и заморозить. Достань, когда понадобится, дынный шарик, добавь теплого молока или масла, размешай и пользуйся!
«Шелковая кожа»Если растолочь в ступке три виноградинки вместе с косточками и добавить чайную ложечку меда, то получится питательная отшелушивающая маска-скраб.
Маска изнутри и снаружиСельдерей, зеленый салат, укроп, петрушку смешай с кефиром в блендере. Добавь мед, размешай. Скушай, а остатком намажь кожу лица и шеи. Двойная польза получается!
Восстановление волосСмешай в равных частях репейное масло, мед, желток, сок алоэ, коньяк. Еще можно зверобой, мелиссу, душицу и ромашку (по ложке) заварить стаканом кипятка, через полчаса процедить и размочить в полученном настое черный хлеб до состояния кашицы.
Нанеси масляный или травяной состав на волосы, обвяжи голову пленкой, обмотай теплым полотенцем и не смывай два часа.
Волосы станут гуще. А чтобы они блестели, неплохо ополаскивать их после мытья лимонным соком, разбавленным водой.
Еще рецепт.
Ложку меда немного нагреть на свечке, втереть в корни волос, обмотать голову теплым полотенцем и оставить на 40 минут.
Маска «Морковка и мед»Отваренную морковь разомни, добавь чайную ложечку меда. Размешай и нанеси на кожу лица и рук на 20 минут. Смывай теплой, затем холодной водой, потом нанеси крем. Маска также полезна для ногтей.
Масло сладкого апельсинаЕсли в крем для лица добавить масло сладкого апельсина, то кожа заметно расслабится. Такой крем действует примерно как ботокс, но без выключения мимики.
Королевская маскаПо ложке сухих цветков ромашки, лепестков пионов, белой лилии, бутонов клевера смешай, пропусти через кофемолку, залей стаканом кипятка и поставь на водяную баню под крышкой на 15–20 минут. Остывшую массу слегка отожми и наложи на лицо.
Увлажняющая маска «Скорая помощь»Ложку красного вина смешай с двумя ложками свежего творога и щепоткой соли. Распредели равномерно по марле и наложи на лицо на 15 минут. Смой теплой водой, затем протри лицо вином.
Рецепт от морщинНа растущей луне в пятницу (день Венеры) заверни розовый камень в розовые лепестки, прижми к уголкам глаз и говори: «Камень любви и красоты, исполни мечты, исправь недостатки». Держа лепестки в правой руке, проведи ими по всему лицу, а камень положи в крем, которым пользуешься постоянно.
Ванна для нежности кожиКочан капусты нарежь помельче, залей кипятком, после остывания процеди и вылей в ванну с теплой водой. Через четверть часа станешь как персик!
Разбойника привели на суд к царю.
Он предложил выбор: отправиться на виселицу либо за большую черную страшную дверь.
Разбойник поспешил выбрать виселицу.
Уже с петлей на шее он все-таки спросил:
– А что за дверью?
Царь рассмеялся:
– Я предлагаю всем одно и то же, и почти все выбирают веревку.
– А за дверью-то что? – допытывался преступник.
Царь ответил:
– Там свобода. Но люди так боятся неизвестности, что предпочитают ей веревку.
Слишком часто лишь в петле у человека возникает желание преодолеть свой страх и устремиться навстречу переменам.
Старинная притча
В живописном месте в донских степях на берегу реки Донец возвышается невесть откуда взявшаяся гора. Она на закате становится Синей. Когда-то Екатерина Великая, проезжая мимо, удивилась и повелела зваться этому месту Синегоркой. Она же, а не большевики назвала соседнюю станицу казаков Краснодонецкой, а стоящий еще на одной скале хутор – Богураевкой, то есть Бог и Рай. Раньше люди с большим уважением относились к русскому языку и вкладывали в названия мест, где жили, исчерпывающую информацию.
Великое место силы лежит у этой Синей горы, и мне повезло родиться и жить совсем у ее подножия. Каждый, кто захочет прийти сюда на закате, найдет это место силы по своим признакам, неявным и необычным ощущениям, без помощи привычных органов чувств. Просто узнаешь – и все: так обыденно в наших краях объясняется яснознание, когда люди говорят: «Нутром чую, спиной знаю». Кто-то получит информацию, поднимающуюся вверх от ног, кто-то солнечным сплетением почувствует, а кто-то вздрогнет, когда побегут мурашки по всему телу, – это Вселенная говорит: «Правильно – это здесь».
В воздухе закатного марева жужжит и стрекочет множество живых существ. Летом все цветет, как ковер. Пахнет разнотравьем и каким-то пьянящим медовым нектаром. Повинуясь невидимым перехлестам магнитных полей Земли, подземным пустотам и водам, сядешь спиной к горе, впереди ручей с Криничной заводью, а над тобой – немыслимой высоты небо. И из него, из этого неба, душем благодати и покоя космос омывает и целует тебя. Откинешься назад, прикоснешься лопатками к теплой земле… Теплый камень за спиной, руки раскинуты, взгляд – в синь небесную, и осознаешь: только ты и Творец! Каждой клеточкой ты слышишь Его! Каждым вздохом – до судорог сердца – и улыбаешься ему… Все! Значит, можно жить дальше. С чистого листочка, с нового дыхания, словно родилась заново именно в это мгновение на благословенной земле.
Стрекот кузнечиков только усиливает очарование бескрайней и безмятежной пустынной тишины, а в тебе звенит нескончаемый голос вечности, ведь ты – такая же травинка изумрудная и тонкая, тянущаяся к небу и солнцу.
В такие секунды, когда двойная радуга над тобой и облака с солнечной подсветкой, ты ощутишь сладкую тоску. Скучаешь и испытываешь наслаждение одновременно. В таком состоянии и узнает человек тайную и сокровенную суть ДОБРОТЫ!
Достойное отношение к людям, обстоятельствам, которые складываются вокруг нас, к окружающей нас природе – камню, звездам, к каждому кузнечику и жабе, – это и есть настоящая доброта человеческая, ведь суть ее состоит в непрерывном глубоком контакте человека и Творца. Любому из нас важно и нужно воспитывать в себе одинаково хорошее отношение ко всему вокруг, и тогда весь мир будет улыбаться вослед нам.
Доброта – это совокупное состояние, сплав частоты вибрации энергии человека с состоянием его духа и разума.
Вместо прощания я хочу пожелать тебе счастья и подарить текст молитвы. Она называется ежедневной, и ее можно читать сколько угодно раз в день. Ее текст несложен и ясен, и мне кажется, что до любой, даже самой отчаявшейся и усталой души ее смысл всегда дойдет.
Ознакомительная версия.
