Ознакомительная версия.
– Замуж я хочу, – басом ответила Инна, и ее пышная грудь в глубоком декольте упала на стол.
– За кого?
– За Лешу!
– Погодите, но вы же сказали, что у вас ужасные отношения, он ходит по клубам, гуляет, водит к себе, как вы выразились, «баб»?
– Да!
– И вы по-прежнему хотите за него замуж?
– Да, я хочу всем доказать, что я лучше всех его баб!
– Но ведь вы уже несчастны с ним, хотя еще даже не жена!
– Мне главное замуж выйти, а потом разберемся…
Как вы считаете, какова вероятность, что брак будет счастливым? Уверена, что минимальна, и вы наверняка понимаете это. Но почему же не понимают женщины, которые этого так яростно хотят?
Или вот еще одна типичная история.
История из практики
Лиза была разведена с мужем уже год. Желание выйти замуж повторно ее преследовало. Причем сделать это надо было как можно быстрее… Сроки обозначались четко. «Раньше, чем женится мой бывший муж».
Каждый мужчина, который ей встречался – был отчаянной надеждой и инструментом для достижения цели. Конечно, отношения ее не складывались. Мужчины бежали от нее как от огня. Хотя она не заявляла прямо о своих намерениях и «соревновательном» настроении.
А теперь давайте сделаем упражнение. Я хочу, чтобы вы встали на место мужчины и поняли, прочувствовали его желание или нежелание быть с вами.
Упражнение
Напишите сейчас, зачем вам выходить замуж. Пишите все, что приходит в голову. Вы можете заполнить все 10 пунктов, можете написать больше или меньше.
1. ______________________
2. ______________________
3. ______________________
4. ______________________
5. ______________________
6. ______________________
7. ______________________
8. ______________________
9. ______________________
10. _____________________
Обычно, когда женщины делают такое упражнение, то заполняют все пункты, а то и добавляют еще.
Но такое же упражнение я дала мужчинам, и как вы думаете, почему они женятся?
Ответ всего один. Потому что люблю!
На каком месте любовь у вас?
Согласитесь, довольно тяжкая ноша для мужчины. Он хочет просто любить, а вы вон сколько всего. Я не призываю вас убрать все требования и искать безынициативного рохлю. Я просто хочу, чтобы вы поняли: чем больше требований вы выставляете мужчине, тем больше загоняете себя в угол и тем больше закрываетесь от этих самых мужчин. Вы превращаетесь в женщину-тест, не умея просто получать удовольствие от общения с сильным полом.
А теперь попробуйте сделать второе упражнение.
Упражнение
Расслабьтесь, сядьте в удобную позу и попробуйте представить себя в отношениях. Какие чувства вы испытываете. Какой женщиной вы себя ощущаете?
Запишите все это.
А теперь, исходя из этого, посмотрите на свой верхний список. Сравните их, сравните себя с той, которая писала о мужчине мечты. С той, которая отталкивалась от своих ощущений. Какая женщина импонирует вам больше?
Всякий раз, когда вы общаетесь с новым человеком, не пытайтесь его диагностировать. Пытайтесь просто «ловить» те чувства, которые вам хочется испытывать рядом с мужчиной.
Упражнение
Теперь войдите в состояние требовательности от первого списка. И напишите, чего вам не хватало в общении с мужчинами. Каких качеств?
1. ______________________
2. ______________________
3. ______________________
4. ______________________
5. ______________________
6. ______________________
7. ______________________
8. ______________________
9. ______________________
10. _____________________
Теперь погрузитесь во второе состояние женщины, которая отталкивается от своих ощущений.
Чего не хватает в общении с мужчинами сейчас?
1. ______________________
2. ______________________
3. ______________________
4. ______________________
5. ______________________
6. ______________________
7. ______________________
8. ______________________
9. ______________________
10. _____________________
Сравните их. Я уверена, что во втором случае у вас меньше будет «претензий» к себе. Почему все так происходит?
Когда мы слишком требовательны к партнеру, мы впадаем в состояние напряжения. Мы не можем расслабиться, мы требуем. Мы диагностируем. И себя, и его. Это отсюда появляется сомнение: я могу быть недостойна. Мне не хватает уверенности. Я слишком серьезна. Если вам хочется видеть сильного мужчину – вы будете проявлять свою силу. Если вы хотите видеть ответственного, сама будете такой. Невольно вы вступите в конкуренцию с мужчиной и отойдете от главного. От ощущений.
Посмотрите на последний список: как я говорила, он наверняка уменьшился. Не потому, что ваше желание видеть в своем избраннике успешного мужчину пропало. А потому, что вы сконцентрировались на главном – на себе, и перестали требовать.
Более того, в таком восприятии себя гораздо проще не только выстраивать отношения с мужчинами, но и понимать, что происходит с вами. А еще включать свою женственность… Если хотите, можно назвать это так.
Вот еще один парадокс «требований» к мужчинам.
Смотрите, вы говорите: я хочу сильного мужчину рядом.
А теперь напишите определение.
Сильный мужчина – это: ______________________
Я уверена, что вы написали что-то наподобие: «Сильный мужчина – это человек, который способен взять на себя ответственность за женщину».
Может, не такими словами, но определенно посыл такой.
А теперь почитайте это (если вы с чем-то не согласны, зачеркните).
Сильный мужчина – это человек, который может сдвинуть с места поезд.
Сильный мужчина – это тот, кто занял первое место по плаванью в мире.
Сильный мужчина – это тот, который умеет драться.
Сильный мужчина – это тот, который умеет стоять на руках более 40 минут.
Согласны, что все это сильный человек?
Так вот, когда женщины пишут на листочке определения своему «мужчине мечты», они не всегда попадают в цель. Потому что определение «силы» очень размазано. Оно может быть обманчиво. Сидя рядом с инфантильным качком, вы будете разочарованы. Но почему же! Вселенная дала вам сильного мужчину!
А вот ваши внутренние ощущения не подведут вас никогда. Более того, смотрите, какие плюсы вы выносите из того, что просто живете и чувствуете себя и свои потребности.
Давайте вернемся к нашим героиням, которые просто хотят замуж.
Что движет ими?
Желание кому-то что-то доказать.
Желание что-то доказать себе.
А что они чувствуют на самом деле? Да и слышат ли они то, что чувствуют?
Если, выбирая мужчину и находясь с ним в отношениях, вы будете отталкиваться только от своих ощущений, вы увидите, как меняется мир вокруг вас. А точнее – восприятие мира вами.
Первую героиню я попросила сделать только одно. Описать свое желаемое состояние рядом с мужчиной. А потом описать, как она чувствует себя рядом с настоящим мужчиной. И ее ощущения были совсем разными.
До разбора своих ощущений, стоя в позиции требования, она была полна сил и желания его изменить. Когда мы стали говорить о ее ощущениях, она «сдулась» и поняла бесперспективность своей акции.
Когда я ей задала вопрос: «а зачем тебе доказывать ему, что ты лучше всех?», она сказала, что ей важно, чтобы он ее оценил.
– А ты сама ценишь себя? – спросила я, не видя ее высокой оценки себя.
Та потупила глаза и через пару минут согласилась.
Ее навязчивая идея потеряла для нее гиперважность. Она почувствовала себя глупой.
Во втором случае мы поработали так же с чувствами.
– Зачем вам выходить замуж раньше бывшего мужа?
– Я хочу доказать ему, что я всем нужна!
– Всем нужна,… продолжите.
– Всем нужна, а ему нет…
– Что вы чувствуете, когда понимаете, что вы ему не нужны?
– Больно и страшно. Страшно, что больше никогда никому нужна не буду. Да и отомстить ему хочу. Чтобы понял, что я быстро ему замену нашла.
– Мне тоже страшно, когда вы говорите о том, что хотите свое время и жизнь и жизнь другого человека испортить местью.
Молчит.
– Что вы чувствуете сейчас? – спросила я.
– Мне страшно. Страшно, что могу испортить себе жизнь.
– Так может, не стоит портить жизни и торопиться ради конкуренции с бывшим мужем?
– Не стоит…
– Что вы чувствуете сейчас?
– Устала. Я спокойна и устала… Больше не хочу торопиться.
Когда вы слышите свои ощущения, когда вы позволяете себе чувствовать, вы сохраняете самое главное – себя. А когда мы боимся чувствовать – мы начинаем требовать и слишком много думать.
Впрочем, выполняя задания, думаю, вы уже понимаете, о чем я.
Как быть объектом для восхищения
Если вы изучите психологию кризиса в отношениях, то станет очевидно, чего не хватает всем женщинам.
Женщинам не хватает восхищения. В какой-то момент мы становимся просто мужем и просто женой – это в лучшем случае. А в худшем – просто привычными «предметами» дома.
Ознакомительная версия.
