Принцип постепенного наращивая опыта помогает ребенку преодолеть боязнь темноты. Пользуйтесь выключателем с реостатом для регулирования силы света, чтобы вы могли гасить свет постепенно. Играйте в прятки с ребенком в сумерках, и пусть игра затягивается до наступления темноты. Устраивайте вечером в темном дворе игру в первопроходца: вы петляете по двору, за вами следует ребенок, жаждущий открытий. Вначале держите ребенка за руку, отправляясь в исследовательскую экспедицию. Снабдите ребенка личным фонариком, пусть он держит его возле кровати, с тем чтобы можно было включить его и направить луч света на какую-нибудь подозрительную кучу одежды, которая превращается в «медведя» при ночнике. Порой одной мысли, что можно сменить темноту на свет, ребенку достаточно, чтобы подавить страх. Или же оставляйте больше включенных светильников в комнате ребенка – свет не помешает ему спать. Он сам станет выключать свет, когда подрастет.
Изгнание монстров из спальни. «Папа, в моей комнате чудовище». Как вам избавить малыша от страха и помочь ему заснуть? Пусть ребенок опишет вам чудовище и скажет, где именно оно находится. Обойдите вместе с ребенком его комнату, пусть ребенок поделится с вами своими страхами. Вам надо понять, что боязнь чудовищ – это естественный момент в развитии детей, когда чудовище воплощает пугающий их окружающий мир. Поскольку детские страхи нелогичны, ваши объяснения вряд ли помогут. Требуется отклик с толикой фантазии: «Я – папа в этом доме, и я не потерплю здесь никаких чудовищ. Ему придется убраться отсюда». Затем отправляйтесь в чулан и коротко переговорите с монстром.
Не означает ли отклик подобного рода, что вы опускаетесь до уровня ребенка и до ребяческого поведения? Нет. Такой отклик означает, что вы понимаете, какой представляется темная комната ребенку; ваше признание той реальности, в которой живет ребенок, подыгрывание ему указывают на способ преодолеть страх. Как еще может отец вступить в спор с выдуманным монстром, если не пустившись на выдумки?
Когда ребенок подрастает, оправдывать подобным образом его надуманные страхи – значит подкреплять мысль, что монстры действительно существуют. Мы не делаем ставку на «изгнание монстра», когда дети уже способны понять разницу между реальностью и вымыслом. Скажите ребенку серьезным тоном: «Чудовища бывают только на картинках и в кино. Они не настоящие. Но даже будь они настоящими, папа не пустил бы их в наш дом». Нарисуйте чудовище и продемонстрируйте вашему пяти-шестилетнему ребенку разницу между реальностью и вымыслом. («Чудовища – не настоящие. Львы – настоящие, но папа не пустит и львов в наш дом».) Поскольку мы спим вместе с нашими маленькими детьми, у нас не водятся монстры в спальне. К тому времени, когда наши ребятишки уже достаточно спокойны по ночам и могут выйти за пределы нашей спальни, они перешагнули и возраст, в котором дети бывают жертвами своего же воображения. Но даже если ребенок спит в своей комнате, приятнейшая часть вечернего отхода ко сну для него та, когда мама или папа приляжет на его кровать, пока он заснет. Со временем, став старше, ребенок привыкнет с удовольствием засыпать один.
Помогите вашему подросшему ребенку заготовить воображаемую спасительную картинку: «Если тебе приснилось что-то страшное, если ты испугался чего-то, представь, что в ногах твоей кровати остановился поезд. Ты можешь вскочить в поезд, а в поезде тебя будут ждать мама с папой. Ты немного поездишь в поезде с мамой и папой, а потом поезд вновь остановится в ногах твоей кровати, ты выберешься из поезда и залезешь в постель, и к тому времени ты так устанешь, что тебя мгновенно сморит сон». Такие выдумки-заместители срабатывают в случае, если ребенок впечатлителен и пугается уже одного упоминания о монстрах, даже когда вы убеждаете ребенка, что в действительности их не бывает. Наилучший способ борьбы с ночными страхами – это предотвращение их возникновения. Здесь требуется такой родительский подход к процедуре укладывания ребенка, который помогает ему усвоить, что засыпать приятно и спать не страшно. (См. главу 11 «Режим сна».)
СТРАХ МОЖЕТ СЛУЖИТЬ ПОДСКАЗКОЙ
Страх у ребенка может оказаться верхушкой айсберга – может указывать на то, что действительно тревожит ребенка. Однажды я консультировал родителей вместе с их семилетним сыном, боявшимся ходить в школу. Выяснилось, что ребенок боялся не школы – он боялся уйти из дому. Незадолго перед тем родители многих его одноклассников развелись. И мальчик боялся, что если он уйдет из дому, то, когда вернется, он, возможно, не найдет дома одного из родителей.
Развлекает ли страх? Боязнь выдуманных персонажей – это обычное явление среди дошкольников. Если любимые вашим ребенком «страшилы» не заставляют его пробуждаться по ночам, не беспокоят его в классе, не превращают его в пугливую личность, упивайтесь вместе с ребенком выдуманными историями. Но если эти персонажи нарушают его эмоциональное равновесие и мешают его развитию, помогите ребенку отделить фантазию от реальности. Ребенку до шести лет трудно это различать.
Устраните пугающие персонажи из окружающей ребенка среды. Выключайте телевизор, видеомагнитофон, если на экране появляются чудовища. Еще лучше, если вы будете тщательно отбирать телепередачи и видеозаписи для ребенка дошкольного возраста. Осторожнее с фильмами и мультфильмами (например «Бэтменом»), созданными для детей старшего возраста и взрослых. Помогайте ребенку проводить грань между вымыслом и правдой. Обсуждайте с ребенком, удачно или нет сделаны фильмы и мультфильмы. Обращайтесь к марионеткам, разыгрывайте всякие сценки. («Видишь, они ненастоящие: они говорят только твоим голосом и двигаются, если ты дергаешь их за ниточку».)
Не передайте свои страхи ребенку. Например, ваш ходунок взбирается на кухонный рабочий стол. Если вы тут же закричите: «Ты можешь упасть! Это опасно!» – малыш, возможно, действительно упадет. Страх делает рискованную ситуацию по-настоящему опасной. Лучше спокойно подойти к ребенку и помочь ему.
Развод – это житейские обстоятельства, в которых начинают остро проявляться проблемы воспитания. Когда родители разводятся, дети часто винят в этом себя и злятся на мать и отца. После такого переворота в семье дети могут резко измениться в своем поведении или станут по характеру своей противоположностью. Эти перемены совпадают с этапом, когда один родитель занят устройством своей новой жизни, а другой горюет о потере. В это время родители в меньшей мере способны справляться с детьми. Да, иногда поведение ребенка фактически улучшается вслед за разводом (особенно если разводу предшествовали скандалы и насилие в семье), но чаще всего оно ухудшается.
Как правило, дети дошкольного возраста после развода начинают цепляться за маму (или папу). Они не уверены в том, что у них есть опора, и страшатся того, что их покинет и оставшийся родитель. Ожидайте регресса в поведении детей: сосание пальца, проблемы с приучением к опрятности, чрезмерная мастурбация, резкая смена настроения, агрессивность и нарушение сна (ребенок боится, что, проснувшись, он не найдет и мамы). Дети школьного возраста даже больше малышей могут злиться на себя и на родителей. Успеваемость детей в школе снижается, они могут завести дружбу со сверстниками сомнительного поведения.
Подтвердите свою любовь к ребенку и свою доступность для него. Большинство проблем воспитания проистекает от потребности детей в родительском внимании и подтверждении того, что они любимы. Постарайтесь как можно меньше вводить перемен сразу же после развода. Пусть стрессы будут растянуты по времени. Отложите время переезда или смены школы. Как можно дальше отодвиньте необходимость работать полный рабочий день. Ребенок, которому еще нет пяти, может истолковать длительные отсутствия этого родителя как знак новой разлуки.
Будьте честны с ребенком. Прежде чем дети придумают свое объяснение развода, где главная роль отведена им, объясните все детям сами – и языком, доступным для них. Не надо задерживаться на проблемах брака. Не надо критиковать вашего бывшего супруга (вашу бывшую супругу). Внушайте детям две вещи. «Развод – не вина детей» – это, во-первых. А во-вторых: «У тебя по-прежнему есть мама и папа, и мы оба по-прежнему любим тебя и будем заботиться о тебе». Родители разводятся друг с другом, но никогда «не разводятся» со своими детьми. Затем объясните, какой будет дальнейшая жизнь вашей семьи, что́ останется прежним и что́ изменится. Для детей важнее всего то, что будет с ними.
Устройте дом неполной семьи. Когда родители разводятся, в воспитании детей часто наступают послабления, а на заведенный в доме порядок машут рукой. Если у вас есть дети школьного возраста, устройте семейное собрание и выработайте план поддержания порядка в доме, так, чтобы у каждого была ответственность за этот порядок. Дети в неполных семьях несут повышенную ответственность, и это не секрет. Помните: дети травмированы разводом, поэтому как можно мягче вводите режим дополнительных обязанностей. Будьте детям поддержкой, резервируйте особое время для развлечений с детьми, а также выделяйте время на осуществляемые сообща уборку дома и прочие домашние дела.
