хорош для того, чтобы его регулярно хвалили. Мальчик верит, что, сам того не замечая, постоянно делает что-то не так.
• Девочку любят дома, о ней заботятся. Но со временем она замечает, что за пределами семьи к ней почему-то многие плохо относятся. Ее кожа какая-то не такая. Ей говорят, что она странно одевается и ест странную еду. Хуже всего, никто не хочет с ней играть, за ее спиной шепчутся, над ней смеются. Так она учится тому, что с ее семьей и с ней самой что-то не так. В конце концов, ведь все вокруг так говорят, значит, это правда.
В этих примерах дети убеждены, что с ними что-то не так. Им сложнее вести активную и полную жизнь, потому что их представление о себе и окружающих искажено. Чувство стыда затуманивает очки, которыми они смотрят на мир.
• Мальчик-подросток живет в бедной семье. Его родители постоянно жалуются, что всю хорошую работу разобрали другие люди. Этим другим людям вообще здесь не место, ведь они родились в другой стране. А еще у них неправильная вера. Так говорят его родители. Они уверены, что заслуживают большего и что купили бы мальчику новые кроссовки, велосипед и телефон, если бы могли. Сам мальчик крупнее других детей в школе. Ему нравится толкать их и бить, особенно если они из семей, которым вообще здесь не место. Он учится тому, что его хорошая и правильная семья просто страдает от несправедливого мира. Поэтому можно толкать других детей, особенно тех, которым здесь не место.
Некоторым детям постоянно говорят, что они лучше остальных. И они надевают очки, которые мешают увидеть чужие проблемы. Более того, им могут сказать, что они не получают того, что им причитается, в силу какого-то заговора или несправедливости. Тогда их очки покрываются налетом ярости и стыда. Им будет стыдно потому, что у них, скорее всего, будут проблемы с учебой и поведением в школе, так что их причислят к категории проблемных детей. А вера в заговор по отношению к ним отразится на их отношении к окружающим. Отсюда еще больше стыда и еще более острое чувство несправедливости.
• Девочка-подросток старается и получает высокие оценки в школе. Она волонтер и занимается спортом. Ее семья и товарищи всегда поддерживали ее и хвалили за успехи. Но недавно ее тело начало меняться, и все в школе стали обращать на это внимание. Девочки, с которыми она раньше общалась, теперь ее избегают и смеются над ней. Некоторые мальчики говорят какие-то непонятные вещи и иногда неприлично хватают ее, и их почему-то никто не останавливает. Девочка может сделать из этого разные выводы: что оценки, спорт и волонтерство не так уж важны, что не стоит верить людям, которых ты считал друзьями, что никто не защитит тебя, что ее тело неправильное, что с ней что-то не так.
Иногда детей начинают оценивать по критериям, которые от них не зависят, которые ничего о них на самом деле не говорят и которые не важны для них самих. У таких детей взгляд на мир может искажаться замешательством и разочарованием. Они погружаются в стыд и отчаяние, и им очень сложно оценить и признать свои качества и самих себя.
• Мальчик усердно учится, получает хорошие оценки, занимается спортом и т. д. Но вот появляется новый тренер, который трогает мальчика в интимных местах и угрожает выгнать из команды, если тот проболтается. Мальчику страшно, он в замешательстве. Он пытается порадовать тренера как-нибудь иначе – еще усерднее тренируется, набирает еще больше очков, – но прикосновения не прекращаются. Мальчик учится тому, что его усердие не имеет значения, а его страх и смущение – его же вина. Он верит тренеру, когда тот упрекает мальчика в неблагодарности за внимание, которое тренер ему уделяет.
Молодые люди иногда подвергаются насилию со стороны взрослого, которому они доверяют. Это порождает глубокое замешательство и разочарование в мире. Насилие также изменяет очки, которыми мы смотрим на мир. И из-за такого искаженного восприятия формируются пугающие и ложные образы себя – иллюзии, построенные на стыде и отчаянии.
• Девушка благодаря своей отличной учебе и усердию получила сразу после университета работу мечты. Она полностью погрузилась в карьеру, жертвуя сном и свободным временем ради успеха. И вот, на вечеринке после годового отчета она узнает, что несколько мужчин, которые меньше сделали для компании, получили большую прибавку к зарплате. Девушка говорит об этом с другими женщинами, которые уже давно здесь работают. А они уверяют, что мир просто так устроен и что ей не следует поднимать по этому поводу шум, если она не хочет навредить своей карьере. Она учится тому, что усердная работа не всегда окупается. Она теряет мотивацию, меньше наслаждается работой, ее амбиции и карьера рушатся.
Такое унижение и обесценивание покрывает очки, которыми человек смотрит на мир, трещинами уныния и разрушенных надежд. Особенно если очевидно, что справедливости здесь не добиться. Такие очки не пропускают свет, воодушевление и энергию, которые человек мог бы получать от мира. Человеку, разумеется, становится стыдно за то, как наивен он был, когда думал, что имеет какую-то ценность.
• Мужчина работает на заводе, где работали его дед и отец. Он дослужился до начальника цеха. Но доходы завода давно снижались. И вот мужчина узнает новость о том, чего он давно опасался, надеясь, что этого никогда не произойдет, – завод закрывается. Он должен работать, чтобы обеспечить семью, поэтому у него есть три варианта, один не лучше другого. Он мог бы переехать в другой город и попробовать найти там такую же работу, мог бы согласиться на более низкую должность на другой фабрике, расположенной дальше от дома, или мог бы пойти на программу профессиональной переподготовки в местном учебном заведении. Но из всего этого он выносит горький урок о том, что времена его отца и деда ушли и что миру не так уж и нужны его навыки и умения.
Приниженный и обесцененный таким образом человек ощущает полную безысходность. Он смотрит на мир через очки, мешающие увидеть светлые стороны жизни. Все хорошее в жизни начинает выглядеть безнадежно далеким, а чувство бесполезности заставляет человека вновь испытывать стыд.
Чем хуже травма – тем серьезней последствия.
В каждом из этих примеров человек, сам того не подозревая, выносит некий урок. И это порождает целый ряд негативных последствий. Когда мы сталкиваемся с такой травмой, наше восприятие себя и мира вокруг
