Если мы не хотим вскоре ощутить последствия своих решений более явственно, чем в виде легких головокружений да урчания в животе, нам придется снять некоторые из «застарелых» блоков. Хотя бы некоторые! Переживать на тему последствий излишнего раскрепощения не стоит – вскоре на их месте все равно появятся иные, не менее сложные. И в этих целях нам пригодится антистрессовая, по своей сути, терапия на
«СНЯТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ БЛОКАДЫ»
Здесь мы впервые обратимся к акупунктурным точкам, расположенным на спине. И сделаем это, чтобы активизировать их при помощи не какого-нибудь, а красного цвета – самого недвусмысленного, энергичного и мощного из всей нашей палитры.
Поскольку точки расположены довольно специфичным образом, для самостоятельной работы нам понадобится зеркало.
Нужный нам треугольник образован точками, которые сравнительно легко различимы на теле. Основание его создается за счет имеющихся у каждого из нас небольших ямочек сразу над ягодицами. А вершина расположена на конце последнего позвонка копчика – непосредственно над началом всем известной складки, отделяющей одну ягодицу от другой.
Если найти вершину не затруднит решительно никого, то в случае с ямочками над ягодицами следует учесть, что они становятся тем заметнее, чем с большим усилием мы прогибаемся в пояснице назад. Или вообще пытаемся держать осанку не по привычке, а с напряжением. Дело здесь в том, что эти ямочки отмечают места сращения крестцовой кости с тазом и служат общим местом крепления для нескольких мышц спины. Чем лучше тренирована спина пациента или, как в нашем случае, чем сильнее напряжены мышцы пояснично-ягодичного пояса, тем явственнее они проступают. Теперь уж ошибка исключена.
Естественно, в этом комплексе в очередной раз придется соблюсти последовательность, в которой мы будем освещать точки: ямочка над левой ягодицей – ямочка над правой ягодицей – последний позвонок копчика.
Кроме того, нам понадобится поработать тем же цветом еще над одним треугольником, расположенным абсолютно симметрично предыдущему, только внизу не спины, а живота.
Чтобы наметить для себя точки этой фигуры, опять придется ориентироваться на чисто условные маркеры.
Итак, оставив красный стержень в нашем фонарике, откладываем его пока в сторону и находим вершину треугольника, расположенную на срединной линии живота, между пупком и лобковой костью. Искомая точка находится прямо над лобковой костью – на три пальца (около 4 см) выше нее. В этом месте пролегает граница нижней жировой складки живота. У людей с лишним весом она видна отчетливо, у худых же едва различима. Тем не менее она присутствует решительно у всех людей. Обычно, сев на стул, мы можем видеть, как на животе любого размера возникают две крупные поперечные морщины. Одна из них пересекает сам пупок, а вторая образуется непосредственно там, где анатомически заканчивается живот. Вершина нашего треугольника находится посередине этой нижней поперечной черты.
С двумя точками его основания будет несколько сложнее.
Самый надежный ориентир в их поисках – это серединная линия живота. Сначала следует отступить по ней вниз от пупка на ширину четырех пальцев. Иными словами, отмерить ровно половину расстояния между пупком и уже найденной на уровне нижней жировой складки точкой. А потом – от этого центра отступить вправо и влево на два пальца. Если все сделано правильно, то еще чуть дальше к бокам мы увидим выступающие как раз на уровне, где отмечены наши точки, самые выпуклые части тазобедренного сустава (см. рис. 13). Сверились? В таком случае включаем красный луч и приступаем к стимуляции углов треугольника в последовательности боковая точка слева – боковая точка справа – вершина треугольника над лобковой костью. Традиционно: от 30 секунд до одной минуты.
Рис. 13
Уменьшить же страх перед серьезно травмирующими событиями и их последствиями нам поможет терапевтический комплекс
«ПОЧЕЧНЫЕ ПОЛЮСЫ»
С помощью красного (алого) цвета нужно стимулировать точки, расположенные в местах соединения последней, рудиментарной пары ребер с позвоночником. По 30 секунд: сначала левую, после – правую. Подсказка: проще всего нащупать их местоположение получается в глубоком наклоне к полу – так, чтобы кончиками пальцев достать до его поверхности.
Довольно распространенным результатом длительно воздействующего стресса является, как это ни странно, устойчивая мигрень. Дело здесь не столько в энергетике, сколько опять в психосоматической причинно-следственной связи. Доказано, что сам по себе мозг болеть не может: к различным его отделам от органов ведут многочисленные синапсы, однако самих болевых окончаний у него нет. Для мозга боль – это всего лишь электрический сигнал, такой же как и любой другой (зрительный, слуховой, обонятельный).
Стало быть, болят у нас в таких случаях не нейроны, а что-то другое. И усилиями исследовательской части медицины мы уже выяснили, что именно. Болят у нас перенапряженные мышцы головы, шеи, плеч, спины. Даже хроническая усталость глазных мышц может вызывать не только жжение в глазах, но и тянущие боли по всей фронтальной области головы.
Для борьбы с хроническими мигренями, причиняющими нам подчас адские, вплоть до тошноты, муки, мы воспользуемся меридианом мочевого пузыря. На его активизации основана
«ТЕРАПИЯ: МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ»
Исполняется данный комплекс красным цветом, посредством которого мы стимулируем упомянутые недавно ямочки на спине в области крестца. Напомню, что они находятся там, где к крестцу прикрепляются тазовые кости.
В этом месте сходятся также ответвления как продольных мышц спины, так и верхних долей ягодиц. То есть вся спина у нас покрыта мышечными волокнами, а эти ямочки, по сути, как и позвоночная впадина, являются местами выхода отростков костей прямо под кожу.
Что еще способен сделать с нами хронический стресс? О, последствия его столь многообразны, что даже не всегда бывает понятно, за какое из них браться первым… Затрагивает ли постоянное напряжение аспект нашей внимательности? Очевидно же, что расстройства внимания весьма свойственны людям, находящимся в каких-либо кризисных ситуациях! Мы легко можем пронаблюдать это явление не только на счастливых влюбленных и поэтичных натурах, но и на тех, кто потерял близкого человека, работу, друга… Это явление объясняется просто. Головной мозг человека снабжен всеми необходимыми механизмами не только для ускорения своей работы в экстренной ситуации, но и для ее торможения.
Зачем ему нужно второе? Не будем спешить усматривать в том корень всех бед человечества. Уверен, многие из нас имели возможность наглядно оценить, как выглядит в реальности возбуждение одновременно всех нервных клеток коры. В медицине оно зовется эпилептическим припадком. Полагаю, объяснять дальше нужды нет…
Так что перегруженный либо потоком информации, либо наплывом эмоций мозг автоматически «включает тормоза». Для того чтобы сгладить этот эффект, попробуем воздействовать на остроту самих эмоций. И воспользуемся терапевтическим комплексом
«ЛИНИЯ НЕВРАСТЕНИИ»
Эта линия расположена на лбу, на сантиметр выше линии бровей (см. рис. 14). Разумеется, я говорю о расстоянии от самой высокой точки изгиба брови, так что от их формы у каждого конкретного индивида ее расположение не меняется. Линия проходит не через весь лоб, а только от визуальной середины одной глазницы до другой. Стимулировать эту линию следует фиолетовым лучом и не менее минуты. Метод работы – неторопливо проводим по ней указкой от правой точки к левой и обратно. В идеале у нас должно получиться не более четырех раз.
Рис. 14
С аналогичной целью можно применить и другой комплекс «Селезенка – поджелудочная железа»:
Точки для этой терапии расположены на стопах ног. Нам потребуется желтый цвет, которым мы осветим сначала точку, расположенную сбоку, в основании большого пальца.
Она находится на шишечке сустава, соединяющего палец со стопой – того самого, который иногда неправдоподобно расширяется у женщин, предпочитающих высокие каблуки.
Следующая точка находится на расстоянии сантиметра от предыдущей, если двигаться в направлении пятки. Каждую из этих точек следует стимулировать не меньше минуты.
Как я уже сказал, в результате перегрузок наш мозг не только усиливает процессы торможения в коре, дабы избежать хаоса в системе пробегающих по ней сигналов. Его действия в таких случаях – всего лишь превентивная мера, которая регулирует активность нейронов, но отнюдь не прекращает ее. Возникшая перед ним сложная задача продолжает решаться. Мозг работает. И чем сложнее проблемы, чем их больше, тем сильнее он устает. Мы только что выяснили, что усталость мозга напрямую с мигренями не связана. Зато косвенно – еще как!
