в обе стороны, над областью коленного сустава давление прекращается.
(12). Завершение работы с меридианами ног — прижатие бедренной артерии
Начать выполнение данного шага следует с легкого массажа мускулатуры ног на всем их протяжении обеими ладонями. Начните с нажима на стопы, затем переместите руки на лодыжки, и так далее, вплоть до паховой складки (не забудьте, что в области коленных суставов давление должно быть минимальным). Не забывайте также о правильном использовании механики тела: регулируйте свое положение по отношению к пациенту таким образом, чтобы центр тяжести находился над массируемой областью и передавался к точке приложения через прямые руки (рис. 67).
Рис. 67. Массаж ног ладонями
Затем, когда Вы достигнете верхней части бедер, руки следует расположить в тех точках паховой области, где при нажиме ощущается пульс бедренной арте рии (данные точки расположены по внутренним линиям ног в 2; смотри в разделе о сегментах меридианов сен на конечностях).
Техника показана на рис. 68: руки массажиста расположены в позиции «бабочки» на обоих бедрах пациента; пальцы широко расставлены.
Рис. 68. Нажим на бедренные артерии
Перенесите свой вес через вытянутые руки на ладони — таким образом, Вы пережмете бедренные артерии, а кровоснабжение ног при этом существенно снизится.
В тайской традиции рекомендуется удерживать давление до тех пор, пока, в связи со снижением тока крови, пальцы ног не начнет покалывать — однако очень многое зависит от индивидуальных особенностей пациента. В среднем, давление следует удерживать в течение десяти секунд, а затем ослабить. Вы ощутите, как кровь устремилась в сосуды. Передвигайте руку вслед за током крови, постепенно уменьшая давление вплоть до полного его прекращения.
Как правило, пациент в эти моменты ощущает, как по ногам разливается приятное тепло.
Противопоказания: заболевания сосудов с циркуляторной дисфункцией, болезни сердца, гипертония, варикозная болезнь вен нижних конечностей.
(13). Массаж ладонью в позе дерева
«Позой дерева» в йоге называется такое положение, когда одна нога согнута в колене, и ступня ее прилегает к бедру второй, вытянутой ноги.
Начинать выполнение приема следует с левой ноги для женщин и правой для мужчин.
Руки массажиста — в положении «бабочки», пальцы на них широко расставлены (рис. 69). Выполняется пошаговый массаж с применением средней степени давления — при этом массируются только мышцы на внутренней поверхности бедра и голени. Не забывайте, что всякое давление на кости недопустимо.
Рис. 69. Массаж ладонями в позе дерева
Направление движения — сначала от колена в стороны: к бедру и лодыжке, затем в обратном порядке.
Рекомендуется усиливать давление постепенно, начиная с минимального, и ориентируясь на ощущения пациента.
(14). Вытяжение в позе дерева
С переходом к выполнению данной техники следует обращать постоянное внимание на дыхание пациента, так как оно приобретает большое значение для эффективности массажа. О дыхании уже рассказывалось более подробно в предыдущих разделах; здесь лишь заметим, что как от частоты и глубины дыхательных движений, так и от фазы дыхательного цикла (вдох или выдох) в значительной степени зависти степень мышечной релаксации, что особенно значимо при вытяжении любого рода.
Осуществляется одновременное давление на бедра пациента (рис. 70).
Рис. 70. Вытяжение в позе дерева в правильном положении при выполнении манипуляции.
Нужно стремиться привести колено согнутой ноги к полу — но это достижимо не для всех пациентов. Но, в любом случае, важно не это, а достаточные интенсивность и длительность (десять секунд) растяжения. Если пациент не слишком гибок — можно подложить под согнутое колено подушку, чтобы ему было удобнее. Главное, чтобы ноги оставались
Если же пациент, напротив, отличается гибкостью — можно расположить его ногу так, чтобы пятка ее находилась в паховой складке (поза полулотоса, в терминологии йоги). Однако в этом случае осуществлять давление нужно с большой осторожностью, лишь очень постепенно и плавно доводя его до максимума.
Следите за дыханием! Максимум приложения силы должен приходиться на выдох, и минимум на вдох.
Противопоказания: головная боль, мигрень, пониженное кровяное давление.
(15). Техника «Тайский кулак» на внутренних линиях ног
Данный этап рекомендуется закончить выполнением техники «тайский кулак» по линиям меридианов в 1 и в 2 с целью расслабления мышц и подготовки их к дальнейшим манипуляциям.
(16). Вытяжение ног
Из того же положения («поза дерева») — приведите ногу в пациента в позицию, которая показана на рис. 71.
Рис. 71. Правильное положение ног при вытяжении
Нога должна быть согнута в коленном суставе под углом 90°, при этом голень расположена параллельно поверхности пола, а бедро — перпендикулярно к ней. Далее Вам следует, согнув одну свою ногу в колене, полностью выпрямить и вытянуть другую так, чтобы подошвой упереться в бедро пациента.
Для большей устойчивости можно слегка отодвинуть колено пациента к его груди; подошва Вашей ноги должна быть расположена всей площадью на мышцах бедра пациента, как видно из рис. 72.
Рис. 72. Техника вытяжения
Теперь, удерживая ногу пациента за ступню обеими руками, отклоните
