данного приема рекомендуется встать на ноги либо опуститься на колени — в зависимости от избранной техники. Выбор зависит от индивидуальной чувствительности клиента, однако начинать всегда рекомендуется с применения пальцев, а не локтя (рис. 171).
Важно! Применять давление можно только на мягкие ткани, но никогда — на кость!
Рис. 171. Массаж ягодиц пальцами (из положения стоя)
Если чувствительность пациента не повышена, используйте для массажа локоть: ягодичные мышцы, как правило, массивны и требуют значительной интенсивности воздействия при массаже. Не забывайте, что давление осуществляется переносом центра тяжести Вашего тела, а регулируется углом, под которым согнут локоть (рис. 172).
Рис. 172. Техника массажа локтем
В заключение следует дать мышцам расслабиться, осуществив их легкий массаж при помощи предплечья.
(68). Массаж крестца
Данный прием осуществляется с применение техники, практически аналогичной той, которая применяется при массаже грудины (см. выше). Крестец, как и грудина, состоит из нескольких сросшихся костей и отличается при этом некоторой чувствительностью. Таким образом, необходимо использовать легкий, поверхностный массаж ладонью (рис. 173). Направление движений — круговое; массируется вся крестцовая область.
Важно! При массаже крестца применять сильное давление с использованием веса собственного тела категорически не рекомендуется.
Рис. 173. Массаж крестца
Прямое постоянное давление не рекомендуется также: используйте непрерывные кругообразные движения. Помимо ладони, для массажа в данном случае можно использовать также пальцы, так как давление при этом слабее.
(69). Вытяжение мышц спины
Прежде чем начинать выполнение этого приема, удостоверьтесь, что пациент находится в правильном положении: руки свободно лежат по бокам ладонями вверх, а шея выпрямлена.
Данная техника относится к перекрестному способу вытяжения и отличается как легкостью выполнения, так и высокой эффективностью. Поместите одну руку на лопатку, а другую — на поясничную область с противоположной стороны (рис. 174).
Рис. 174. Техника вытяжения мышц спины
Теперь приложите давление, но таким образом, чтобы оно приходилось исключительно на мышечные — и ни в коем случае не на костные! — ткани. Понятно, что сила давления должна быть умеренной.
Далее поменяйте положение рук и повторите прием для другой стороны тела.
(70). Массаж спины ладонями
Выполняется с применением прямого давления. Руки массажиста располагаются на спине пациента в положении «бабочки» и последовательно передвигаются в процессе выполнения массажа от крестца до лопаток, а затем в обратном направлении.
Важно! Расстояние меду ладонями при этом должно быть достаточным, чтобы исключить всякую возможность давления непосредственно на позвоночник!
Давление должно быть умеренным; кроме того, нельзя применять давление в непосредственной близости от шеи — необходимо останавливаться значительно ниже остистого отростка седьмого шейного позвонка.
Рис. 175. Массаж спины
(71). Массаж по линиям меридианов сен на спине
Как уже неоднократно было описано ранее, массаж по линиям энергетических меридианов сен (рис. 176) осуществляется, как правило, подушечкой большого пальца с применением умеренного давления.
Рис. 176. Схема расположения меридианов сен на спине
Давление при этом осуществляется прямое и точечное, после чего пальцы передвигаются по линии меридиана — таким образом, массаж является пошаговым (рис. 177).
Рис. 177. Массаж по линиям меридианов на спине
Порядок массажа следующий: линии массируются попарно (сначала линии 1 с обеих сторон, затем линии 2, линии 3); направление движения — от крестца до трапециевидных мышц шеи; затем в обратном направлении.
По окончании массажа следует завершить шаг последовательным выполнением двух предыдущих приемов.
А.
Рис. 178. Легкое вытяжение мышц спины
Б.
Рис. 179. Расслабляющий мышцы массаж ладонями
(72). Массаж грудной клетки ладонями
Данный прием обеспечивает прекрасный общий массаж всех межреберных мышц. При круговом массаже пальцами Вы имеете возможность тщательно помассировать каждую из этих мышц.
Массируются как ребра, так и межреберные промежутки. Направление массажных кругов пальцами — от сторон к центру; старайтесь пройти целиком контур каждого ребра (рис. 180).
Помните о том, что в сердечной области сильное давление недопустимо!
Рис. 180. Массаж области лопаток
При выполнении данного приема желательно визуально представлять себе, как «застойная» энергия, вместе с током лимфы и крови, направляется к центру грудной клетки.
Рекомендуется использовать широкие, легкие круговые движения при массаже лопаточной области и плечевого пояса.
(73). Вытяжение трапециевидных мышц
Чтобы правильно выполнить этот прием, следует захватить пальцами мышцы с обеих сторон, а затем потянуть их на себя, отклоняясь
