Старайтесь привести свою жизнь в гармонию с собственным базовым конституциональным типом. Обращайте внимание на изменения, которые следует вносить в жизнь в зависимости от конкретного времени года.
Диагностические практики, с которыми вы успели здесь познакомиться, например визуальный анализ утренней мочи, способны помочь вам в понимании того, что происходит внутри вашего тела. Осторожно и последовательно вводите наши рекомендации в жизнь, но не ждите немедленных результатов. Ведь только терпение и регулярность смогут привести вас к исцелению и здоровью. Доступные для применения методы тибетской медицины являются прекрасным подарком для любого человека. Если же у вас есть возможность полечить какое-то заболевание у опытного и искусного тибетского врача, считайте, что вы удостоились благословения небес.
Краткий тест для классификации .
индивидуальной телесной энергии
Чтобы лучше ориентировать в предлагаемых рекомендациях, можно заполнить оба приведенных ниже кратких опросных листа. Первый тест поможет вам определить, к какому базовому конституциональному типу вы можете отнести себя. Второй тест поможет выявить наличие дисбалансов телесных энергий в вашем теле. На некоторые вопросы вам придется давать больше чем по одному ответу. Например, человек может жить в местности, являющейся одновременно ветреной и жаркой и т. д.
Прибавьте себе:
По 3 очка при высокой частоте совпадения и/или полном совпадении. По 2 очка в случае довольно большой частоты совпадений. По одному очку, если совпадения наблюдаются время от времени. О очков при полном несовпадении
Тест 1: Классификация базовых
* конституциональных типов
Lung (ветер)
Tripa (желчь)
Peken (слизь)
1) Возраст
Старше 60 лет
15-60 лет
До 15 лет
i 2) Рост
(женщины)
Выше 177,5 см
От 157,5
До 157,5 см
до 177,5 см
(мужчины)
Выше 183,5 см
От 167,5
До 167, 5 см
до 183,5 см
3) Сложение
Стройное,
Атлетическое,
Коренастое,
тонкокостное
мускулистое
приземистое
(возможна
(тенденция
сутулость)
к лишнему весу,
тучности)
4) Место проживания
Гористое /прохладное,
Жаркое (сухое,
Влажное/грязное
ветреное/
засушливое)
:
продуваемое
сквозняками
Модели поведения:
5) Сон
Чуткий сон,
Проблем
Глубокий сон,
склонность
со сном нет
проблемы с про-
к бессоннице
буждением, мно-
го спит
6) Эмоцио-
Подверженность
Быстро
Тенденция к
нальное
беспокойству
приходит в гнев,
апатии
состояние
и волнению
раздражается
7)
Спонтанный
Беспокойный
Очень терпели-
(импульсивный)
вый
8) Речь
Разговорчивый
В разговоре
Невнимателен
горячится
9) Голос Высокий, Чистый Приятный,
тонкий грудной
10)Кожа Тонкая, Влажная, Пористая,
сухая, теплая, влажная,
обветренная, в пигментных холодная, мягкая
шершавая, пятнах
холодная
11) Пото- Мало потеет Сильно потеет, Среднее потоот-
отделение интенсивный деление
запах
12) Актив- Очень активный Мотивирован- Спокойный,
ность и быстрый ный, целе- медлительный
устремленный
13) Боится Ветра /холода, Жары/ Холодной сырос-
любит тепло солнечных ти/любит тепло
лучей
14) Сексуаль- Уровень сексу- Страстный, Тенденция к по-
ность альности подвер- сильно доми- ниженному сек-
жен сильным нирующий суальному жела-
колебаниям нию, однако от-
личается посто-
янством
15) Увлечения Артистические Соревнователь- Любит побез-
наклонности, ные виды спор- дельничать, лю-
танцы та, охота бит чтение, про-
гулки
Общее число очков:
Тип телесной энергии, получивший большее число очков, соот-
ветствует вашей конституциональной энергии, то есть вашему базово-
му типу. Возможны любые комбинации телесных типов. Этот тест по-
зволяет получить лишь первое представление о конституциональных
типах. Дополнительные сведения приводятся в главах о питании и стиле
жизни, а также о диагностике по пульсу и уринодиагностике.
Тест 2:
Выявление потенциального
дисбаланса
телесной энергии
Lung (ветер)
Tripa (желчь)
Peken (слизь)
Каким воздействиям подвергался человек и чем
занимался до появле-
ния симптомов и т. п.
1) Ветер/холод
Жара
Сырость
2) Усиленная умственная
Тяжелая физичес-
Мало работал или
деятельность или сидение
кая работа или уси-
двигался, отсут-
перед телевизором/
ленные занятия
ствие упражнений
за компьютером
спортом
Съеденная пища
3) Легкая и прохладная
Горячая (острая)
Тяжелая и масляни-
пища
пища или алкоголь
стая или жирная
пища
В каких областях тела возникают жалобы
4) Бедра
Головные боли
Ощущение полного
желудка (тяжести в
желудке)
5) Поясница/
Стреляющая боль
Жалобы, связанные
область почек
в верхней части
с пищеварением/
тела
метеоризм
6) Частая зевота,
Горький вкус во рту Пища кажется без-
потягивания, дрожь
вкусной
7) Рассеянность/
Ощущение
Ощущение
нервозность/
подавленности
тяжести в теле и в
подергивание (нервное)
мозгу
Предпочитаемые вкусы
8) Сладкий
Сладкий
Горячий (острый)
Кислый
Горький
Кислый
Горький Горячий
Вяжущий Прохладный
Вяжущий Грубый
Все симптомы ухудшаются
Вечером
9)УтромДнем
Все симптомы ухудшаются
Через час после еды
10)Когда человек голоден Во время
пищеварения
Состояние улучшается, если
Пища прохладная Пища теплая
Окружающая обстановка теплая
Пища теплая
и маслянистая
ОкружающаяОкружающая
обстановка теплая обстановка
и приятная, спокойная, прохладная приятная беседа
Общее число очков:
Тип телесной энергии, получивший большее число очков, указывает на избыток этой энергии, которая в результате препятствует движению двух других энергий. Для более точной классификации телесных энергий перечитайте соответствующие главы (прежде всего главы о питании и стиле жизни, а также о диагностике по пульсу и урино-диагностике) о дополнительных характеристиках, симптомах и т. д. Возможности оказания положительного влияния на телесные энергии указаны в главе о стиле поведения и рационе питани
