К ужину очень многие не чувствуют желания что-то съесть. Им вполне хватает легкого салата и стакана травяного чая с медом. И это замечательно. Но некоторым людям, которые прошли программу детоксикации, будучи мясоедами, уже требуется что-то более серьезное. Их организм просит дать ему белок.
Стоит или не стоит возвращаться к животным белкам, каждый должен решить для себя самостоятельно. Если тело хочет получать животный белок – дайте его. Но из животной пищи выбирайте что-нибудь более легкое для переваривания. Никаких гамбургеров, сосисок, шашлыка и прочего. Лучший выбор – рыба. Причем рыбу нужно готовить без всяких соусов, ни в коем случае не жарить. Самый правильный вариант: запеченная рыба. Можно запечь нежирную рыбу с луком, морковью и черносливом. Очень вкусно, полезно и питательно.
Совет 5
Вечером, после ужина, не забудьте посвятить хоть немного времени водной очистке тела и медитации.
Глава 13
Энергоинформационное очищение
Человек не может существовать отдельно от окружающего пространства, он всегда будет находиться в состоянии тесного взаимодействия с миром. Такой контакт иногда может привести к неожиданным результатам. Например, человек начинает заболевать. А проявление болезни – это лишь вершина айсберга, это своего рода сигнал о том, что гармония взаимоотношений с окружающим миром и самим собой нарушена. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье как можно дольше, нужно научиться поддерживать равновесие между внешними условиями и внутренними процессами организма.
Как это сделать? Мы знаем, что болезни и проблемы человека можно рассматривать на разных уровнях: физическом и энергетическом. Физический уровень – это тело человека и психологические проблемы, которые он осознает, а энергетический уровень – это тонкие субстанции самого человека, его душа и проблемы, которые спрятаны глубоко в подсознании.
Все причины наших заболеваний находятся гораздо глубже, в энергетическом уровне или информационном. Эти структуры контролируют работу мозга и других органов в теле человека. Они отвечают за связность и целостность работы организма в целом, готовят его к внешним изменениям, контролируют развитие психики.
Между энергетикой человека и его телом существует как прямая, так и обратная связь. Изменения в теле человека меняют его энергетику, и наоборот – дисбаланс в информационном поле человека влечет за собой изменения в организме и психике.
Если человек болеет, страдает и испытывает трудности, то и его энергетика страдает, так как изменения в физическом теле распространяются как волны, на энергетическом уровене. И если мы начинаем заниматься исцелением тела, то вскоре и энергетика улучшается. Но такое положение работает и в обратную сторону, если мы начинаем восстанавливать свое информационное поле, то и наше тело на физическом уровне приходит в норму, улучшается настроение, разрешаются психологические проблемы.
Не надо забывать и о том, что при исцелении тела и энергетики изменения на «соседних» уровнях проявляются не сразу, а через некоторое время. Результат дает только параллельное исцеление тела и души.
Не стоит думать, что человек, который занимается духовными практиками и абсолютно не интересуется своим телом, будет здоров. И наоборот, тот, кто усердно поддерживает свое тело с помощью спорта и диет, но абсолютно игнорирует потребности своей души, рано или поздно столкнется с проблемами на энергетическом уровне. Физиологию и анатомию никто не отменял, и о своем теле нужно заботиться постоянно.
Так почему же мы болеем? Каждый человек имеет свою собственную идеальную программу здоровья, которая записана на высоких уровнях души. Эту программу можно сравнить для лучшего понимания со светом солнца. Если информационные структуры человека чисты, то этот свет проходит беспрепятственно, если же появилось какое затемнение, то и свет преломляется и искажается, он уже не может достичь человека, а тот, в свою очередь, начинает заболевать. Все болезни появляются изначально в информационных структурах и лишь потом переходят на физический уровень. Поэтому, очищая свою энергетику, мы устраняем причины болезней, не даем им прорваться к нашему телу.
Но как же это сделать, если мы говорим о том, чего мы не видим не можем ощутить, – об информационном поле? Выход есть. Существует множество подходов к работе с энергетикой человека – это и чистка чакр, и энергоинформационное очищение рода, и многое другое. Но есть простые и эффективные способы, с помощью которых человек может самостоятельно поправить свое энергетическое здоровье.
Первое, на что стоит обратить внимание в данном случае, – это пополнение своей собственной энергетики и ее насыщение. Затем следует коррекция энергоинформационных структур.
Подпитка энергией из окружающей среды
Приведенные ниже упражнения можно проводить и в тех случаях, когда вы просто устали, чувствуете слабость и душевное истощение.
Подпитка солнцем
Первый вариант. Эту подзарядку лучше всего делать в безоблачную погоду, но, даже если небо затянуто тучами, энергию можно получить и сквозь облака. Встаньте лицом к солнцу и вытяните руки ладонями вверх. Закройте глаза. Представьте себе, что солнечные лучи входят в ваши руки и распространяют тепло по всему телу, наполняя его золотистым свечением. Стойте так до тех пор, пока не почувствуете покалывание в ладонях, а в теле приятное тепло.
Мысленно поблагодарите солнце за энергию и жизненную силу.
Второй вариант. Лучше делать это упражнение в солнечную погоду. Встаньте лицом к солнцу и протяните руки ладонями вверх. Прищурьте глаза и бросьте несколько взглядов сквозь ресницы на солнце. Смотреть открытыми глазами долго на солнце не надо, можно получить ожог роговицы. Представьте себе, что солнечные лучи проникают в ваше тело сквозь глаза и руки. Закройте глаза и попробуйте ощутить, как лучи солнца движутся внутри тела, от глаз они идут в центр головы, а потом спускаются вниз, в конечности. Ощутите и те лучи, которые через ладони входят в плечи и устремляются навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, затем один поток поднимается в голову и заполняет его, а второй направляется в тело и ноги и освещает его своим волшебным светом. Очень важно прочувствовать это тепло внутри себя.
Третий вариант. Для этого упражнения важно найти залитое солнцем место. Встаньте так, чтобы вас полностью покрывало ровным светом. А теперь представьте себе, что он полностью вас пронизывает. Когда почувствуете тепло в теле, ощутите внутри себя горячий переливающийся поток света. Он излучает энергию, которая заполняет вас полностью, выходит наружу и образует вокруг вашего тела ярко-желтую светящуюся оболочку, увеличивающуюся в своих размерах. Представляйте себе, что эта оболочка вокруг вас имеет форму овала, она ровная и блестящая, заполнена теплым желтым светом.
Насладитесь представленным и поблагодарите солнце.
Подпитка пламенем свечи
Первый вариант. Расположите левую руку над пламенем свечи, лучше церковной, так, чтобы оно не обжигало ладонь, а грело. Представьте, как свет от огня проникает в вашу руку, поднимается в область груди, заполняет все тело ласковым светом. Повторите это же с правой рукой. Вам понадобится всего несколько минут, чтобы почувствовать прилив сил и тепло во всем теле.
Второй вариант. Зажгите свечу и смотрите на нее. Представляйте, как свет и тепло от пламени заполоняют все ваше тело и оно начинает светиться изнутри. Ощутите это внутреннее свечение.
Это упражнение стоит выполнять 10–15 мин.
Третий вариант. Зажгите свечу, примите удобную позу, расслабьтесь. Подержите правую ладонь над пламенем и представьте, что вы черпаете пламя ладонью, словно набираете воду. Добейтесь ощущения, что вы почерпнули уже достаточно энергии, затем представьте, что в ладони формируется ярко-золотистый шарик. Заведите руку с шариком за спину на уровень копчика и представьте, что вы запускаете этот шарик прямо в копчик, откуда он начнет свое движение по позвоночнику вверх. Мысленно следите за его продвижением, ощущая, как он делится своей энергией с позвоночником и тот начинает светиться ярко-золотистым светом. Этот свет будет заливать все тело изнутри. По мере продвижения шарика вверх его свечение будет ослабевать и он будет сдуваться. Мысленно доведя его до макушки, выпустите наружу и вверх. Такая подпитка позволяет очень быстро и основательно пополнить запасы собственной энергии человека даже в самых сложных жизненных ситуациях.
Четвертый вариант. Зажгите свечу. Ладони расположите по обе стороны от пламени на расстоянии 10–15 см. Начинайте ровно и глубоко дышать. Представляйте, что при каждом вдохе энергия пламени входит в ладони, а при выдохе направляется прямо в солнечное сплетение. Это упражнение нужно выполнять не более 5 мин на протяжении 5 дней.
