из нашей жизни болезненные повторяющиеся события, мы должны идти в обратном направлении. И раскопать правило и действия, которые его создали. И тогда мы сможем всё поменять.
Давайте рассмотрим всё на примере.
Ситуация. Я прошу Лену рассказать о травмирующем событии, которое случилось в её жизни не так давно (в последний месяц). Причём она должна знать, что такой тип событий вообще довольно часто встречается в её жизни. (На первый раз лучше не брать серьёзные, очень болезненные события. Вначале надо потренироваться на простых, а затем переходить уже к сложным ситуациям.)
Лена рассказывает, что она попросила подругу помочь ей с распаковкой одежды после переезда. А подруга отказала, ответив, что очень занята. Лене было очень неприятно это слышать. И вообще она говорит, что окружающие часто ей отказывают. Например, друзья не захотели встретить её в аэропорту, когда она приехала к ним в гости; другая подруга не согласилась заехать покормить кошку, когда Лена уезжала на пару дней, и т. д.
Алгоритм работы с квантовой кармой
1. Начинаем с определения того, кто сделал больно.
Кто создаёт событие: «Моя подруга».
2. Ищем мотивацию. Здесь она очевидна: подруга сама сказала Лене, что у неё много дел, которые она считает важнее, чем просьба Лены.
Мотивация: «У неё много своих дел, которые она считает более важными, чем моя просьба».
3. Определяем правило, которое следует из мотивации (его надо писать от имени подруги, и оно всегда должно звучать «если… то…»).
Правило: «Если меня о чём‑то просят, а у меня есть свои дела, то я могу пренебречь просьбой другого человека».
4. Следующий пункт в нашем расследовании называется «Начало». Надо подумать, что произойдёт, если такое правило применить к себе, сработает ли оно для вас? Как вы догадываетесь, если человек с собой честен, то обычно – да. Лена отвечает, что если её о чём‑то просят, а у неё есть дела, то она может пренебречь просьбой другого. В целом она всегда ставит свои дела на первое место и довольно легко отказывает людям в просьбах.
Начало: «Я всегда ставлю свои дела на первое место и легко отказываю другим в просьбах».
И здесь есть несколько вариантов:
• мы можем понять, что правило нам нравится и менять его мы не хотим. Уж лучше просто поменять своё отношение к действиям других людей, ничего страшного в этом нет;
• мы готовы полностью поменять это правило на противоположное. В данном случае Лена не хочет этого делать, продолжая считать свои дела самыми важными;
• можно придумать новое правило для подобных ситуаций, которое будет комфортным.
Лена рассуждает, что ей бы понравилось, если бы подруга её спросила, насколько это важно для Лены, и предложила альтернативную помощь. Например, так: «Сегодня и завтра у меня много дел, а в выходной с удовольствием тебе помогу». Или так: «Я сейчас очень занята, но могу порекомендовать хорошего специалиста по разбору гардероба. Он приедет к тебе и всё организует». Или даже так: «У тебя скоро день рождения, давай подарю тебе визит специалиста на целый день». Лена понимает, что она сама готова поступать так в отношении других и принимать подобное отношение к себе.
Новое правило: «Мои дела – на первом месте; но если близкие меня о чём‑то просят, то я спрашиваю, насколько им это важно, и предлагаю альтернативную помощь».
5. Следующий пункт – подтверждение. Мы совершаем действие и ждём подтверждения нового правила. Полезно записать новое правило и повесить на видное место. Как только возникает подходящая ситуация – мы реагируем, используя новое правило. И так повторяем несколько раз. Обычно через две-три недели уже заметен результат, мы видим, что наша субъективная реальность тоже работает по новому правилу.
Подтверждение: «Я совершаю действия и жду подтверждения нового правила».
Это настоящая магия, которая позволяет менять действительность каждого из нас.
Каждый из нас может стать таким «квантовым детективом», расследующим свою реальность или реальность других. Эта схема отлично работает для любых проблем, связанных с окружением.
Давайте рассмотрим пример посложнее.
Приведу в кратком виде мой разговор с Юрием (назовём его так) и буду записывать по схеме наше «квантовое расследование».
– Юрий, в чём вы видите свою проблему?
– Мне уже за сорок, а я всё никак не могу купить квартиру своей семье. Постоянно снимаем, уже надоело…
– Расскажите подробнее, в чём причина. Срываются сделки по недвижимости? Неудачи в бизнесе?
– Проблема банально в нехватке денег. Я в найме, руковожу отделом. Уже много лет нет никакого роста ни в зарплате, ни в должности. И я работал в разных компаниях – везде то же самое. Вот недавно опять освободившее место дали не мне, а одному из моих коллег.
– Как бы вы кратко сформулировали свою повторяющуюся проблему?
– Во всех компаниях, где я работал, повышают кого угодно, но не меня. Хотя по всем объективным признакам я работаю лучше и повышение должно было достаться мне.
Повторяющаяся проблема: «Начальник повышает в должности других, по объективным параметрам менее подходящих, чем я».
Кто создаёт событие: «Мой начальник».
– Юрий, а как думаете, почему начальник выбрал повысить не вас, а другого?
– Да потому что начальник идиот.
– А другие начальники, до этого? Ведь мотивация у них у всех была?
– Мне вообще не везёт с ними. В целом все они идиоты. Они выбирают не профессионалов, а подхалимов. Тот, кто постоянно лебезит перед директором, выслуживается, – тот всё и получает.
– Можно сказать, что мотивацией начальника назначить на должность не вас, а другого, было желание выбрать максимально лояльного?
– Да, точно.
Мотивация: «Начальник выбирает для повышения в должности максимально лояльных к нему сотрудников».
– Юрий, а как вы сами относитесь к своим подчинённым? Вы говорили, что все ваши начальники – идиоты. А подчинённые? Какие они? Какие у вас с ними отношения?
