Флоранс Серван-Шрейбер - 24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Florence Servan-Schreiber

Power Patate. Vous avez des super pouvoirs! Détectez-les et utilisez-les!

© Hachette Livre (Marabout), 2014

© Харханов Е., перевод на русский язык, 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2016

Браво, Флоранс!

Я читал предыдущие книги Флоранс Серван-Шрейбер и теперь пользуюсь ее советами почти каждый день. Я начал получать кайф от жизни, а теперь я стал настоящим героем для самого себя. Браво!

Алекс Бергер (муж)

Спасибо за позитив!

Спасибо за этот заряд энергии, дающий каждому свободу быть собой и заставляющий задуматься о своих жизненных силах. Несмотря на многочисленные научные описания, книга написана живым и веселым языком, вызывающим желание больше не упускать ни одного мгновения своей жизни. Действительно браво, Флоранс! Это настоящий талант – уметь донести простыми словами сложные понятия, в том числе основы позитивной психологии, а это не такая простая наука, как кажется.

Мари

Читать всем непременно!

Эта книга дает надежду и позволяет лучше узнать самого себя. Хотя автор – психолог, а не профессиональный писатель, думаю, что ее можно рекомендовать абсолютно всем.

Эстель

Crew CoosHappy Therapie

Эта книга – заряд позитива

Автор – Флоранс Серван-Шрейбер, уже подарившая нам бестселлер «3 кайфа в день», – предлагает целый набор советов и разных хитрых уловок для борьбы с депрессией и нашими многочисленными слабостями, и это позволяет использовать все лучшее, что есть в нас. Причем все это с помощью не каких-то волшебных, а вполне реальных методов, что делает из этого издания настоящий путеводитель по облегчению нашей жизни. И хотя представленные советы вроде бы давно знакомы (правильно дышать, быть активными, открываться другим и т. д.), но они всегда представлены в юмористической форме и дают нам почувствовать себя супергероями, что смягчает серьезный тон повествования. Это дополнительный источник мотивации! Смешно, познавательно и вдохновляюще.

Crew Koos

Моя жизнь сильно изменилась. Очень сильно. В предыдущий раз, когда я садилась за этот стол, чтобы написать книгу, я собиралась переезжать, искала работу, жила вместе с тремя детьми, часто веселилась с моим двоюродным братом Давидом[1] и любила принимать гостей, ведь я обожаю готовить. Иногда мне было скучно. Теперь остались всего две вещи, которые не изменились с тех пор, – я живу в том же доме и замужем за тем же человеком. Все остальное внезапно стало другим.

И я могу точно назвать дату этой перемены. Однажды на одном интернет-сайте пользователям предложили «описать то, от чего вы кайфуете» с уточнением: изложение должно быть кратким, иначе это уже не кайф[2]. В рекордный срок было отправлено 12 648 сообщений в надежде получить экземпляр моей недавно вышедшей книги «3 кайфа в день»[3]. Три недели спустя я шла на съемки телепрограммы «Великий журнал Канала+» и так волновалась, что чуть не упала на ступеньках. Меня пригласили рассказать о волшебной силе благодарности за 2 минуты и 40 секунд. После этого моя книга начала продаваться по-настоящему.

В то же время здоровье Давида все ухудшалось. Его борьба с опухолью мозга оставляла мало шансов на удачный исход, хотя он бился как черт до самого конца. Силы уже оставляли его, но он все пытался получать удовольствие от каждого прожитого мгновения и общения с близкими, стремился передать свой опыт, хотя давалось ему это очень тяжело. После двадцати лет болезни забота о нас продлевала ему жизнь. Он, как отважный рыцарь, сражался со стихией.

Давида не стало в начале следующего лета. Мы все были потрясены, но не чувствовали одиночества, ведь он сплотил нас. Бесконечная грусть и невыносимая боль дают о себе знать до сих пор, хотя прошло уже более двух лет. Тем временем я стала замечать, что темп жизни у многих из нас как будто ускорился. Я говорю о его братьях и сестрах – родных и двоюродных, выросших вместе и унаследовавших теперь все его жизнелюбие. Дети и работа, встречи и расставания, будни и праздники – вроде все то же самое, но каждый стал более энергичным, разумным, решительным, креативным. И все из-за нашего братца? Наверняка, но дело не только в этом. Жизнь показала нам всю свою хрупкость, и мы больше не могли себе позволить тратить ее напрасно, мы уже должны были действовать.

Ну а я стала настоящим профессором счастья. Когда я думаю о том, с какой неохотой я занималась чем-то другим, кроме передачи своих знаний, и какой путь я проделала, чтобы оказаться там, где я сейчас, я спрашиваю себя, не легче ли было бы ничего не выдумывать и не менять сферу деятельности. Конечно же, нет. Короткая дорога – обычно не самая интересная и уж точно не самая полезная. Весь приобретенный опыт, как положительный, так и отрицательный, и есть наше настоящее богатство.

Моя жизнь бешено понеслась вперед, и, как продолжение моей книги, я открыла несколько мастерских по стремлению к счастью[4]. Чем мы там занимаемся? Я делюсь информацией, как пробудить в нас все лучшее. У меня это действительно неплохо получается – объяснять то, что открылось мне немного раньше, чем другим. Взамен каждый делится своим собственным опытом, и все это помогает нам вместе постигать основы позитивной психологии и применять их в реальной жизни. Если бы я только могла описать вам, какое удовольствие мне это доставляет, боюсь, вы бы мне не поверили. В итоге эти занятия стали важной частью моей работы.

Прошло несколько месяцев после смерти Давида, и однажды меня осенило – медицинское предприятие, которое он основал, теперь осталось без директора, и было бы неплохо использовать его для продолжения моих исследований по позитивной психологии. Недолго думая, я решила возглавить это предприятие. Я ужасно боялась быть начальником и просто бросилась в этот незнакомый водоворот в надежде не утонуть в нем.

Через некоторое время два моих старших сына покинули родное гнездо, и мне понадобилось пять месяцев, чтобы привыкнуть к этому. Теперь я так часто езжу на поезде, что железнодорожная компания сделала меня почетным пассажиром, я редко вижусь с друзьями, я познакомилась с тысячей человек, я счастливый директор предприятия, а по понедельникам я сижу здесь в пижаме и пишу. Часто мне кажется, что меня крутят в стиральной машине, но эту жизнь я не променяю ни на какую другую.

Внутри меня что-то изменилось. Я стала более уступчивой, но в тоже время более основательной, более легкой и более сильной, более жизнерадостной и однозначно более ответственной. Я стала чаще уставать, но и кайфую теперь больше.

Вот об этом мы и поговорим с вами. О том, как нам бывает страшно использовать наши скрытые способности в различных ситуациях. Ведь когда мы сомневаемся, инстинктивно или обдуманно мы действуем, в себе следует найти силу, которая станет незыблемой основой. Это поможет путем проб и ошибок собрать в одно целое все желания, знания и решения, определяющие нашу жизнь. Я тоже начинала с этого, наконец, осмелившись действовать и пытаясь вложить в свои исследования максимум старания и вдохновения. Я как будто надела рыцарский плащ и взобралась на высокую гору, чтобы лучше увидеть всю перспективу.

Пораженная скоростью своего изменения, я захотела во всем разобраться. Что это за волшебные силы, на которые мы можем рассчитывать в постоянно меняющихся обстоятельствах? На моих занятиях десятки людей рассказывают мне истории своей жизни, и я не перестаю удивляться, насколько все они разные. При этом все правдиво описывают не только свои проблемы и трудности, но и достоинства и заслуги, которые тоже есть у каждого.

Вот как раз в этих положительных качествах и содержится наша внутренняя мощь – наш до поры спящий Могучий Лежебока. Это не воинственный клич, с которым бегут в атаку, а совокупность наших сверхспособностей в действии, наш внутренний мотор, работа которого, тем не менее, не отнимает у нас много сил.

В таких способностях нет ничего необыкновенного. Это обычные черты характера. И когда мы используем их, то буквально расцветаем и своими руками творим свою судьбу. Это дает нам не только энергию, но и удовольствие, мы действуем более эффективно, наше существование обретает новый смысл.

Когда я рассказываю, какую работу я проделала, чтобы написать эту книгу, то обычно слышу: «А лично у меня есть сверхспособности?» – «Конечно есть». – «И где же они?» – «Гораздо ближе, чем мы думаем».

Чтобы найти все лучшее в себе, необходимы три вещи – немного познания, чуть побольше воодушевления и, наконец, «включение».