Я понимаю, что такая просьба может показаться странной. Если не хотите отвечать, пожалуйста, тоже напишите об этом. Если же вы все-таки найдете на это время, это не обязательно должно быть длинно, а просто искренне.
Обнимаю и желаю удачи, Флосс
Я послала это письмо тридцати знакомым и получила тринадцать ответов. Не так уж плохо. Это меня успокоило. Мое окружение оказалось не таким уж пассивным.
И вот – сюрприз.
Детальные рассказы о совместно пережитых моментах вызвали у меня бурю эмоций. Я увидела различные ситуации, их подробности, иногда даже короткие мгновения, многие из которых уже и не помнила, и произведенное мной впечатление. Было весьма неожиданно оставить такой глубокий след в чьей-то памяти.
Смотреть на себя чужими глазами всегда непривычно и разматывать все эти клубки воспоминаний – нелегкий труд. Ведь цель этой программы – найти во всех этих ситуациях общие черты, показывающие мои достоинства. Затем назвать их. И насколько увлеченно я могу находить чужие таланты, настолько я стесняюсь своих.
Авторы рекомендуют составить таблицу, в которую заносятся все такие моменты, чтобы их проще было сгруппировать. Как будто мы собираем досье на самого себя.
Вот какие ситуации были упомянуты:
♦ похороны, где я показала свою любовь к усопшему, и хоть и плакала, но держалась с достоинством;
♦ курсы кройки и шитья, которые я организовала пятнадцать лет назад, толком не представляя, что я делаю;
♦ различные эпизоды на мастер-классах по стремлению к счастью;
♦ специальная церемония, которую я придумала, чтобы ввести свою невестку в нашу семью;
♦ день рождения моей дочери;
♦ вечера у меня в гостях;
♦ веселая болтовня и смех;
♦ обсуждение грядущих планов;
♦ посещение больных;
♦ мучительная подготовка интернет-сайтов;
♦ откровенные признания в период кризисов в личной жизни;
♦ помощь в тяжелых ситуациях;
♦ моя стряпня на двадцать человек;
♦ успокаивающие и ободряющие слова перед принятием ответственных решений;
♦ восстановление испорченных взаимоотношений.
Здесь важно вспомнить точные обстоятельства, в которых все это происходило. Ведь речь идет не только обо мне лично, а о моей реакции или действии в определенный момент: «Помню, однажды ты…» В свою очередь я предложила всем, к кому обратилась, чтобы я описала их таким же образом. Только один человек попросил меня это сделать. И как же мне это было сложно! Я в основном храню о людях более общие воспоминания, не связанные с конкретными ситуациями, чтобы лишний раз не удивляться их не всегда логичному поведению.
Перебирать в памяти все эти моменты – это как детская игра в классики. Перепрыгиваешь через годы, города, людей, разные места работы и другие жизненные обстоятельства. Но причины, по которым мы используем свои таланты в различных ситуациях, у всех разные.
Например, каждый год мы празднуем День благодарения. Это не просто семейный ужин – на нем мы рассказываем о том, что нас радует, то есть в прямом смысле делимся своей благодарностью. Такие мероприятия – это всегда нечто грандиозное, ведь нас собирается как правило человек двадцать, и уж тут мои кулинарные таланты проявляются в полной мере. Вдохновленная американской традицией, я запекаю здоровенную индейку, еле влезающую в духовку. Я предупреждаю всех аж за два месяца, чтобы смогли приехать друзья, живущие за границей, а кто не смог, с теми мы общаемся по Скайпу. Тщательно согласованное меню начинает готовиться обычно за два дня, заказываются специальные украшения, до блеска натираются подсвечники, и в итоге за столом собираются все, кого я люблю – и стар, и млад, и все выливается в необыкновенный праздник не только живота, но и искренних эмоций.
В процессе выявления всего лучшего в себе, пока другие вспоминают наши таланты, нас самих просят перечислить три ситуации, в которых мы проявили себя наилучшим образом. И такие ужины – это как раз одна из них. Затем следует определить, на какие свои качества вы при этом опирались. Я назвала для себя чревоугодничество в хорошем смысле, любовь к семье, кулинарные и организаторские способности, чувство прекрасного. Ну что ж, четыре силы и два месяца подготовки – и мой ежегодный праздник снова со мной.
Мой кузен Пьер среди прочих тоже описал меня. И вот его рассказ.
«Я бы назвал это весьма оригинальным способом использования твоей разносторонней личности, авторитета и организаторских способностей для общего блага. Не обычная мимолетная радость от готовки, но искреннее живое участие и проявление настоящих чувств. Мы все давно поняли, что во время этого праздника, который ты устраиваешь каждый год, не просто есть ты и есть мы – ты становишься с нами одним целым, и этот единый организм в итоге управляет всем процессом и всеми эмоциями в реальном времени. И, конечно, кроме тебя, никто не смог бы сделать так же.
Смешав все эти волшебные ингредиенты – дружбу и любовь, семью и угощение, смех и слезы, желания и надежды, воспоминания и откровения, – ты, однако, сама уходишь в тень и становишься просто одной из нас, а ведь ты – автор, организатор и вдохновитель всего этого действа. То есть ты тратишь столько сил и при этом не ждешь ничего от других, кроме согласия участвовать в процессе».
Как же он мил! Но здесь есть кое-что по-настоящему важное, также упоминаемое и в других описаниях – я как бы растворяюсь в окружающих. Я готовлю праздники, где хорошо и мне, и остальным; я организую семинары, на которых я сама, как и другие, узнаю что-то новое; я постоянно приобретаю полезные навыки вместе со своими коллегами. При этом я не ставлю себя выше, ниже или отдельно от всех, а именно в самом центре, и только такая позиция позволяет добиваться успеха.
Вот перечень моих достоинств, который я составила, исходя из чужих рассказов обо мне.
♦ Я работаю играя.
♦ Моя восторженная легкость способна поддержать и успокоить.
♦ Я всегда готова помочь.
♦ Я обычно действую мягко, без лишней строгости.
♦ Я часто приукрашиваю реальность, никого не обманывая при этом.
♦ Чем сложнее ситуация, тем я активнее.
♦ Когда я предлагаю что-то, я не навязываю свое мнение.
♦ Я вдохновляю других на творческий подход в работе.
♦ Если я не знаю, что говорю, никто об этом не догадывается.
♦ Мои решения часто неожиданны.
♦ Обучая других, я учусь сама.
♦ И как бы сказал мой муж Алекс – «Ты настоящая».
Кроме наших сил и талантов, существуют также способы поведения, различные действия и душевные состояния, облегчающие использование наших сверхспособностей. Они как рычаги, которые мы тянем в нужную сторону и можем запрограммировать на включение в определенное время, когда нам требуется больше энергии. Ученые лезут из кожи вон, чтобы выяснить, что же действует на наш мозг и тело наиболее благоприятно. Это могут быть наши будущие жизненные перспективы, различные развивающие упражнения, а может быть, просто наши поведенческие реакции. В этой главе мы рассмотрим все их виды.
Позитивный настрой
Первое же движение рычага без труда дает нам доступ к самым приятным воспоминаниям и самым мудрым идеям. Это делается очень просто – речь идет в первую очередь о нашем хорошем настроении, когда мы радостные, остроумные, легкие, пусть немного странные, полностью удовлетворенные или просто довольные.
Когда на душе у нас, наоборот, кошки скребут, мы обычно вспоминаем самые горькие моменты жизни. Неприятности, обиды, расставания и упущенные возможности не перестают напоминать о себе. В таком состоянии они наползают друг на друга и вгоняют нас в дремучую тоску. И наоборот, в хорошем расположении духа мы скорее вспомним первый поцелуй, важный разговор или услышанный комплимент. Когда день начинается удачно, в нас вырабатывается жизненная энергия. Иными словами, состояние, в котором мы находимся здесь и сейчас, – это перекресток нашего прошлого и будущего, и оно также зависит от людей, которые нас окружают. Большую роль также играют наши воспоминания, желания и настроение в конкретный момент.
Казалось бы, что мешает нам быть постоянно веселыми и жизнерадостными? Но все не так просто. Мы генетически запрограммированы на приоритет плохого над хорошим: когда мы болеем – это нечто из ряда вон выходящее, в отличие от нормального самочувствия; единожды солгав, можно разрушить крепкую дружбу или надежную репутацию; критика всегда действует сильнее похвалы; один негативный отзыв часто перевешивает десять положительных.
Кроме того, среди шести основных человеческих эмоций – грусть, радость, отвращение, удивление, гнев и страх – позитивная лишь одна, что показывает, как ей тяжело бороться с остальными. Сейчас вы все скажете: «Да нет, я не такой, я очень позитивный». Все, теперь мы с вами связаны. Но ведь можно подтолкнуть и себя, и других, чтобы получить еще больше положительных эмоций, и последствия будут удивительными.
