Ознакомительная версия.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
И не забудьте простить себя!
Метод № 9
Ваше тело обращается к вам
Чтобы получить какую-то вещь, вы должны мысленно влюбиться в нее.
Уильям Уолтер Аткинсон
Когда я второй раз участвовал в телевизионном шоу Ларри Кинга, тот поинтересовался: «Может ли фильм «Секрет» помочь наркоману?»
Я ответил: «Да. Этот фильм уже помог тысячам людей».
«Но когда речь идет о наркомане? – настаивал Ларри. Тело наркомана ведь находится в зависимости от наркотика, так?»
Я постарался объяснить, что наш разум концентрируется не только в мозге, но и в теле. Мозг – это операционная система, этакий центр управления, но ваш разум находится не в нем. На самом деле он живет во всем теле, благодаря чему мы можем удерживать в нем прошлые воспоминания и подавленные эмоции. Освободите свое тело, и вы освободите разум. Освободите свой разум, и вы освободите тело.
«Измените ваш разум, и вы измените ваше тело», – сказал я Ларри.
Из-за ограниченного времени ток-шоу мне не удалось детализировать свои ответы. Спасибо, что для этого есть такие книги, как эта, и такие люди, как Дженифер Маклин, которая написала следующую статью, чтобы помочь вам очистить ваше тело и разум от всего лишнего. Дженифер практиковалась в трех системах лечения: мануальная терапия, полярная терапия и рейки. Она занималась лечением по этим трем системам как индивидуально, так и с группами в течение 15 лет.
Очищение от «осколков» давних травм и застывших энергетических блоков
Дженифер Маклин
Благодаря приведенным ниже способам вы отправитесь в путешествие по собственному телу. Они помогут вам раскрыть мысли, притаившиеся в системах клеточной энергии. Такие подавленные и глубоко упрятанные мысли мешают осуществлению наших целей и проявляются в виде боли (физической, эмоциональной и духовной).
Мы часто храним в своем теле блоки в виде мыслей и эмоций, которые необходимо раскрыть, принять и отпустить. Энергия, накапливающаяся в нашем теле, часто является последствием старой травмы, которую могло вызвать физическое, эмоциональное, умственное или духовное потрясение. Из собственного опыта могу сказать, что зачастую энергетические блоки провоцирует комбинация многих факторов или целый комплекс проблем. Например, серьезная физическая травма, к примеру автокатастрофа. Или же это может быть случай, когда во время драки с братом вы повредили палец на ноге. Спусковым механизмом является мысль, стоящая за вашим действием или появившаяся у вас в момент получения травмы, когда она накрепко застряла в вашем теле. Как только человек осознает, принимает и с благодарностью отпускает ее, естественные способности тела к самовосстановлению возобновляются и возвращают его к гармонии, здоровью и движению. Когда энергия течет свободно, открываются шлюзы безграничных возможностей.
Я часто убеждалась на собственном опыте и во время сеансов с клиентами, что к блоку легче добраться, когда я работаю с телом и обращаюсь к клеточной структуре и эмоциям, там хранящимся. Например, я с переменным успехом работала с визуализацией и с чувствами изобилия, радости, взаимоотношений и др. Когда я исследую те же чувства в теле и спрашиваю его, где они могут находиться, мне открывается путь к пониманию и/или освобождению как блока, так и настоящего чувственного восприятия (и физического, и эмоционального), чего я и добивалась.
Путешествие по телу – метод исцеляющего освобождения
Я сравниваю его с квантовой физикой и «эффектом наблюдателя». Сосредоточиться необходимо на благодарности своей энергетической системе и ее проявлениям. Когда вы наблюдаете движение энергии, исследуете механизмы функционирования и снятия блоков, тело знает, что вы заботитесь о нем. Поэтому оно меняется и перестраивается в новую систему или модель с восстановленным здоровьем и гармонией. Этот активный диалог можно представить следующим образом.
Вы. Здравствуй, мое тело! Покажи мне то, что хочешь показать, а я обещаю быть рядом и слушать. Тело. Как здорово, что ты здесь, я слышало твою просьбу об изобилии / отношениях / свободе / радости / счастье (и др.), и, о да, у меня есть, что тебе показать.
Процесс очищения уже начался. Этот метод и слова, которые использованы для его описания, наполнены прощением, любовью и гармонией. Когда вы читали их, процесс уже стартовал и тело приготовилось выслушать вас.
Способ номер один: исцеление через травму
(прочитайте до конца, прежде чем попробовать).
Часть первая: найдите свой центр
Устройтесь поудобнее, лежа или сидя, так, чтобы ваша спина на что-то опиралась. Несколько раз (минимум три) глубоко вдохните, чтобы наполнить свое тело кислородом и расслабиться. Каждый вдох должен длиться 10 секунд или более. Вдох начинается внизу живота, затем приподнимается грудь и только в последнюю очередь плечи (слегка). Представьте, как в конце вдоха кислород наполняет самую верхнюю часть ваших легких. На пике вдоха вы должны почувствовать, как ваши плечи и шея массажируются изнутри.
Достигнув данной стадии расслабления, перенеситесь внутрь своего тела и отыщите то место, которое вы ощущаете как свой центр. Проникните внутрь своего тела подобно жемчужине, которая медленно и плавно погружается в воду. Когда жемчужина остановится, это и будет ваш центр. В этом месте определите самую неподвижную точку. Если ваши мысли блуждают, сложите их, как если бы они были одеждой, и отложите в сторону.
Часть вторая: смотрите, замечайте, чувствуйте, ведите диалог
Если ваш центр чист, переместитесь туда, где ощущаете физическую боль – в зону напряжения и/или дискомфорта в вашем теле. Эта боль зовет вас по какой-то причине, имеющей самое непосредственное отношение к тому, что вас беспокоит.
Под «переместитесь» подразумеваю, что следует переключить свое внимание именно на этот участок вашего тела. Представьте, что ваши глаза находятся внутри тела и вы можете видеть это место напряжения и боли. Сосредоточьтесь, это самый важный момент данного метода – перенестись и увидеть это. Как оно выглядит? Некоторые видят какой-то предмет (стакан, цилиндр, коробку, дом, игрушку и т. д.), некоторые цвет, у кого-то возникают ощущения мягкости, твердости, вязкости и т. д., а кто-то испытывает эмоции (злость, раздражение, смятение и т. д.)
Сконцентрировав свое внимание на этом участке тела, присмотритесь поближе и начните внутренний диалог. Опишите в деталях, что вы видите и чувствуете в этом участке напряжения и боли. Заметьте, изменяется ли он. Если да, то каким образом это происходит. (Не забывайте об эффекте наблюдателя: ваше тело радо вашему появлению и хочет показать вам что-то. Оно будет использовать язык символов, который вы поймете.) Задайте вопросы:
• Почему оно (то, за чем вы наблюдаете) здесь?
• Что оно собой представляет?
• Оно хочет показать мне что-то особенное? Заметьте, изменится ли это что-то, спросите, почему оно изменилось.
• Как мне это (форма, чувство, звук, ощущение) помогло?
• Откуда оно взялось (это было какое-то событие, неприятный разговор, физическая травма, какой-то досадный случай или др.)? Обратите особое внимание — если это было трагическое событие, не возвращайтесь к своей травме. Просто примите данное воспоминание и вернитесь к наблюдениям с новым пониманием, что это напряжение и боль являются следствием того случая.
• Хочу ли я освободиться от этого? Если да, то как я могу изменить или отпустить это? Помните: сейчас вы не ищете ответ типа «больше тренируйся» или «сбрось лишние килограммы». Ответ придет от объекта вашего наблюдения. Как выглядит очищение «того», что вы сейчас ощущаете в своем теле?
• Есть ли что-то, что может помочь освободиться от этого? В вашем распоряжении имеются помощники, чтобы справиться с этим. Просите указаний, поддержки, инструментов и др., чтобы управлять объектом вашего наблюдения.
Теперь наблюдайте за изменениями во время беседы с этим участком вашего тела. Он сместится, изменится и отыщет состояние равновесия. Его смещение может проявиться как глубокий вздох, фонтан слез или взрыв смеха. Часто появляется жар, а иногда вы можете ощущать пульсацию. Бурчание в кишечнике тоже сигнализирует о перемещении энергии. Все это проявления снятия энергетических блоков.
Ознакомительная версия.
