Смелость любить 34
Время духовного героизма 34
Глава 3.Телесная духовность 36
Потерянные в мире говорящих голов 36
Как выбраться из головы в собственную жизнь 37
Нет сексуальности — нет власти 37
Энергия присутствия 38
Джо становится самим собой 39
Жизнь в «зоне» 40
Как они ходят и говорят: звезды кино и телесное сознание 41
Настоящие мужчины не играют — они воплощают 41
Присутствие духа, энергия и связь с телом 42
Стратегия эгоиста в погоне за чужой энергией 43
Ориентируйтесь на процесс, а не на результат 44
Сознательное противодействие и игры, в которые играют люди 45
Присутствие духа и душа — высшая защита 45
Как едва не погибла «блаженная дурочка» 46
Смотрите миру прямо в глаза 47
Глава 4. Такие разные глаза 49
Как я разгипнотизировал полицейского и отделался от него 49
Как и почему свершилось это чудо 50
Сущность как барометр личной эволюции 51
Разница между оком сущности и оком личности 52
Свет мой, зеркальце, скажи: кто же я на самом деле? 52
Присмотритесь к лицам в журналах 53
Как общаться с авторитетными лицами 54
Как не смотреть кому-либо в глаза 54
Подключайте чувствительность и интуицию 55
Не надо таращиться на людей 55
Тень и око личности 55
Основные советы для запоминания 56
Сознательное формирование первого впечатления 58
Просветление мира посредством личных взаимодействий 59
Майя и иллюзия реальности 59
Глава 5. Сохраняйте осознанность в мире, объятом сном 61
Семь вопросов для сознательной жизни 61
Мир спящих машин 61
Индийский гуру приезжает в город 62
Матаджи внезапно пробуждает меня 62
Город спящих людей 63
Я понимаю, что моя мать и сестра спят наяву 64
Что гипнотизирует нас: настроение, привычка или наше собственное воображение? 65
В центре города с Иисусом 65
Ричард Прайор и одержимая трубка 66
Джинджер Бейкер и волшебные барабаны 67
По силам ли вам целый город? 67
Космический корабль, пожирающий Вселенную 68
Ваше тело — это устройство для трансформации энергии 69
За пределами положительного и отрицательного 69
Танец атомов и самовспоминание 70
Глава 6. Динамика рабочего пространства: рабочий день просветленного человека 72
Встряхните их, чтобы проснулись 72
Он превращал подчиненных в предметы 72
Противоядие 73
Как разобраться с боссом 74
Как разобраться с неподдающимся подчиненным 74
Вероника учится пользоваться глазами 75
Репетиция перед спектаклем на сцене жизни 75
Секретная техника укрощения гнева 76
Удаление бревна реактивности из наших глаз 77
Механика раздражения 77
Патти, Вики и ссора из-за раздражения 78
Как использовать раздражающий фактор себе на пользу 78
Эпоха хамства 78
Грубая фамильярность порождает неуважение 79
Упражнение на пробуждение: составьте список из нескольких имен 79
Избегайте фраз с местоимениями «ты» и «вы» 79
Убеждение дыханием и речью 80
Глава 7. Как обращаться с энергетическими вампирами 83
На сцене жизни с Карлом Густавом Юнгом 83
Свет тени 83
Южное приключение в готическом духе 84
Нападение вампира 85
Косвенное просвещение 86
Сердечный финал 87
Перечень признаков энергетического вампира 87
Признаки пассивного энергетического вампира 87
Признаки активного энергетического вампира 88
Злоупотребление властью уничтожает будущее 89
Не надо меня унижать 89
Врожденная ци: ваша жизненная сила 90
Утрата связи с врожденной ци порождает жестокость 91
Почему мы отдаем свою энергию негативно настроенным людям 92
Глава 8. Изменение динамики разум — тело 94
Новая модель человека 94
Описание человека в рамках двухтактной системы 94
Проблема биполярности и как ее решить 94
Как работает трёхактная система 95
И снова о потоке внимания 96
Чувствование и осознание: восстановление связи с самим собой 96
Практика осознания бытия и присутствия духа 98
Реакция + идентификация = утрата присутствия 98
Воплощение будущего для достижения успеха в настоящем 99
Служите миру, меняя себя 100
Как повысить уровень бытия, чтобы преуспеть в жизни 100
Чудесный закон распределенного внимания 101
Распределение внимания в напряженных социальных ситуациях 103
Самовспоминание и вы настоящие 103
Глава 9. Динамика просветленных отношений 105
Враждующая пара и их внутренние антагонисты 105
Ослабление тисков анимы и анимуса 106
Когда родительское влияние из прошлого управляет настоящим 106
Один навязчивый невроз на двоих 107
Шок от самоузнавания при пробуждении 108
Спасение путем чувствования и осознания 109
Считайте, чтобы оставаться в сознании 110
Считайте, чтобы рассчитывать друг на друга 112
Анима и анимус свободно гуляют по миру 112
Глава 10. Преобразование негативных эмоций по принципу дао 114
Как справляться с гневом — своим и чужим 114
Родитель-обидчик несет заслуженное наказание 115
Кинозвезда и шестеро бандитов 116
Дон-Кихот и ветряные мельницы разума 116
Не подавление, но преобразование 116
Эмоциональная энергия внутренних органов 117
Трансформация негативных эмоций 117
Техника улыбки сверху вниз, версия первая 118
Улыбнитесь горлу и легким 119
Исцеление сердца 119
Полюбите свою печень 119
Почки 120
Селезенка 120
Улыбка сверху вниз, версия вторая 120
Развитие сознания в саду ци 121
Улыбка сверху вниз, версия третья 122
Улыбка сверху вниз и самовспоминание 122
Самовспоминание в аэропортах 123
Избегайте неприятных разговоров во время еды 123
И без стресса, пожалуйста 124
Переход на позитив 124
Выявляйте лучшее в других 125
Делайте комплименты, но не льстите 125
Помните, что личный интерес — это главная мотивация 125
Будьте хорошим слушателем 126
Сохраняйте самообладание 126
Развивайте чувство собственного достоинства 126
Глава 11. Пробуждение своей истинной сущности в мире, объятом сном 129
Измените себя и окружающую иллюзию 129
Чувствование и осознание мира как более масштабной сущности самих себя 129
Проблеск пробуждения 130
Первая стадия пробуждения 130
Вторая стадия пробуждения 130
Третья стадия пробуждения 131
Четвертая стадия пробуждения: непосредственное видение истины 132
Видение напрямую 133
Действие напрямую 133
Волшебная власть третьей силы 134
Я существую, следовательно, мыслю. Но кем я себя считаю? 135
Образ может иметь значение, когда в нем уже нет необходимости 136
Самоидентификация: кто есть Я и кто есть я? 137
Откровение красоты я 137
Тайное сокровище духовного успеха 138
Три деревенщины-забияки 139
Союз я и Я 140
Древо жизни — позвоночник и мозг 141
Глава 12. Я есть и самовспоминание 142
Давным-давно, когда Бог говорил загадками... 142
Преобразующая сила мифов и легенд 142
Секс в мозге: творческая энергия и высшее сознание 142
Кого тут еще сковать? 144
Сила сознания Я есть, преобразующая мир 144
Огонь внутри — истина снаружи 145
Разделяйте внимание и властвуйте 146
Новый мировой порядок через сознание Я есть 146
Мы были рождены, чтобы вспомнить себя... но мы об этом забыли 147
Танец теней в обители йогов 148
Питаясь силой на темной стороне 149
Цельность против «хорошести» 149
Расширение в Я 151
Джинны в бутылке и змея, которая шипела 152
Теплое прощание с Соней 153
Дар исцеления самовспоминанием 153
Глава 13. Просветляющая мир сила Я есть 154
Формирование сознательной воли 154
Восемь шагов к самому себе 154
1. Готовность работать (сознательная воля) 154
2. Самонаблюдение 155
3. Присутствие в теле 155
4. Чувствование и осознание 155
5. Не-отождествление и не-реагирование 156
6. Умение смотреть в глаза 156
7. Распределенное внимание 157
8. Самовспоминание 158
Подлинные вы и личное величие 158
Формирование сознания Я есть 159
Техника «Я есть я» 159
Ежедневная практика дает результаты 160
Высшее сознание = высшее актерское мастерство 161
Все мы актеры в голографическом фильме жизни 162
Список рекомендованной литературы 165
Предисловие
В своей работе, помогая людям восстановиться после травм, я замечал, что удары, которые иногда наносит жизнь, могут парализовать нашу способность ощущать себя полностью живыми. Посредством серии упражнений и психологической индукции я помогаю людям восстановить связь с самими собой на уровне ощущений. Это восстановление ощущений — необходимое условие обретения личной целостности и свободы от невроза.
