Екатерина Гурская - Код настоящей женщины

Его цитируют многие бизнес-авторы и авторы книг по психологии. Автор рассказывает о факторах успеха и счастья, на которые люди редко обращают внимание…

Невиданное ранее сочетание психологии, неврологии и самосовершенствования. С помощью этой книги ты сможешь повысить эффективность работы мозга, развить лучшие личные качества и тем самым улучшить свою жизнь.

Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ – в этой книге.

Профессиональный спортсмен, тренер личностного роста и мотивации на сверхдостижения, бизнесмен и неутомимый исследователь создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе. Цель программы – спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Ты удивишься результатам.

Умение считывать безмолвные знаки эмонациональных посланий – верный путь к лучшему взаимопониманию. Ты научишься секретным телесным знакам, которые помогут в любых взаимоотношениях.

Список фильмов, которые помогают укрепить отношения.

По сути, прежде чем смотреть этот фильм, надо обязательно глянуть ленту «Перед рассветом», которая вышла за 9 лет до этого и рассказывает о знакомстве главных героев. Пронзительная картина о том, что иногда у людей есть лишь несколько часов, чтобы принять важнейшее решение в своей жизни.

Пожалуй, один из самых атмосферных фильмов о самоотверженных чувствах. Невозможно смотреть без мурашек на коже. Фильм, который никого не оставит равнодушным. В основу сюжета легла история двух влюбленных, тайны которых охраняет дневник. На склоне лет записи, некогда занесенные на страницы заботливой рукой, остаются единственной памятью о минувших днях. Вечная любовь выглядит именно так.

Здесь тема животрепещущая: измена. Какая измена действительно имеет значение: физическая или духовная? Главные герои с трудом пытаются разобраться в этом. Фильм о том, что жизнь может идти своим чередом, а потом внезапно перевернуться с ног на голову всего за пару часов.

Герои картины не способны разобраться в своих чувствах, что в итоге приводит к серьезному накалу страстей и совершенно неожиданной развязке. Очень эмоциональная и местами резкая психологическая драма о взаимоотношениях людей.

Пронзительный фильм об идеальной семье, которая, конечно, является утопией. Героиня Мэг Райан страдает алкоголизмом и пытается скрыть это от своего мужа. Естественно, наступает момент, когда тайное становится явным. Этот фильм обязательно нужно посмотреть, чтобы понять, как мыслит мужчина, который любит тебя. «Я не могу починить, если не знаю, что сломалось», – говорит главный герой.

Бен и Кэти – обыкновенная пара с солидным супружеским стажем. Казалось бы, всё как у всех: двое замечательных детей, интересная работа и кризис среднего возраста, который грозит разводом. Все попытки сблизиться только усиливают раздражение, обиды и непонимание. Фильм показывает не только правоту героев с точки зрения мужа и жены, но и их ошибки. В общем всё как в реальной жизни.

Они красивы и влюблены. Они настолько гармоничны, что невозможно даже представить, что может омрачить их сказочную жизнь, но… у судьбы другие планы. Фильм о том, как можно любить и о том, как важно ценить каждое мгновение.

1. Нарисовать свою картину

2. Пожертвовать некоторые из своих вещей для бедных и нуждающихся

3. Посадить дерево или сад

4. Вне зависимости от вероисповедания и отношения к религии – посетить одно или несколько святых мест

5. Попросить прощения и простить

6. Благодарить за оказанную помощь

7. Попутешествовать ради впечатлений

8. Сделать хотя бы один безумный поступок, который ты всегда боялась сделать

9. Выучить стих, который нравится

10. Спеть перед аудиторией

11. Загадать желание под звездным небом

12. Прожить 7 дней без интернета, телефона, компьютера и телевизора

13. Завести дневник и писать в него свои мысли

14. Выбрать один день в неделю и посвящать его близким

15. Помочь кому-либо безвозмездно, без гордости

16. Купить букет цветов и раздарить прохожим

17. Искупаться в море под звездным небом

18. Побегать босиком под дождём

19. Написать письмо от руки кому-то близкому и отправить его по почте

20. Если ты профессионал в чем-то, то найти ученика и передать ему все навыки и тонкости

21. Хотя бы раз в жизни прожить день в искренности – не врать, не лицемерить. Говорить все что думаешь и чувствуешь

22. Создать свою доску-визуализации

23. Выучить хотя бы один язык

24. Читать хотя бы 30 минут в день

25. Сделать подарок своими руками и подарить близкому человеку

26. Приготовить вкусный ужин и позвать друзей

27. Дарить своей маме цветы без повода

28. Прожить сутки без электричества

29. Пробыть месяц вегетарианкой

30. Откладывать каждый день небольшую сумму в течении 5 лет, а потом потратить ее на обучение

31. Сказать всем, кого ты любишь и ценишь, как сильно ты их любишь и ценишь

32. Самой себе что-нибудь сшить

33. Обучиться какому-нибудь прикладному навыку

34. Придумать хобби и достичь в этом успеха

35. Потанцевать с закрытыми глазами

36. Медитировать под приятную музыку

37. Сделать свою капсулу времени и положить в неё послание будущим современникам

38. Простить человеку поступок, который никому бы никогда не простила. Простить и отпустить навсегда!

39. Побороть один из своих страхов

40. Не спать всю ночь

41. Гулять одной по городу

42. Сказать человеку: «Нет», если он манипулирует тобой и просит сделать то, что ты не хочешь

43. Поспать под открытым небом

44. Жить с любимым человеком

45. Завести домашнее животное

46. Написать цели на год, 5 лет и 10 лет. Следовать плану и добиться

47. Потратить много денег на безделушку

48. Познакомиться с тем, кого уважаешь и считаешь учителем

49. Полюбить себя

50. Придумать свой пункт и выполнить его

51. __________________________________________________________________________________________

52. __________________________________________________________________________________________

53. __________________________________________________________________________________________

54. __________________________________________________________________________________________

55. __________________________________________________________________________________________

56. __________________________________________________________________________________________

57. __________________________________________________________________________________________

58. __________________________________________________________________________________________

59. __________________________________________________________________________________________