My-library.info
Все категории

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - Юлия Тертышная

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - Юлия Тертышная. Жанр: Психология год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Дата добавления:
11 март 2023
Количество просмотров:
43
Читать онлайн
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - Юлия Тертышная

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - Юлия Тертышная краткое содержание

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - Юлия Тертышная - описание и краткое содержание, автор Юлия Тертышная, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Многие из нас считают себя недостаточно хорошими и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная расскажет, как избавиться от этих чувств с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания.
Благодаря техникам и практикам, представленным в книге, вы сможете почувствовать собственную цельность и обрести внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах. В результате вы начнете жить без претензий к себе, позволите себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем мечтаете! Легко и свободно.

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно читать онлайн бесплатно

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - читать книгу онлайн бесплатно, автор Юлия Тертышная
бросила поднос с посудой, и все разбилось вдребезги. Она очень испугалась. Няня, видимо, тоже. Девочку вернули в группу играть с детьми и к няне больше не отправляли. В садике не стали обсуждать этот случай, даже с родителями не поговорили. Только когда девочка окончила школу, она рассказала маме про эту битву с няней.

После этой истории девочка сделала вывод, что с ней самой что-то не так. Ее энергичная, активная, витальная часть попала под замок и была вытеснена в Тень. В той истории с няней девочка испугалась себя, своей силы и отказалась от нее.

Теперь это уверенная в себе взрослая женщина. Она руководит огромными проектами, но внутри нее по-прежнему живет запрет на то, чтобы проявить себя в полной мере. Она часто сдается, даже не взявшись за дело, потому что «спички в руки брать нельзя» — будет пожар. «Если, придерживая часть себя за ширмой, я достигаю больших успехов, что же будет, когда я проявлю себя полностью?! Это опасно!»

Но жизнь будет заставлять женщину «брать в руки спички». Снова и снова. Уже заставляет, и она хорошо справляется, научилась, привыкла.

Громко, еще громче

Одним январским днем я провела свою самую удивительную коуч-сессию. Меня остановил сотрудник ДПС (за какую-то мелочь) и хотел было выписать штраф. Я вздохнула и ответила, чтобы он шел выписывать нужные бумажки, а я пока поработаю по телефону. Он, видимо из любопытства, спросил, кто я по профессии, чем занимаюсь, в чем суть, и дальше понеслось…

Мы немного поработали с его целью: он хотел стать командиром батальона, а после речь о штрафе уже не шла. Я искренне пожелала ему карьерного роста и умчалась по своим делам.

Часто люди с переживанием «я недостаточно хорош» ждут, что начальник заметит их и повысит в должности. На самом деле им не хватает смелости заявить о себе. Громко и уверенно сказать, что они усердно работают, ведут проекты, легко и экспертно решают сложные задачи. Что они профессионалы своего дела, доказали это результатами и заслуживают должность как минимум на ступень выше.

От приходящих ко мне людей я часто слышу:

• «Сейчас не время»;

• «Начальник занят, ему не до меня»;

• «У нас так не принято»;

• «Конец года, объем работы большой»;

• «Руководитель в плохом настроении полгода».

Вспомните, как часто подобные фразы звучат в вашей голове. Если вы уже третий год ждете карьерного роста, но всякий раз думаете, что «нет-нет, еще не время, мне пока рано», — этот сценарий про вас, и история следующей героини будет вам очень понятна.

История. «Я же говорила, нужно на север!» Одна умнейшая женщина, юрист крупной компании, считала, что если она начнет говорить, то будет выглядеть глупой. Так что, когда шла дискуссия в рабочих группах, она молчала. Могла робко подать идею, но не отстаивала ее, чтобы не потерять лицо. Однако в результате она всегда оказывалась права.

— Куда идти?

— Надо на север.

А все идут на юго-запад.

— Я же говорила, нужно на север!

В 99% случаев она была права, мощный опытный эксперт с хорошей интуицией. Задача, с которой она ко мне пришла, была в том, что она считала себя незаметной. «Я столько проектов для них сделала, а меня по-прежнему не видят и не ценят!» Это было и правда сложно — заметить в активном обсуждении самый тихий голос, да еще и бубнящий: «Я же в прошлый раз уже говорила…»

После коучинга все изменилось. Женщина перестала бояться ошибок в своих гипотезах. Как только она начала отстаивать собственное мнение, разрешила себе быть неправой, она научилась свободно и громко выражать себя. Это стало мостом, который дал ей возможность проявляться и быть яркой. «Я выскажусь. Права я или нет, мне все равно, потому что сейчас мы как раз ищем этот правильный вариант».

Первое, что наладилось, — репутация. Женщину стали приглашать на более крупные совещания, она стала уверенно приводить аргументы, не боясь уступить оппонентам в случае неправоты. И никакого робкого «нужно на север».

Смена профессии

Вы не любите свою работу и хотите заняться чем-то другим, но почему-то не предпринимаете реальных действий. Страшно двигаться в неизвестность. Хотя нынешняя работа и не нравится, но за нее платят, а это дает какую-никакую стабильность. А если на новом месте ничего не получится? Назад тоже будет не вернуться, и что тогда — сидеть у разбитого корыта? Лучше оставить как есть. Страх сковывает вас, потому что внутри нет веры в то, что все сложится хорошо. Он не оставляет вам ни одного шанса хотя бы попробовать и просто посмотреть, что будет, если вы решитесь на перемены.

Важно быть включенным в жизнь, участвовать в ней с позиции «я могу», потому что она всегда приглашает нас к взаимодействию, всегда готова сделать лучшее предложение и создать лучшие условия. Но когда мы отказываемся, запираемся в своем привычном комфортном мирке и боимся выйти из него, мы отключаем себя от источника жизненного питания. Есть только два варианта: либо мы двигаемся вперед, либо назад — топтаться на месте не получится. Проходя через разные события, мы понимаем, на что способны, обретаем силу, опыт и мудрость, а также получаем обратную связь от реальности.

Если вы задумываетесь о новой профессии, необязательно все сразу бросать и сжигать мосты. Например, вместо радикальной смены работы попробуйте делать то, что вам нравится, пару часов в день, чтобы дополнительная занятость не отнимала у вас много времени. Это поможет вам накопить уверенность в собственных силах и решиться на более крупные изменения в жизни. Когда мы не позволяем творчеству, что живет внутри нас, открыто проявляться и реализовываться в материи, мы чувствуем себя несчастными. Ходим на работу, вяло передвигая ноги, и тянем лямку никому не нужных обязанностей, добровольно соглашаясь оставаться на территории недостаточности.

Глядя на своих клиентов, я точно знаю, что есть масса литературных произведений, которых мы не увидели, потому что авторы этих работ постеснялись их опубликовать. Мы боимся предъявлять себя миру, потому что сравниваем свое начало пути с чужой серединой. Хорошо, когда рядом если близкие, которые поддерживают, верят в нас, помогают проявлять себя и показывать свое творчество миру.

История. «Как папа научил меня писать стихи». Хочу поделиться с вами историей Павла Филиппова про его первое стихотворение. Павел — вице-президент по корпоративному развитию девелоперской компании RBI, своими воспоминаниями он поделился в соцсетях.

«Однажды, когда мне было лет пять-шесть, я


Юлия Тертышная читать все книги автора по порядку

Юлия Тертышная - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно отзывы

Отзывы читателей о книге Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно, автор: Юлия Тертышная. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.