Ричард продолжал вбивать в меня эту мысль. Ведь причиной одиночества часто является простое отсутствие уверенности и настроя на то, чтобы познакомиться с другими людьми и знать, как себя вести. Самый первый и важный шаг - это начать ощущать себя в полном порядке, чтобы передать свое хорошее настроение другим. Ричард привел очень хороший пример со своими богатыми и бедными клиентами. Это лишний раз напомнило мне, что большинство проблем основано на негативных чувствах.
Есть важная разница между тем, чтобы создать себе хорошее настроение, достаточное, чтобы пойти общаться, и тем, чтобы создать себе хорошее настроение для того, чтобы более эффективно общаться. У всех у нас есть знакомые, которые словно вытягивают из всех присутствующих их хорошее настроение. Я как-то слышал, что их называют «ворами настроения». В то же время есть и такие, которые, зайдя в комнату, словно заряжают всех позитивными эмоциями. Словно сверкающие звезды.
Наше внутреннее состояние обязательно окажет влияние на окружающих, даже если мы ничего не будем говорить или делать. Ричард рассказал мне об одном эксперименте. Ученые поместили на столе на некотором расстоянии друг от друга 2 упаковки с йогуртом. Их открыли, и подключенные приборы измерили уровень электрической активности в йогуртах.
В йогурт А добавили молока, и приборы зафиксировали повышение активности из-за взаимодействия бактерий в молоке с культурами в йогурте. Через мгновение такие же данные показал и йогурт Б, куда молока не добавляли. Опыт повторили несколько раз, и результаты были одинаковыми. Единственное, что не допускало подобную реакцию в йогурте Б, была стена между ними.
Ричард описал это как «один йогурт знает все о другом йогурте». Точно так же, если одну струну проиграть на определенной частоте, то и другие струны ответят на той же частоте. Все это верно и для людей. Если вы будете в хорошем внутреннем состоянии, то оно будет передаваться окружающим. Вы ведь встречали и «воров настроения», и «сверкающих звезд». И как только вы начнете создавать мощные позитивные ощущения внутри себя, вы словно начнете сиять этими позитивными эмоциями.
На меня очень сильное впечатление произвела фраза Ричарда: «Процент разводов основан на нейрологии, причем на неэффективной».
Я несколько раз повторил эту фразу про себя. Почти все проблемы основаны на нейрологии. На определенных взаимосвязях нейронов и на химических реакциях вследствие этих связей. Т.е. когда вы научитесь создавать более полезные химические реакции внутри себя и окружающих, вы сделаете гигантский шаг вперед в борьбе с проблемами в вашей жизни.
Запомните, что когда бы вы ни чувствовали себя плохо в одиночестве или в компании - ваши ощущения основаны на химических процессах, которые проходят не лучшим образом. И у вас остается выбор - научиться создавать эти процессы по-другому или оставить все, как есть. Ни в том, ни в другом случае личность человека не имеет значения. Это лишь говорит о том, как вы создаете эти химические процессы внутри себя и передаете вашу энергию окружающим.
И я задумался: почему мы нравимся некоторым людям и не нравимся другим? Если это основано на химических процессах, то как мы создаем полезные и вредные для нас процессы?
ОФ:
Так почему мы нравимся кому-то, а кому-то нет? Почему у нас получается знакомиться с одними людьми и не получается с другими? В чем секрет?
РБ:
Причина не имеет значения. Если вы кому-то не нравитесь, то это происходит потому, что вы не заставили этого человека относиться к вам по-другому. Потому что вы не приложили усилий, чтобы ему понравиться.
Если вы довольны собой, если у вас внутри позитивные ощущения, если вы сияете изнутри, если ваш внутренний диалог и ваши внутренние образы прекрасны, то окружающие вас люди будут к вам тянуться. Если вы излучаете радость, то люди потянутся к вам. И это крайне важно. Кто-то уделяет огромное значение нарядам, кто-то прическе. Эти люди делают все, чтобы выглядеть хорошо, но не делают ничего, чтобы чувствовать себя хорошо. Все очень просто. Вы будете нравиться людям, если внутренне вы будете испытывать позитивные ощущения.
Ричард направился к чайнику и спросил, что я предпочту - кофе или чай. Я сказал, что мне вполне достаточно минералки, которую я взял из холодильника. Ричард не зря еще повторил свою мысль о том, что необходимо начать чувствовать себя хорошо, прежде чем что-то сделать. Ощущайте себя великолепно внутри, и такие же ощущения передадутся людям снаружи. Это напрямую связано со свободой любить. Я не сомневаюсь, что, дочитав до этого момента, вы попробовали применить к себе разные идеи по поводу того, как ощущать себя хорошо в течение долгого времени. Очень важно сначала самому ощутить себя хорошо, а не ждать, пока другие поднимут вам настроение.
Когда мы флиртуем, мы должны излучать свободу и игривость, а не зацикливаться на одном человеке, с которым мы хотим познакомиться поближе. Мы должны понимать и осознавать множество вариантов и возможностей. Это даст нам ощущение свободы и независимости, что делает нас более привлекательными для окружающих.
Иногда меня спрашивают: «Почему обычно приятный человек появляется в конце?». Это происходит не потому, что этот человек приятный. Это происходит потому, что при общении с некоторыми столь же приятными людьми вы не ощущаете вызова себе. Большинству людей больше нравятся те люди, для создания отношения с которыми им пришлось потрудиться. И пол человека здесь не важен. Если вы дадите собеседнику понять, что вы заинтересованы, но вас «надо заслужить», то это прекращает размышления собеседника о том, «достаточно ли вы хороши для него». Он старается доказать, что заслуживает вас. Это работает не всегда, но объясняет, почему часто люди поддерживают отношения с теми, кто не очень хорошо ведет себя по отношению к ним. Фраза «чем хуже вы к ним относитесь, тем больше вы им нравитесь» иногда очень близка к действительности.
Я вспомнил, как многие из моих одиноких клиентов описывали свои чувства. Я вспомнил свои разговоры с моими одинокими друзьями. Например, если вы одиноки, то на день Святого Валентина вы можете подумать о том, почему вы одиноки и почему вас никто не поздравляет. Вы оглядываетесь и видите множество счастливых пар вокруг вас, включая ваших друзей.
Некоторым просто нравится процесс общения, и им кажется, что это легко. У меня есть знакомый Риччи, который великолепно умеет флиртовать с девушками и легко может их соблазнить. Он всегда окружен женским вниманием, и если у него что-то не получается, он не отчаивается, а пробует другие подходы. Для него это очень просто. Другим же такая жизнь не подходит.
Для некоторых это тяжелая работа, а радость от удачи длится недолго. Однако когда вы много общаетесь с разными людьми, всегда есть опасность, что вы сблизитесь с кем-то. Под опасностью я имею в виду, что нечто начавшееся с простого общения и веселья может перерасти в нечто серьезное. Если вы все время будете лишь развлекаться, то со временем вы заметите, что вы не можете больше таким образом вести себя.
Одинокие люди часто спрашивают себя: «Почему я? Что со мной не так?». Ответ, на самом деле, очень простой: «Потому что так есть». Любой человек может завести друзей и более близкие отношения. Вы можете с кем-то куда-то пойти и понять, что этот человек вам не нравится или неинтересен. Часто приходится сдерживаться и ждать встречи с «тем самым человеком». Но «те самые люди», как правило, не одиноки. И есть очень мало людей, которые идеально вам подойдут.
Мне больше нравится концепция Купидона, поскольку в ней больше смысла, чем в поисках «родственной души». Джэк и Роуз из «Титаника», Ромео и Джульетта. Эти пары предполагают наличие родственной души. Но идея того, что, встречаясь с огромным количеством людей, вы с большей вероятностью падете жертвой стрелы Купидона, более разумна. Потенциально они все родственные души. Только учтите: я не утверждаю, что Купидон существует или нет. Я лишь использую эту метафору любовных историй.
Научное обоснование влюбленности менее романтично, но похоже по сути. С точки зрения теории эволюции нас привлекают те, у кого иммунная система схожа с нашей. Мы воспринимаем это через запах с помощью микрочастиц, известных как феромоны. Это также связано с нашим опытом, когда мы выработали определенные предпочтения и понимания о привлекательности. В данном контексте мы строим наше влечение, запуская мыслительный процесс, который помогает нам влюбляться. Эти мыслительные процессы запускают вырабатывание в мозге таких химических веществ, как фенитиламин и окси- токсин, которые придают нам ощущение силы и радости. Но, конечно, так мы можем относиться только к определенным людям.
