Я думала об астронавтах в космосе, окруженных 88 созвездиями — случайными точками, которые человеческий разум соединил вместе силой воображения. Это те самые созвездия, которые заставляли мой любопытный ум развиваться, когда я была ребенком, составляли мне компанию, когда я была подростком, и указывали мне путь, когда годы спустя я чувствовала себя потерянной. Эти звезды напомнили мне о близком друге, который всегда говорил мне: «В борьбе есть красота». Несмотря на все трудности и мрачные моменты в жизни, всегда можно найти новый взгляд на вещи, новый способ соединить точки. Иногда просто нужно не забывать смотреть вверх.
• • •
Оглядываясь назад, я понимаю, что моя история не уникальна. Я встречала людей разной комплекции и разного цвета кожи, которые делились со мной своими историями любви и любовных страданий. И в их радости и боли я всегда узнаю себя. Такие чувства, как любовь и одиночество, универсальны: их испытывают все без исключения. У одиночества есть одна удивительная особенность: в отличие от других хронических состояний, связанных с риском для здоровья, наш социальный и экономический статус от одиночества не защищает. Сердечная боль бывает у всех: у поваров, спортсменов, медсестер, швейцаров, физиков, поэтов, даже у поп-звезд.
Возьмем, к примеру, Селин Дион. Несмотря на все песни о любви, благодаря которым она прославилась, большинство людей не знают ее настоящей истории любви. Селин влюбилась в своего менеджера Рене Анжелила, когда только всходила на музыкальный небосклон. Она восхищалась им, а он поддерживал ее и с раннего возраста помогал ей строить карьеру. Рене был дважды разведен. Их с Селин разделяло более двух десятков лет. Мать Селин была категорически против этого брака. Некоторое время Селин скрывала свои истинные чувства, но они были слишком сильны и чисты, чтобы их подавить.
Они с Рене решили попытать счастья. Их свадьбу транслировали по канадскому телевидению, а вся история их любви разворачивалась на публике. Селин ничего не скрывала. Ей было нечего скрывать: она очень любила Рене. Он был единственным мужчиной, с которым она когда-либо была, единственным, кого она целовала. Они прожили вместе двадцать один счастливый год. В 2016 году, после долгой и тяжелой борьбы с раком пищевода, из-за которого последние годы своей жизни Рене был вынужден питаться через трубку, он умер на руках у Селин в возрасте 73 лет. Два дня спустя Селин потеряла своего любимого брата, который тоже умер от рака.
Эта женщина на клеточном уровне знает, что такое утрата и что значит быть во власти любви, и на ее долю, вероятно, выпало слишком много одиночества. Она никогда не отпускала Рене из своей жизни и даже сделала бронзовую копию его руки, которую она пожимает перед каждым выходом на сцену. Практически с самых похорон Рене журналисты спрашивали Селин, может ли она предположить, что влюбится во второй раз. Через шесть лет после смерти мужа она удивила их. «Я влюблена», — заявила она [214]. Но при этом она одинока. Одинока и влюблена. «Любовь не означает снова выйти замуж. Я влюблена, когда вижу радугу, закат или красивое танцевальное выступление. Я выхожу на сцену каждый вечер, потому что люблю то, что делаю».
Я хотела бы, чтобы вы вынесли из истории Селин, из моей истории, из историй многих других людей, потерявших любимого человека, и из всех знаний о нейробиологии человеческих связей самое главное: любовь — гораздо более широкое понятие, чем принято считать. Ее нужно рассматривать не как изолированную и невыразимую эмоцию, а как когнитивную и биологическую потребность, измеримую, но постоянно меняющуюся и способную сделать нас лучше не только в отношениях, но и в личностном плане. Я начала писать эту книгу в одиночестве и заканчиваю ее тоже в одиночестве. И все же, пройдя весь этот путь, я верю, что нашла ключ к крепкой любви — и как нейробиолог, изучающий ее в лаборатории, и как человек, испытывающий ее в своей жизни. Главное — иметь открытый разум. Это гораздо легче сказать, чем сделать, но процесс расширения сознания начинается с понимания того, как оно работает.
Именно в этом и была цель книги. Подумайте обо всем, что вы узнали. Что любовь — это биологическая потребность. Что именно социальные связи позволили человеческому мозгу стать самым мощным органом во Вселенной. Что в ходе эволюции также были выработаны аверсивные стимулы, такие как одиночество и горе, чтобы побудить нас заботиться о социальном «я». Что быть одному — не значит быть одиноким. Что любовь не только действует как природный кайф, но и удовлетворяет человеческую потребность в саморасширении. Что такое расширение требует погружения вглубь себя, честности, искренности с собой, раскрытия того, кто мы есть. Что с точки зрения мозга любовь к другому человеку и страсть к какой-либо деятельности (например, спорту, карьере или достижению какой-либо цели в жизни) очень похожи. Что мы не можем по-настоящему любить без участия разума, сердца и тела. Что любовь непросто удержать, трудно отпустить и разрушительно терять.
Джон говорил, что в английском языке нет антонима к слову «одиночество». Как и у других биологических потребностей (голода, жажды), у одиночества нет противоположного понятия. Но я начинаю думать, что любовь (в том широком смысле, в котором я сейчас понимаю это слово, основываясь на своих исследованиях и опыте) — это противоположность одиночества. Любовь — это то чувство социальной привязанности и наполненности, которое Джон искал все эти годы. И это то, что меня окружает сегодня. Как бы ни закончился ваш роман, надеюсь, теперь вы готовы наполнить свою жизнь любовью.
Со всей моей любовью.
Писать эти последние страницы очень волнительно. В глубине души я понимаю, что каждый человек, которого я встретила на своем жизненном пути, как-то вдохновил меня или преподал мне урок человечности. Я благодарна всем: и тем, кого я здесь упоминаю (в случайном порядке), и тем, кого я могла не упомянуть, но кто при этом мне не менее дорог.
В первую очередь я хотела бы выразить свою бесконечную благодарность любви всей моей жизни, которую я встретила холодным январским днем и которая навсегда согрела мое сердце. Ты вдохновил меня тогда и продолжаешь вдохновлять каждый день самыми загадочными и прекрасными способами. Твоя страсть, гениальность, энергия, профессиональная этика, утонченное творческое мышление, деликатность и бесконечная любовь к людям открыли для моего сердца и разума мир, который я и представить себе не могла. Этот мир обладает внутренней красотой и истиной, которые просты и в то же время глубоки. Это мир, где улыбка может исцелить душевные раны,
