- Как ты себя чувствуешь? — поинтересовалась я, когда Карина закончила весь процесс.
- Еще не поняла. Опустошенной, но в то же время действительно свободной.
1906
- Как же хочется почувствовать себя вновь свободной! Уже прошел почти год с момента нашего расставания, а я никак не могу забыть его и успокоиться. Каждый раз воспоминания причиняют почти физическую боль, и слезы начинают литься сами собой. Мне кажется, что такой любви я уже не встречу, и именно он и был той второй половинкой, о которой я мечтала, — жаловалась я тетушке.
Спустившись к завтраку, я застала тетушку одну и наконец-то я могла рассказать, как я безуспешно пыталась избавиться от тоски по Камиллю и моей любви.
- И ты делала все практики, которым я тебя учила? — недоумевая, спросила Софья Николаевна.
- Делала, но ничего не помогало. Иногда казалась, что жить уже больше не для чего.
И тут вошла Аннушка и, словно эхо, повторила мою фразу. Она уже почти пришла в себя и не выглядела столь раздавленной и жалкой, как вчера вечером, но все равно была очень бледной.
- Да, девочки мои, что с вами делает любовь, точнее, что вы позволяете делать с собой любви, — наливая мне кофе, заметила гетушка. — Нельзя все время думать о мужчине, когда вы думаете о нем, вы посылаете ему энергию и лишаете этой энергии себя.
- Но как перестать думать о том, кого любишь? — не выдержала я.
- Просто нужно его эмоционально отпустить, — тетушка обвела нас взглядом и тихим голосом стала говорить:
Техника эмоционального отпускания
Вы закрываете глаза, делаете вдох и на выдохе представляете его стоящим перед вами. Вы говорите ему, почему вы так привязаны к нему и так любите его, какие его качества вас восхищают. Вы посылаете ему из сердца изумрудный поток своей любви и вспоминаете три самых восхитительных момента, которые у вас были. Вы говорите, как благодарны ему за то, что он был в вашей жизни, за те чувства, которые он вам дарил, за те слова, которые он говорил, вы вспоминаете самое лучшее, что связывало вас, и благодарите его за это, желая ему счастья и свободы. Вы говорите ему, как вам тяжело отказаться от своей любви к нему, но вам необходимо отпустить его из своего сердца. Вы делаете вдох и представляете, как с каждым выдохом он делает шаг влево, в ваше прошлое. Вы говорите: «У тебя — своя дорога, у меня — своя дорога». Вы даете ему свободу, зная, что если это ваш мужчина, то он обязательно вернется. Вы повторяете второй раз: «У тебя — своя дорога, у меня — своя дорога». Вы делаете вдох и выдох, позволяя ему уйти из вашей жизни, из вашего сердца. Вы просто наблюдаете, как он становится частью вашего прошлого, уходя все дальше влево и назад. И повторяете третий раз: «У тебя — своя дорога, у меня — своя дорога» — и читаете молитву на отпускание:
Я отпускаю тебя, пусть Высшие Силы решат нашу судьбу.
Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил.
Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас:
С радостными минутками счастья, с пониманием и моментами любви.
Я отпускаю тебя с твоей любовью.
Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями,
которые так выводили меня из себя.
Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.
Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.
Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил,
и тебя, который меня любил.
Я отпускаю тебя с любовью.
Отпускаю, отпускаю, отпускаю.
Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.
Я отпускаю себя, отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами на то,
Что в наших отношениях все изменится к лучшему.
Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами,
со всей болью, которую нанес ты мне, и той болью, которую я сама придумала.
Теперь я свободна от всего этого, я отпускаю тебя и не буду
тебя больше удерживать, как это было раньше.
Я отпускаю тебя и не буду больше надеяться, что все изменится.
Я смело и спокойно отпускаю тебя.
Я свободно и легко отпускаю себя.
Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.
Я оставлю все это в прошлом.
Все, что было, и все, что могло быть.
Я оставлю нас в прошлом.
Я свободна от прошлого.
Сегодня я забуду о тебе и о себе.
Ведь сегодня, сейчас, я чувствую настоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и будущего.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь.
Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше.
А Высшие Силы пусть решают мою судьбу.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь с чистого листа.
Ведь наконец-то я свободна быть самой собой.
Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.
Буду помогать тем, кому можно помочь.
Я буду просто действовать свободно, радостно, легко.
И Любовь найдет меня.
Пусть Высшие Силы решат мою судьбу.
Да будет так! Аминь!
- И когда он исчезнет, вы открываете глаза, делаете вдох и возвращаетесь в реальность, — тетушкин голос смолк.
Я открыла глаза, полные слез, и посмотрела на Аннушку, она тоже рыдала.
- Девочки мои, не сдерживайте себя, плачьте и делайте эту практику столько дней, сколько вам необходимо, чтобы почувствовать себя полностью свободной. Чтобы найти себя, надо отпустить. И не бойтесь отпустить мужчину: «Если это твой мужчина, то он вернется, а если не вернется, никогда твоим и не был».
- А если не вернется? — испуганно спросила Аннушка. — Что тогда буду делать?
2006
- А если Антон не вернется? Что я тогда буду делать? — Карина выжидательно смотрела на меня, ковыряя кусок привезенного мной из Франции сыра и морщась от его запаха. — Я же полностью завишу от мужа — и морально, и финансово. Я же ни дня не работала. Да и кому я нужна с тремя детьми, старая кошелка?
- Ты сошла с ума, какая старость, тебе еще нет и девяноста, успокоила я ее.
- Да уж, зато скоро сорок.
- Ну и что, в сорок все только начинается. Ты прекрасно выглядишь и прекрасно себя чувствуешь.
- Все равно, когда тебя меняют на молодую, чувствуешь себя ужасно. И что они только находят в этих малолетних дурочках?
- Давай разберемся, что ждет мужчина от женщины? — вместо ответа предложила я и нарисовала на листке бумаги круг.
- Детей, тепла, уюта, вкусной еды, понимания и поддержки!
- Да, ты права. — Я написала слева от круга все эти слова черной ручкой. — Прабабушка называла это состояние Хозяйка.
- И что мы получаем от мужчины взамен?
- Благодарность и уважение? — предположила Карина.
- Ты права. Меня всегда поражала фраза некоторых мужчин:-Я уже десять лет со своей женой не сплю, но очень ее уважаю».
- По-моему, это про меня, — вздохнула моя подруга.
- Да, но ты слишком растворилась в состоянии Хозяйки, — сделала я неутешительный вывод. — Причем даже не Хозяйки, а мамы, став мамой не только для своих детей, но и для мужа. В этом состоянии много контроля и много ответственности.
- А какие еще бывают состояния? — заинтересовалась подруга.
- А что еще ждет мужчина от женщины? — вопросом на вопрос ответила я.
- Ну секса, конечно, — минуту подумав, добавила Карина.
- Хорошо. — Я написала красной ручкой «секс» справа от круга. — Когда ты занимаешься сексом с мужчиной, что ты получаешь взамен?
- Удовольствие, — мечтательно протянула Карина, — и подарки? — Каринка выжидательно смотрела на меня, ожидая ответа.
- Удовольствие — согласна, а вот насчет подарков — величайшее заблуждение. За секс платят только проституткам. Разве ты не слышала историй, что женщина может встречаться с мужчиной годами, он приезжает, занимается с ней сексом, забирая энергию, и радостно исчезает, не спросив даже, есть ли у нее деньги на обед.
- Да, ты права, — признала Карина. — Хорошо, если оргазм получает.
- С оргазмом я не спорю. Оргазм — это еще и творческая энергия. Когда ты чувственна и креативна, когда ты готова к любым авантюрам и готова со страстью отдаться любому делу, тогда ты находишься в состоянии Любовница. Что еще?
- Замучила, — простонала Карина. — С утра нельзя задавать такие вопросы девушке в расстроенных чувствах.
- Но подумай!
- Интересного общения, ума, немного стервозности! — сомнением, выдавила подруга. И я написала эти слова синей ручкой в верху круга.
- Ты права, и когда ты умна, независима, интересна, предъявляешь для мужчины вызов, когда ты знаешь, что тебе надо, и умеешь это получать, тогда ты в состоянии Королева. А что ты получаешь от мужчины, когда ты в этом состоянии?
