My-library.info
Все категории

Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!. Жанр: Психология издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
24 февраль 2019
Количество просмотров:
200
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! краткое содержание

Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! - описание и краткое содержание, автор Нелли Власова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Жизнь слишком коротка, при этом успешные люди тратят ее на большие дела и важные вещи, а неуспешные – на всякую мелочь, которую называют обычно противным словом – СТРЕСС.Как научиться элегантно противостоять коварству, с улыбкой встречать обвинение и критику, оставаться безмятежным при неудачах и провалах, сохранять философскую невозмутимость при отсутствии каких-то благ? В книге с помощью наглядных примеров, ярких образов, юмористических аналогий и афоризмов проанализированы основные психологические «ямы», в которые проваливается большинство из нас. Ее автор уверен: трудные люди и житейские коллизии – отличный повод для психологического саморазвития. Через избавление от страхов, иллюзий, стереотипов можно стать творческой, уверенной в себе, сильной личностью с интересной судьбой и удачной карьерой. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова!Для широкого круга читателей.

Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! читать онлайн бесплатно

Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! - читать книгу онлайн бесплатно, автор Нелли Власова
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Когда нам пытаются вонзить нож в спину (не обязательно в буквальном смысле), то мы чувствуем себя барашком, которого разделывают на шашлык.

В школе ниндзя технике гримас уделяется столько же времени, сколько искусству владения оружием. Умение «надевать» устрашающие маски на лицо позволяет эффективно управлять психоэмоциональным состоянием. Оказывается, сделав гримасу «воина тьмы», человек не только преодолевает свою неуверенность, но и наводит страх на противника.

Каждая встреча с гаишником – ни дать ни взять смертная казнь в мини-масштабе.

Не забывайте: милиционер подходит к вам не для того, чтобы пожать руку. Штраф ГАИ – это «налог» за возможность защиты вас от пьяного водителя «КАМАЗа».

Мудрые мысли

Дорога – не место, где тратят нервы, а путь, на котором становятся философами.

Дураков не сеют и не пашут, они сами растут. Но как хочется потравить их гербицидами!

Если вы желаете создать вокруг себя выжженную пустыню и остаться в гордом одиночестве, то займитесь терроризмом. Но взрывать тротилом окружающих – устаревший метод. Есть оружие и помощнее.

    ☼ Ирония, сарказм.

    ☼ Раздражение (глаза с колючим прищуром, губы сжаты в ниточку).

    ☼ Обвинения.

    ☼ Высокомерная поза.

    ☼ Назидания и поучения (щедрые и по любому поводу).

    ☼ Резкие отказы.

    ☼ Осуждение, сплетни и уничижительные отзывы за глаза.

Выбор за вами: быть интеллигентным человеком или же отдаваться стихии своих эмоций?

Искусство общения и убеждения

Если слушатель остается безучастным к моим убеждениям, не проявляя никакого энтузиазма и восторга, желание посадить его на электрический стул превращается в вожделение.

Все, что не потрясает, недостойно быть произнесенным. Самый эффективный способ воздействия на человека – вводить партнера в экстаз. Никогда не взывай к его лучшей стороне: он может ее и не иметь. Взывай к его заинтересованности – это значительно выгодней.

Когда люди, как партизаны, не хотят раскрывать нужную информацию, начинаешь ощущать себя потомком следователя гестапо.

Раскрывать чужие уста очень просто и без пыток. Притворись, что сомневаешься, и услышишь то, что тщательно скрывалось. Расскажи о себе интимную подробность, и вызовешь желание так же раскрыться в ответ. Слушай внимательно, сочувственно, и у допрашиваемого появится желание исповедоваться.

Когда не знаешь ответ на поставленный вопрос, испытываешь стыд, как будто стоишь голым перед всем человечеством.

Ответ – это прощание с тайной. Иногда стоит ее сохранить, чтобы не уронить себя. Когда вертится что-то на языке, но так и не слетает с него, значит, Всевышний заботится о вашем реноме. Сказать глупость – часто куда большее зло, чем не сказать вообще ничего. Побольше молчите, и, возможно, вас сочтут за умного.

Бывает, что ваших слов не понимают, и тогда вы чувствуете себя, словно на необитаемой планете. Помните, что все гениально – просто. Вместо умной фразы: «Влияние нелегальных промысловиков на речную фауну в водоеме привело к летальному исходу последней» скажите проще: «Браконьеры потравили всю рыбу».

Стараешься для людей, делаешь, как лучше – а они раздражаются, как всегда. Если все будут заниматься только своими делами, то кто же будет совать нос в чужие?

Такт нужен не только в танце или в джазе. Говорить под руку или мешать другому – все равно что залезать с грязными ботинками в чужую постель. И каково это спящему?

Когда люди равнодушны к нашему слову, мы чувствуем себя эхом в горном ущелье.

Успех – это бесконечные тренировки по развитию ораторского умения. Прежде чем брать слово, подумай, будут ли остальные в экстазе от твоей речи? Если сомневаешься, то все равно бери. Пусть это будет одна из репетиций. Иначе как стать Цицероном?

Попытки завязать непринужденные беседы с некоторыми людьми по сложности напоминают искусство шпагоглотателя. Выслушивать глупых или зануд – все равно что разгружать вручную железнодорожные вагоны.

Друзей приобретают скорее ушами, чем языком. Но люди все равно много говорят и мало слушают. А ведь природа дала нам два уха и один рот. Говори с человеком о нем самом, и он будет слушать тебя часами. Чаще всего в собеседнике люди хотят видеть слушателя, а не советчика.

Назойливые люди не просто раздражают, но и провоцируют в нас злость и презрение, которые совсем не относятся к рекомендуемым средствам гигиены общения. И, к сожалению, больше всего люди интересуются тем, что их совсем не касается.

Вежливость – это умение с интересом слушать то, что вам известно, от человека, который ничего в этом не смыслит. Так что назойливые люди – отличный тренажер для нашей выдержки и снисходительности.

Если все время задумываться, почему тебя не понимают, работать будет некогда.

Мысли, до которых человек додумался сам, убеждают его сильнее, чем те, которые пришли в голову другим. В целом, силой убеждения обладает не столько информация, сколько интонация.

Наводить человека на мысль – это тонкое, но полезное искусство.

Мудрые мысли

Не пускайтесь в объяснения, если хотите быть понятым.

Дени Дидро

Когда на тебя кричат, то ответный рык куда большей громкости кажется единственным способом заткнуть чужой рот.

Любой крик подобен выбросу психологических помоев. Он хоть и очищает организм, но крайне неэстетично выглядит со стороны.

Представьте, что вас снимает телевидение для передачи «Хорошие манеры». Леди и джентльмены отличаются именно своими манерами – это свойство их характера. И главным их секретом является выдержка, подлинный символ благородства.

Мудрые мысли

Хорошие манеры – это способность общаться с людьми с плохими манерами

Ситуации на работе. Карьера и деньги

Когда вас вызвали на ковер к начальству, где вам точно собираются снять голову, то сам страх уже снимает ее с плеч.

Применяем в этом случае заклинания.

1. Заклинания «Неправда»:

     ♦ Неправда, что я неисправимый тупица и мятежник.

     ♦ Неправда, что все люди, облеченные властью, – жестокие тираны. Наверняка я останусь жив, и меня не четвертуют.

2. Заклинания «Я понимаю»:

     ♦ Я понимаю, что мой босс время от времени жаждет крови. Сегодня именно такой день.

     ♦ Я понимаю, что мой босс таков, какой есть, т. е. садист, и он никогда не станет ангелом.

     ♦ Я понимаю, что мой босс желал бы иметь в моем лице нобелевского лауреата, бесплатно работающего в его фирме, и поэтому я иногда его разочаровываю.

     ♦ Я понимаю, что мне крупно повезло, ибо только такие монстры – отличные тренажеры для моей выдержки и стойкости.

Мудрые мысли

Идеал – это всего лишь манера брюзжать.

Поль Валери

Если перед дверью в кабинет к важному лицу не испытываешь мерзкое чувство собственного несовершенства, то это как-то не по-человечески.

Чтобы чувствовать себя царем, совсем не обязательно быть президентом страны.

Приемы царственного поведения:

    ☼ Выступайте со смелыми притязаниями. Назначайте цену повыше и не снижайте ее.

    ☼ Проявите чувство собственного достоинства, избрав в качестве оппонента того, кто выше всех по положению. Выбирая великого оппонента, вы создаете видимость своего величия (стратегия Давида и Голиафа).

    ☼ Сделайте какой-нибудь подарок вышестоящему лицу. Это стратегия тех, у кого есть покровитель. Делая подарок патрону, вы тем самым указываете на равенство с ним.

    ☼ Наденьте мысленно корону на голову, и у вас появится царственная осанка. Она заставит вас изменить походку, и вы станете излучать спокойное достоинство и внутренний свет. Никогда не выказывайте сомнений в своем статусе, не теряйте царственность, иначе корона свалится с вашей головы. И не ждите, когда вас пригласят на коронацию: величайшие императоры мира короновали себя сами.

Иногда думаешь, что если бы начальники походили на нас, они стали бы гораздо более достойными людьми.

Подчиненные на самом деле имеют возможности куда шире, чем себе представляют. Проведите совещание с повесткой дня: «Как мы мешаем нашим руководителям делать то, чего мы сами от них ожидаем?» Направьте всю энергию и страсть вашего коллектива на то, чтобы привести в действие положительный маятник событий для изменения ситуации. Хороший подчиненный помогает руководителю стать лидером.

Ознакомительная версия.


Нелли Власова читать все книги автора по порядку

Нелли Власова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! отзывы

Отзывы читателей о книге Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!, автор: Нелли Власова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.