Вот немного примеров для определения продуктов по признакам Инь/Янь: всё, что растет под поверхностью земли, в целом имеет теплую энергию Янь. Всё, что растет на поверхности земли, как правило, имеет сбалансированную, нейтральную энергию. К этим продуктам относятся: овощи и пророщенные злаки. Всё, что растет над поверхностью – имеет качество Инь (прохладная энергия) – как, например, фрукты. Мясо и мясные продукты – Янь, специи – очень сильный Янь (если съесть слишком много кайенского перца, то вы перестанете спрашивать теплый ли он – вам станет жарко), рыба – больше Инь. Увеличение содержания воды делает продукты более Инь, увеличение содержания воздуха делает пищу более Янь. Масла – в целом имеют характер Инь, сахар – Янь (теплый), соль – Инь (прохладная). Полную таблицу ваших продуктов вы получите сразу после заказа индивидуальной энергетической диеты.
Очень важно знать и отслеживать во времени ваш индивидуальный Инь/Янь параметр тела (биологический маркёр), который зависит конкретно от частоты вашего пульса и частоты дыхания. Зная этот параметр можно и нужно употреблять пищу, которая лучше всего соответствует вашему индивидуальному энергетическому параметру.
Фото ниже – из нашей Программы энергетической диеты и иллюстрирует принципы Инь /Янь на практике:
Здесь сырая, малосольная (Инь), красная (Янь) рыба (Инь) посыпана свежесорванным зеленым укропом (укроп – нейтральные продукт с нейтральной энергией). На этой тарелке показан пример энергетической диеты – не индивидуальной! Чтобы узнать о вашей личной диете, нужно померить ваш энергетический индекс (пульс и частоту дыхания в спокойном состоянии, лучше утром, до еды) и заказать у нас таблицы с подходящими только для вас продуктами питания.
Давайте теперь повторим общую стратегию сбалансированного питания:
• Съедайте количество пищи, соответствующей только 70 % от емкости вашего желудка, оставляйте место для воздуха и воды.
• Чем вы становитесь старше, тем меньше вы должны есть.
• После правильной балансировки уровня сахара в крови лучше есть только 2 раза в день (последний прием пищи должен происходить около 18.00 (6 часов вечера)
• Ешьте натуральные, свежие, органические, не обработанные термически пищевые продукты – сырые
• Если вы хотите быть полными энергии до глубокой старости, держитесь подальше (или ограничьте потребление) «3 белых врагов» – белого хлеба, белого сахара и коровьего молока.
Молоко можно использовать только, как часть терапии, но не как ежедневную еду
• Всегда ешьте местные, свежие, сезонные блюда. Помните, что ваши клетки имеют память, и что требуется 5 поколений чтобы изменить привычки в еде.
• Не ешьте больше, чем от 2–3 вида продуктов за один прием пищи.
• Фрукты ешьте отдельно.
• Следуйте правилам 5 пальцев (или следуйте указаниям программы Энергетической диеты ©)
А сейчас самое время попробовать рецепт из программы «Марафон Трансформация» (программа составлена на 14 дней, за время которых происходит полная трансформация вашей жизни и омоложение вашего организма (через неё прошли уже сони моих учеников!)
Это самое эффективное средство против простуды – старый рецепт тибетской медицины поможет вам очень быстро выздороветь!
1. Вскипятить 400 мл воды в кастрюльке
2. Добавить 2–3 большие стручка ванили, когда вода закипит
3. Добавить 3–4 маленьких сухих, красный перца или сухих семян красного перца чили (1 / 4 чайной ложки) и кипятить воду с перцем и ванилью в течение 1–2 минуты
4. Добавить свежевыжатый сок из 1 большого лимона (или 2 маленьких) – примерно 50 мл лимонного сока, и кипятить воду еще 30 секунд.
5. Добавить 3–4 больших ложки с кедрового масла (можно быть использовать лучшее оливковое масло, но для получения наилучших результатов масло кедра предпочтительнее)
6. И, наконец, добавить 2–3 большие ложки меда в кипящую воду и тут же выключить. Перемешайте ваш горячий напиток деревянной ложкой.
Сразу же вылейте напиток в небольшую чашку (например, китайскую пиалу) и пейте ваш напиток, потягивая его медленно и маленькими глотками.
Вы сразу же начать потеть и почувствуете тепло по всему телу. Вы будете чувствовать приятную теплоту, особенно в горле и желудке. После того как вы выпьете 2–3 чашки, нужно лечь в постель и отдохнуть (поспать) в течение 1–3 часа. Мы рекомендуем вам выпить еще одну чашку после пробуждения и отдохнуть остаток дня.
Повторите ту же процедуру на следующее утро, если у вас еще есть некоторые признаки простуды. Обычно требуется от 1 до 3 дней, чтобы полностью восстановиться.
В Тибете, люди, которые готовят этот напиток, как правило, повторяют мантры, чтобы наполнить питье особыми вибрациями. Если вы тоже знаете мантры, ваши результаты будут удивительными. Если вы знаете какие-нибудь молитвы, можете повторять их во время подготовки питья, или просто пойте красивые колыбельные при подготовке вашего Горячего гейзера – это поможет сделать напиток более действенным.
Наслаждайтесь напитком пока он свежий. За ваше здоровье!
А это моя молитва для Вас!
О волшебный Дух Земли!
Сердца радость! Яркой птицей
Полетит Душа Царица
В Шамбалу к Тебе!
Слышишь – песня льётся?
То Душа смеётся!
Смех летит по Всей Земле
Хорошо Тебе и Мне!
А Душа Твоя Царица
Хочет Нежности напиться
Хочет в Радости купаться
Незапятнанной остаться!
Ты её не обижай
Счастьем светлым умывай
Добротой её полей
Пусть цветёт для всех людей!
Слышишь – песня льётся?
То Душа смеётся!
Смех летит по Всей Земле
Хорошо Тебе и Мне!!!
12. Заключительная история
А теперь наша последняя притча для вас.
Если я говорю «нет денег», значит денег нет!
Старушка отворила дверь на стук, и увидела хорошо одетого молодого человека с пылесосом. «Доброе утро!», – сказал молодой человек. «Если бы вы уделили мне пару минут вашего времени, я бы смог продемонстрировать вам самый лучший и очень мощный пылесос».
«Уходи!» сказала старушка. «У меня совсем нет денег!» и она попробовала закрыть дверь.
Но молодой человек быстро вставил ногу в проем двери и широко ее распахнул. «Не торопитесь!» сказал он. «Вы еще не видели демонстрацию». И с этими словами он вывалил ведро навоза на ковер в прихожей. «Если этот пылесос не уберет весь этот конский навоз с вашего ковра, то клянусь, я лично съем остаток».
Старушка отступила и сказала: «Ну, я надеюсь, что у тебя чертовски хороший аппетит, потому что сегодня утром мне за неуплату отключили электричество».
Резюме: Я не пытаюсь продать вам какие-либо продукты, системы, советы. Я делюсь с вами моим личным опытом, и моя задача состоит в том, чтобы показать вам, что в мир энергии тела ведут много путей. Ваша задача заключается в попытке найти то, что подходит именно для Вас. Вы уникальны, Ваша система является уникальной, ваше тело, разум и дух являются уникальными. Вы должны знать себя и найти свою собственную правду. Я просто делают эту задачу для вас немного легче.
До свидания, мой дорогой друг! Мне было интересно встретиться с вами. Я знаю, что мы встретимся снова. В моей новой книге. В будущем. Мы будем хорошими друзьями. Я это знаю
Спасибо за прекрасную дружбу! Я желаю вам огромной энергии и мы – на связи!
Фото в тексте и фото на обложке – Ирина Бйорно, 2015
Ирина Бйорно родилась в 1959 году в Советской России, Москве, в семье инженера высокой квалификации и домохозяйки. Она выросла в Москве и получила высшее образование в области лазерной физике в МГУ (с самым высоким в советское время Ленинской стипендией и красный диплом) и докторской степени в области лазерной физики в институте под управлением лауреата Нобелевской премии академика А. М. Прохорова.
В 1994 году она была выбрана в качестве женщины года (по России) и в 1997 году как лицо России (это был международный Год Женщины).
Ее первая научная книга была издана в США в 1987 году и в 1989 году она была приглашена на работу в Технический университет Дании, в должности доцента, где она построила ультразвуковую лабораторию (для промышленных задач). Список ее научных публикаций составляет около 200 работ, в основном в лазерной физики и физике волновых явлений и ультразвуковых приложений, хорошо известны и признаны в научном мире. Она читала лекции в крупнейших университетах нашего мира (университеты Кембриджа, Оксфорда, Penn State, штат Вашингтон, Gottingem и другие).
