Ознакомительная версия.
К примеру, работа строителя. Это тяжелая работа, на холоде, на ветру, под дождем или под палящим солнцем. На такой работе сложно получать радость, если вы думаете: «Господи, как же выжить?» Трудясь с таким намерением, вы действительно будете работать на грани выживания, будете чувствовать усталость и неудовлетворенность жизнью. Вы будете проклинать тот день, когда вам пришлось заниматься строительством, и, как следствие, у вас не останется времени, чтобы следовать своей мечте. Но если вы сознательно решите делать все качественно и от этого получать удовлетворение, вас будет греть мысль о том, какую важную работу вы выполняете. Вы представите себе людей, которые войдут в этот дом, и то, как они будут радоваться, что у них будет свое жилье, своя квартира, и им не придется устранять недоделки, которые были допущены в процессе строительства – кривые стены, отлетевшую плитку и щели шириной в кулак.
И, естественно, если вы будете относиться к работе ответственно, то вас за это отблагодарят и морально, и материально. Таким образом, выполняя свою работу, можно достигать своих целей и при этом испытывать радость жизни. Вы будете делать то, что умеете делать хорошо, и вместе с тем следовать своей мечте.
Намерение, направленное на взаимодействие с партнером
Вы, наверное, сталкивались в жизни с ситуациями, когда ваши действия или поступки вашего партнера приводили к ухудшению отношений. И, когда это происходило, вы говорили себе: «Зачем я так поступил? Ведь я мог этого не делать, и все было бы хорошо». Это значит, что в момент принятия решения вы не были осознанны. Ваш выбор – делать или не делать – происходил автоматически. Чтобы не попадать в будущем в аналогичные ситуации, вам нужно уметь формировать намерение к каждой вашей цели, нужно создать привычку: подумать, прежде чем что-либо делать. Поговорка «семь раз отмерь и один раз отрежь» как раз объясняет основной принцип, который поможет повысить ваш уровень сознания.
Важно понять: этот метод служит не только для того, чтобы оградить себя от совершения ошибок, но и чтобы вы успели задать себе вопрос: «Если я так поступлю, улучшит ли это наши отношения?» У вас всегда есть возможность выдержать паузу, чтобы понять, к чему могут привести ваши действия, какие последствия могут возникнуть. Ответив себе на вопрос «К чему приведут мои действия?», вы можете принять решение не совершать действие в отношении другого человека, понимая, что это приведет к ухудшению отношений, и, как следствие, не принесет вам счастья.
Например, партнер сказал вам, что вы опять не сдержали свое обещание и вернулись с работы поздно. В зависимости от ваших убеждений, сформированных в раннем детстве, вы начинали либо оправдываться, либо обвинять партнера в его ошибках, которых он за собой не замечает. Такой диалог мог превратиться в ссору и привести к напряжению в отношениях. Конечно, через какое-то время вы начинали искать возможность сгладить ситуацию. Но как быстро может восстановиться статус-кво, никто не знает, и нет гарантий, что восстановится вообще. А если такие ситуации повторяются часто, то, в конечном итоге, завершаются разводом, когда речь идет о семье. А на работе вас могут уволить или, как минимум, начать считать конфликтным человеком, не умеющим работать в команде. Какой же другой возможный сценарий, позволяющий сохранить отношения и в то же время ведущий к росту сознания?
Выслушав претензию в свой адрес, прежде чем выбрать способ защиты или нападения, задайте себе вопрос: «Что я могу сделать в данной ситуации, чтобы наши отношения стали лучше, а мой партнер почувствовал, что я его уважаю?» (Надеемся, что вы уже усвоили: вы управляете своими ощущениями и сами выбираете, какие чувства хотите испытывать независимо от действий окружающих. Если вы еще недостаточно в этом попрактиковались, то не переживайте. Дайте себе время на развитие такого навыка и не ругайте себя, если вдруг не успели обуздать свои чувства и уже наломали дров.)
Итак, выдержав паузу, вы сможете привести свои чувства в порядок и выбрать такой способ взаимодействия с партнером, который позволит вам сохранить отношения, повысить себе и партнеру самооценку. Не исключено, что вы просто обнимитесь, и вы мягко шепнете, что любите своего партнера – поступите так, как, может, не поступали ни разу.
И у вашего визави появится возможность глубже заглянуть внутрь себя и задать себе вопрос: «Что я делаю для того, чтобы мой партнер не сдерживал своих обещаний?» И может прийти ответ: «Наверное, я его часто критикую, и он не чувствует, что я его люблю».
Ваша готовность увидеть свой внутренний мир, себя со стороны, понять, что вы чего-то боитесь или не понимаете, позволит и вашему партнеру действовать таким же образом, понять свои ошибки и принять свои недостатки. Используя намерение, направленное на улучшение взаимоотношений, вы сможете избежать конфликтов, а это, как вы понимаете, даст возможность каждому следовать своей мечте и получать радость от жизни, от взаимоотношений.
Намерение, направленное на создание семьи
Семья – это самое важное в жизни человека. Наши мечты всегда связаны с целью создать семью, родить и воспитать детей и прожить долго и счастливо. Большинство людей рассматривает понятие счастья в контексте жизни в семье. Они считают, что если все получилось в семье, то жизнь прожили счастливо и не зря. Человек, у которого есть семья, чувствует себя более полноценным по сравнению с любым другим человеком, имеющим другие блага. Но когда семья распадается, это чувство, естественно, разрушается тоже, и возникает ощущение собственной несостоятельности. Практически все или большинство из того, чего мы хотим достичь в своей жизни, адресовано, в первую очередь, семье – родителям, жене, мужу, детям. Ради любви, которую мы хотим получить от членов своей семьи, мы совершаем подвиги или преступления.
Как вы понимаете, семья настолько ценна и важна для каждого из нас в жизни, что следует придавать огромное значение намерению, с которым мы ее хотим создать.
Прослеживая судьбу десятков тысяч семейных историй, мы заметили, что большинство семей было создано, исходя из низких намерений. В результате, большинству людей пришлось пережить трудные времена, чтобы сохранить свой брак, а некоторым это так и не удалось. Низкие намерения – это не «плохие» намерения, просто от них мало пользы. И самое главное: когда в семье что-то не ладится, мы не чувствуем, что движемся к своей мечте. Создание семьи для многих связано с целью что-то приобрести, получить, чего-то добиться. Например, приобрести почет, уважение, защиту, статус, деньги, материальные блага, любовь, секс, детей. Партнеры смотрят друг на друга, и каждый из них мысленно спрашивает себя: «Что я могу получить, живя с этим человеком?» И, в зависимости от тех приоритетов, которые сформировались у них в сознании, происходит выбор: подходит ли данная кандидатура на роль жены или мужа. Если каждый из вас рассматривает другого как источник счастья, то у вас больше претензий и требований, чем благодарности и любви. Вы всякий раз станете сравнивать то, что хотели получить, с тем, что реально имеете. Если дисбаланс оказывается слишком большим, если ваши ожидания не оправдываются, то вы приходите к выводу, что ошиблись в выборе партнера. И вы принимаетесь подыскивать себе нового «подходящего» партнера. Или же, так бывает чаще, начинаете «подстраивать» своего партнера под свои «нужды».
Мы ежегодно проводим тренинг для пар «Романтическое приключение» в Индонезии на острове Бали. Практически все пары, которые приезжают для того, чтобы улучшить свои взаимоотношения, с удивлением обнаруживают, что корни их проблем в первую очередь связаны с денежным вопросом. Механизм влияния денег на отношения между партнерами мы подробно рассмотрели в нашей книге «Стресс-менеджмент».
Некоторые пары приезжают потому, что хотят расстаться, сохранив при этом дружеские отношения, поскольку им нужно воспитывать общих детей. Другие пары, которые только-только начинают жить вместе, приезжают, чтобы предотвратить ошибки, которые могут совершить в будущем. И те и другие пары начинают осознавать, что они даже не помнят всех причин, по которым выбрали друг друга. И благодаря тренингу они ставят семейные цели, формируют намерения и создают таким образом основу для прочных взаимоотношений.
Намерение для создания семьи может быть разным. Некоторые люди создают семью с намерением отомстить родителям, другие – чтобы выжить, третьи – чтобы доказать себе или другим, что с ними все в порядке, четвертые – потому что пришло время рожать детей, а то будет совсем поздно, пятые – из за денег и комфорта, шестые – ради статуса «замужней женщины» или «женатого мужчины», седьмые – ради секса, восьмые – от скуки и одиночества.
Если вам что-нибудь из вышеизложенного оказалось знакомо, это значит, что вы строите отношения со своим партнером не из высоких намерений. Вы сейчас можете ощутить всю силу принципа «намерение равно результат». Вам следует только изменить свое намерение! Вам не нужно менять партнера, перевоспитывать его, вам не нужно что-либо делать с собой, разводиться. От вас вовсе не требуется делать нечто подобное или еще что-нибудь! Вам нужно только сформировать свое высокое намерение, выбрать соответствующие доступные вам ресурсы и начать применять их для того, чтобы создать искренние отношения со своим партнером.
Ознакомительная версия.
