My-library.info
Все категории

Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП. Жанр: Психология, личное издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Управляй своей жизнью с помощью НЛП
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
23 февраль 2019
Количество просмотров:
240
Читать онлайн
Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП краткое содержание

Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП - описание и краткое содержание, автор Феликс Икономакис, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Мастер-практик нейролингвистического программирования (НЛП) Феликс Икономакис покажет вам, как изменить жизнь путем изменения мыслей. Простые и эффективные методы НЛП помогут изменить работу вашего сознания таким образом, чтобы вы смогли раз и навсегда взять на себя ответственность за собственную жизнь. Узнайте, как стать более уверенным и мотивированным; чувствовать себя счастливым, довольным и спокойным; устранить вредные привычки, фобии и зависимости; жить полной жизнью. Перевод: Олег Епимахов

Управляй своей жизнью с помощью НЛП читать онлайн бесплатно

Управляй своей жизнью с помощью НЛП - читать книгу онлайн бесплатно, автор Феликс Икономакис

Очевидно, Джудит считала, что проблемы с дочерями и боль в пояснице не связаны, и боль продолжала усиливаться. Мое решение было простым: сбросить дочерей со спины.

Я попросил Джудит заключить договор с ее подсознанием. Она, Джудит, действуя как сознание, должна была гарантировать, что заставит дочерей начать жить собственной, независимой жизнью.

В свою очередь, ее подсознание соглашалось уменьшить или даже выключить сигналы боли. Через два дня позвонила восторженная Джудит… Мне было приятно услышать, что мой совет помог, и пожелал ей успеха.

Неделю спустя Джудит позвонила снова: боли возвратились и стали еще сильнее. При встрече я спросил ее:

– Как решился вопрос с дочерями?

– О, мы обо всем договорились, и мне не захотелось причинять им какие-то неудобства.

Она нарушила договор – чего же еще она могла ожидать! Джудит должна была признать, что она должна выбрать: страдать или сделать то, что нужно, и освободиться от боли.

Машинный зал разума

Это очень популярный формат гипнотерапии для всех психосоматических состояний.

Подсознание способно действовать как интерфейс между сознанием и реальными биологическими процессами или анатомическими объектами (например, гланды, гормоны), разрешая напрямую общаться с этими вещами, используя в качестве связующего звена метафору. Вам не нужно представлять себе, как анатомически правильные гланды выделяют правильное количество гормонов.

Вы можете просто вообразить машину, отвечающую за специфическую железу или процесс, а затем вообразить, что вы, управляя этой машиной, выпускаете оптимальное число гормонов или производите какие-то желательные перемены в своем теле. А затем ваше подсознание легко преобразует эти образы в соответствующие желательные действия с соответствующими частями тела. Оно может действовать, исходя из вашего намерения.

Машинный зал разума: инструкции

...

Шаг 1. Вообразите, что вы вплываете в центр своего тела в скафандре, пузыре или силовом поле или что у вас тело-призрак, способное пройти сквозь любое препятствие.

Теперь пропутешествуйте через все свое тело в самый центр мозга и вообразите, как вы входите в машинный зал вашего разума и тела.

В этом зале расположены все машины, управляющие разумом и телом. Хотя, похоже, существует множество машин, вы интуитивно знаете, где находится каждая из них и что она делает.

Шаг 2. Вызовите главного инженера или техническую часть, соответствующую вашей болезни, и позвольте ему (ей) провести вас к машине, управляющей той частью процессов вашего тела, которые вы хотите изменить.

Подойдя к машине, обратите внимание на то, что некоторые параметры настройки слишком завышены или занижены и что в прошлом они по какой-то причине были сбиты.

Шаг 3. Спросите инженера, может ли он сказать вам, в чем проблема, или есть ли что-то, что вы должны знать о скрытом дисбалансе. Будьте открытыми и восприимчивыми даже к слабой реакции, чувствам или интуиции.

Шаг 4. Спросите, хочет ли инженер скорректировать эти параметры настройки до их оптимальных значений и будет ли это нормально, – просто получите ощущение да или нет .

Если нет , спросите, что еще необходимо, и постарайтесь удовлетворить эту неудовлетворенную потребность.

Шаг 5. Если ответ утвердительный, инженер должен задать оптимальные значения этих настроек, и после этого вы будете чувствовать себя так, будто вся ваша нервная система перестроилась и переформатировалась, как гигантский коммутатор.

Проделав эту работу, снова сосредоточьтесь на своем дыхании, сделайте несколько глубоких вдохов, а затем сосредоточьтесь на том, чтобы возвратить свой разум и тело к нормальному бодрствующему состоянию.

Пример из практики:

давящая боль Фридрика

Фридрику за 35. Ему было интересно, сможет ли клинический гипноз облегчить боль в глазах, вызванную давлением излишней жидкости.

Я использовал гипноз и представления о машинном зале разума и попросил Фридрика найти машину, отвечающую за баланс давления жидкости в глазах.

Затем Фридрик вызвал инженера, отвечающего за управление этой машиной, и приказал изменить параметры давления. Используя систему подсознательных движений пальцев, обозначающих «да» или «нет», мы спросили инженера, готов ли он и способен ли произвести изменения немедленно.

Ответ был утвердительным, поэтому я попросил Фридрика вообразить, как инженер поднимает над машиной большую голограмму его глаз и объясняет ему, где находится проблема – просто для того, чтобы удовлетворить любопытство, проявляемое сознанием Фридрика. Я бы добавил, что, скорее всего, это был один из многочисленных симптомов старого доброго стресса.

Испытывая стресс, мы напрягаем мышцы, будто готовясь к физическому удару, и, возможно, это напряжение перешло даже на мышцы и капилляры вокруг глаз и просто осталось там и так же, как напряжение струн у фортепьяно, исказило их форму.

Затем я попросил Фридрика вообразить, как инженер объясняет, как он подыщет нужные параметры, чтобы уменьшить давление в мышцах и капиллярах, поставляющих жидкость в глаза. Через две недели Фридрик сообщил, что боль ушла и его глаза чувствуют себя гораздо комфортнее.

Теперь вы можете применить эти техники, которые работают лучше всего во время гипнотического транса, и к некоторым своим болезням. Используйте три метода, описанные выше, чтобы вызвать у себя умеренное состояние транса.

6 Выбор

Если вы не победите свое «я», ваше «я» победит вас.

Наполеон Хилл

Я надеюсь, что то, что вы узнали о своем подсознании, позволит вам казаться меньшей загадкой для самого себя.

Вы осознали другие важные подсознательные аспекты своей личности, которые отлично объясняют многие ваши противоречивые и неадекватные поступки, совершенные в прошлом.

Вы узнали о разной природе этих аспектов и способах общения с ними, чтобы обеспечить выигрышную ситуацию для всей вашей личности.

И теперь вы уже понимаете, что они ждут от вас наставления, заботы, внимания, тренировки, и вам уже ясно, что одни подходы, такие как оказание поддержки, работают лучше других, таких как самокритика и осуждение.

Вы изучили способы улучшения ваших отношений с частью себя, представляющей ваше «эмоциональное я», и с другими частями, представляющими остальные типы поведения и привычки. Теперь у вас есть технология , которая позволит серьезно повысить самооценку и самоуважение и уменьшить или даже устранить многие фобии, страхи, зависимости, привычки и психосоматические боли.

Главное же, вы вступили на путь самоуправления и самообладания. Самообладание – это не отсутствие беспокойства, гнева или ревности, но способность признать их сострадательным способом, а затем привести часть вас, испытывающую эти эмоции, к самому желательному результату в той или иной ситуации.

...

Со временем вы почувствуете себя увереннее, станете больше доверять своим способностям, и то, с чем, казалось, вы не могли справиться, больше не будет вас пугать.

Когда мне пришлось в первый раз менять подгузник ребенку, я, как обычный мужчина, подошел к этому делу так, будто это серьезная хирургическая операция. Потом пришло понимание того, что независимо от того, что я испытываю по поводу подгузника, я сделаю работу, и сделаю легко. У подгузников никогда не будет власти запугать меня! Я властвую над подгузниками, а не они надо мной. Мудрость подгузников преподала мне мощный урок: дерьмо в буквальном смысле будет входить в вашу жизнь, но у нас есть выбор, как мы к нему отнесемся.

Самообладание вызревает в человеке, который берет ответственность за все свои черты и поведение и спрашивает сам у себя: «Чего я хочу?» Он становится лидером, президентом всех частей своего подсознания, которые только и ждут от него указаний.

Если вы не решитесь выяснить у самого себя, чего вы хотите, и не сообщите это всем своим частям, они по умолчанию будут придерживаться тех привычек, усвоенных в прошлом, неважно, здоровые они или нет. Они победят вас, а не вы их. Править балом будут дети, а не родители.

В этой книге я постоянно подчеркивал основные отношения и подходы, которые нужно усвоить по мере узнавания себя: сочувствие, понимание, сострадание, терпимость, разъяснение своих потребностей и использование в качестве краеугольного камня душевного здоровья концентрации на прагматизме и принятии решений, а не на критическом анализе и вынесении оценок. Стоит ли удивляться, что эти же самые качества пропагандируются в течение многих столетий всеми основными религиями?

Хотя вы являетесь руководителем корпорации , т. е. общей суммы частей, составляющих вас , считайте все части, составляющие ваше подсознание, вашим учителем, точно так же как я, будучи учителем своих детей, также являюсь их учеником. Я учу их давать названия предметам, читать и пр., а они учат меня еще более важным вещам: любви, ценности сопереживания, терпению при столкновении с «недостатками» других, спонтанности, естественности и «жизни», а не «существованию».


Феликс Икономакис читать все книги автора по порядку

Феликс Икономакис - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Управляй своей жизнью с помощью НЛП отзывы

Отзывы читателей о книге Управляй своей жизнью с помощью НЛП, автор: Феликс Икономакис. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.