Разномодальные естественные ассоциации — связи образовавшиеся между разными анализаторными системами (например, между зрительным образом и произношением слова).
Система опорных образов — легко припоминаемая последовательность зрительных образов.
Метод Цицерона — способ формирования в памяти последовательной системы опорных (стимулирующих) образов. Основан на взаимосвязях, образованных естественным путем при многократном восприятии одних и те же образов.
Прием выделения частей образа — опорный образ «разбирается» на составляющие его образы (подобразы).
В результате, вместо одного опорного образа вы получаете несколько (пять) опорных образов. Образ «разбирается всегда в одинаковом порядке.
Процесс «память» — один из психических процессов.
Обеспечивает фиксацию взаимосвязей между одновременно воспринимаемыми (или представляемыми) сигналами (зрительные образы, запахи и пр.)
Запоминание — комплексный процесс, обеспечивающий накопление в мозгу информации. Запоминание обеспечивается согласованной работой процессов: память, мышление, внимание, представление, ощущение.
Электрическая память — процесс, обеспечивающий синхронизацию электрической активности группы нервных клеток. Очень пластичная. Быстрая фиксация связи (мировой рекорд скорости запоминания — 0,84 секунды на запоминание одной единицы информации). Закрепление связей происходит при их периодической активизации (припоминание).
«Запрограммированность» системы восприятия — на определенный стимул реагирует одна и та же группа нервных клеток.
Рефлекторная память — прямая (синаптическая) связь между нервными клетками разных анализаторных систем. Формируется в ассоциативных зонах коры головного мозга. Менее пластична, связь образуется за несколько дней при интенсивной активизации закрепляемой информации. Обеспечивает долговременное запоминание.
Воссоздающее воображение — процесс самопроизвольного (рефлекторного) перевода воспринимаемой речи в зрительные представления с пространственной организацией образов и воображении. Обеспечивает понимание речи.
Формирование активного словарного запаса — формирование разных рефлекторных связей со зрительным образом, обеспечивающих чтение, письмо, понимание слов на слух и правильное воспроизведение слов устно.
ЗАДАНИЕ
Сформируйте систему опорных образов (заполните бланки «Приложения 1»). Добейтесь свободного перемещения в воображении по системе опорных образов в прямом и в обратном порядке, а также выборочно.
Старайтесь не проговаривать опорные образы. Просто просматривайте их в своем воображении. Устранение проговаривания увеличивает скорость припоминания образов.
Для более эффективного оттеснения проговаривания усложните упражнение. Просматривая в своем воображении последовательность опорных образов, читайте про себя или вслух какое-либо стихотворение.
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ
1. Что значит запомнить новое слово?
2. Сможете ли вы эффективно запоминать фразы, если содержащиеся в них слова вам незнакомы?
3. Чем память (процесс) отличается от запоминания?
4. Что происходит в мозгу при одновременном восприятии нескольких соединенных зрительных образов?
5. Как долго сохраняется связь в электрической памяти?
6. Что происходит в мозгу при образовании рефлекса?
7. Какова функция воссоздающего воображения?
8. Что в мнемотехнике понимают под «активным словарным запасом»?
9. Что такое «естественная ассоциация»?
10. Для чего нужны опорные образы?
11. Зачем запоминать новые иностранные слова последовательно?
12. Для чего применяется «Метод Цицерона»?
13. Зачем опорный образ разбирается на несколько других образов?
14. Для чего следует оттеснять проговаривание в процессе припоминания образов?
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
1. Это значит образовать устойчивую связь между зрительным образом и словом, его обозначающим.
2. Нет. Потому что незнакомые слова не вызывают образов в воображении.
3. Процесс «память» фиксирует связи между одновременно работающими нервными клетками. Процесс «запоминание» — накопление информации в мозгу на основе взаимодействия разных психических процессов.
4. Начинают работать нервные клетки, отвечающие за создание этих образов, и их частоты синхронизируются.
5. Связи начинают разрушаться примерно через 40 минут, но при периодической их активизации могут поддерживаться постоянно.
6. При образовании рефлекса происходит прямое соединение нервных клеток разных анализаторных систем.
7. Воссоздающее воображение рефлекторно преобразует воспринимаемую речь в комбинации зрительных образов.
8. Под активным запоминанием слова понимается образование четырех устойчивых связей; между слышимым словом и образом, между написанным словом и образом, между образом и речевой реакцией (произнесение слова), между образом и двигательной реакцией (написание слова).
9. Естественная ассоциация — это связь, образованная без сознательного участия человека при регулярном восприятии нескольких соединенных образов.
10. Опорные образы нужны для последовательного запоминания новых иностранных слов.
11. Слова, запомненные последовательно, можно сознательно активизировать и тем самым быстро закреплять в долговременной (рефлекторной) памяти.
12. Метод Цицерона — это один из способов формирования в памяти системы опорных образов.
13. Если каждый образ, выделенный методом Цицерона, разобрать на 5 частей, то опорных образов станет в пять раз больше, то есть увеличится емкость системы опорных образов.
14. Если проговаривать вспоминаемые зрительные образы (называть их про себя), то скорость припоминания будет очень низкой. Оттеснение проговаривания позволяет значительно повысить скорость припоминания образов и повторения (закрепления) информации.
Запоминание последовательности новых слов
Перевод новых слов запоминается в виде зрительных образов
ВНИМАНИЕ
Внимание обладает свойством самопроизвольного переключения. Специалисты выделяют четыре типа людей с различной природной неустойчивостью внимания. Одни очень легко сосредотачиваются на задании, другим это сделать сложнее, третьи сосредотачиваются с большим трудом.
Периодические переключения внимания необходимо для того, чтобы в мозгу постоянно возникали какие-нибудь зрительные образы или мысли (внутренняя речь). Вы помните, что память «срабатывает» только при поступлении в мозг стимулов. Поэтому психологи предполагают, что генетически запрограммированная неустойчивость внимания является своего рода «генератором случайных мыслей и образов», периодическая активизация которых поддерживает работу нашей памяти.
Схематически внимание можно представить как часы с одной стрелкой.
Объем сознания у человека ограничен «магическим» числом семь (±2 образа). Это значит, что в вашем воображении в один момент времени не может быть более семи образов. Так как образы создаются работающими клетками, то для создания новых образов в воображении предыдущие образы необходимо «разобрать» (освободить нервные клетки).
Если человек не может контролировать направленность своего внимания, то в процессе чтения книги в воображение будут пробиваться сигналы из внешнего мира, от внутренних органов, из самого мозга. В тот момент, когда «стрелка вашего внимания» переключится на восприятие других сигналов, процесс восприятия текста прекращается. Вы продолжаете водить глазами по строчкам, однако смысл текста до вас не доходит, так как воображение занято не относящимися к тексту образами. Вспомните, что понимание текста осуществляется через ваше воображение!
При запоминании новых иностранных слов методами мнемотехники активно используется визуальное мышление. В течение достаточно длительного времени необходимо проводить в своем воображении разнообразные операции со зрительными образами. Поэтому скорость и качество запоминания напрямую зависят от устойчивости вашего внимания. В тот момент, когда ваше внимание отвлекается, процесс запоминания прекращается.
Внимание обладает еще одной «неприятной» характеристикой. Когда человек сознательно пытается сконцентрироваться, т. е. удержать свое внимание на выполняемом задании, очень скоро наступает усталость. Это явление психологи называют утомляемостью внимания.
