Для эффективного запоминания больших объемов новых слов необходимо тренировать устойчивость внимания и добиваться его выносливости, чтобы устойчивое внимание поддерживалось по возможности более длительное время.
Как тренировать внимание? Лучшим способом его тренировки являются различные операции с образами в воображении. Простое представление зрительных образов (так называемая медитация) — не самое эффективное упражнение для тренировки внимания. В современной литературе по психотренингу общепризнанно, что наибольший эффект дает активная медитация. Под активной медитацией подразумевают осуществление действия с представляемыми зрительными образами.
Так как мнемотехника целиком и полностью основана на разнообразных операциях (действиях) со зрительными образами, то мнемонический процесс запоминания припоминания) информации — это и есть активная медитация в чистом виде. Поэтому использование мнемонических приемов запоминания автоматически тренирует внимание. Чем больше вы будете тренироваться в запоминании и припоминании информации, тем лучше будет устойчивость вашего внимания и ниже утомляемость.
Степень концентрации проверяется очень просто путем анализа результатов запоминания. Чем больший объем сумел запомнить человек, чем выше была скорость запоминания, чем меньше ошибок при припоминании, тем лучше концентрация. Снижение концентрации внимания сразу отразится на результатах запоминания.
МЫШЛЕНИЕ
Когда человек начинает запоминать сознательно (произвольно), это говорит о том что какие-то сведения сами собой не запоминаются. (Иначе зачем их нужно сознательно запоминать?) То есть запоминаемая информация «вышла за пределы» возможностей нашей «автоматической» памяти. Поэтому под сознательным (произвольным запоминанием имеют в виду «подключение» к запоминанию мыслительных процессов.
В любом учебнике много сведений, которые наш мозг запомнить не может. Вспомните, что вы обычно выписываете в шпаргалки, когда готовитесь к контрольной работе или экзамену? Это иностранные слова, исторические даты, фамилии, названия, какие-нибудь термины, числовые сведения, константы, формулы.
Мы не запоминаем эти сведения по одной простой причине: такая информация не вызывает в мозгу зрительных образов. А если образов нет — процесс «памяти» бессилен, он не может работать.
С помощью простых мыслительных операций вы можете преобразовывать любые запоминаемые сведения в зрительные образы. С помощью мыслительных операций вы можете сознательно включать процесс «память».
Попробуйте увеличивать и уменьшать образы в своем воображении. Эта мыслительная операция называется «Увеличение-уменьшение образа». Поупражняйтесь с другими образами. Например: «пчела», «самолет».
Другая операция называется «Вращение образов». Попробуйте вращать разные образы в своем воображении.
Одновременно с вращением вы можете увеличивать или уменьшать образы.
Другая мыслительная операция называется «Трансформация образов». Посмотрите как можно трансформировать в воображении образ бутерброда и стола.
Мыслительная операция «Видоизменение образа» заключается в следующем: одно и то же слово может быть представлено разными зрительными образами. Возьмем для примера слово «машина».
Слово «лампа» также может обозначать отличные друг от друга зрительные образы.
Следующая мыслительная операция называется «Наложение образов». Один образ представляется немного дальше, другой — ближе. Вы как бы смотрите на один, образ через другой.
Самая важная для запоминания мыслительная oпeрaция — «Соединение образов». Соединяя образы, вы сознательно включаете процесс «память», и ваш мозг фиксирует взаимосвязь между соединенными образами.
Характер созданной в воображении связи не имеет значения. Связь может быть логичной, то есть такое сочетание образов может встречаться в реальности. Связь может быть нелогичной — такое сочетание образов обычно не встречается. На качество запоминания влияет не характер связи, а качество представляемых образов. Они всегда должны быть достаточно крупными, объемными, детальными, цветными.
ИСКУССТВЕННЫЕ АССОЦИАЦИИ
Искусственная ассоциация — это связь, созданная с помощью мыслительной операции «Соединение образов».
Если вы соединяете только зрительные образы, то такая связь образуется быстро — достаточно всего нескольких секунд для запоминания. Если вы соединяете в своем воображении сигналы разных анализаторных систем (образ — произношение, образ — знак), то для образования такой связи потребуется больше времени. Сначала рассмотрим образование связей между зрительными образами.
Образы в вашем воображении могут быть разными по размеру друг относительно друга: большими, средними и маленькими.
Образы, с помощью которых вы запоминаете, не должны быть слишком сложными. На стр. 34 представлен пример плохого для запоминания образа (сцена битвы).
Образы для запоминания должны быть простыми конкретными. Вот примеры удобных для запоминания образов (лампа, компьютер, лампочка, щетка).
В технике запоминания иностранных слов вы будете использовать три способа мысленного соединения образов.
СПОСОБ 1. ПРИЕМ «ЦЕПОЧКА»
Этим способом вы будете привязывать новые запоминаемые слова к опорным образам, сформированным методом Цицерона. Соединяемые образы должны быть примерно одного размера (большие образы). Соединяйте их мысленно в следующем порядке:
— второй образ каждой пары находится сверху первого образа;
— второй образ каждой пары находится справа от первого образа;
— второй образ каждой пары проникает в первый образ.
Если вы решите запомнить последовательность образов этим способом, то это будет выглядеть так.
Такой способ запоминания называется в мнемотехнике приемом «Цепочка».
СПОСОБ 2. СОЕДИНЕНИЕ РАЗНЫХ ОБРАЗОВ С ЧАСТЯМИ ОДНОГО ОБРАЗА
Этот способ соединения образов вы будете использовать для запоминания произношения нового иностранного слова. Представьте образ трубы.
Приемом выделения частей образа последовательно выделите из этого образа три части и представьте каждую часть отдельно.
Запоминаемые образы («заяц», «рука», «лампочка») свяжите способом № 1 с выделенными вами частями.
Обратите внимание! Соединяя с частями образа «труба» образы «заяц», «рука» и «лампочка», вы образуете три отдельные ассоциативные связи.
Только после образования трех ассоциаций с подобразами трубы представьте образ «труба» полностью и постарайтесь увидеть одновременно все образы, входящие в ассоциацию.
В этой ассоциации образ «труба» — большой образ. А образы «заяц», «рука» и «лампочка» — средние по размеру.
СПОСОБ 3. ПРИЕМ «МАТРЕШКА»
Этот способ запоминания похож на сборку и разборку знаменитой русской игрушки «Матрешка». Когда вы соединяете зрительные образы этим приемом, вы как бы вкладываете один образ в другой. Этот прием позволяет экономить опорные образы при запоминании. Вы научитесь запоминать этим приемом короткие последовательности иностранных слов (по 5 образов).
Обратите внимание, что при соединении образов описанными здесь способами активно используются операции «Увеличение-уменьшение образа» и «Вращение образа».
При запоминании приемом «Матрешка» образы связываются парами, как и в первом способе. Однако, если в первом способе связываемые образы одинаковые по размеру (большие образы), то в третьем способе соединяемые образы сильно отличаются своими размерами. В связываемой паре один образ большой, а другой маленький.
Раньше говорилось, что при соединении двух образов они обязательно должны быть крупными. Это правило действует и при запоминании приемом «Матрешка». Представьте, что вы увеличиваете одновременно и большой образ и маленький так, чтобы маленький образ стал большим. При этом большой образ становится просто громадным и не умещается в вашем воображении! По существу, мысленно увеличивая большой образ, вы оставляете в своем воображении лишь часть этого образа.
