Шаг третий . Теперь вдохните еще быстрее, заполнив легкие всего на счет раз; быстро и агрессивно выдохните на счет раз. Буквально вталкивайте и выталкивайте воздух; с каждым вдохом/выдохом целиком заполняйте/опустошайте свои легкие. Повторите пятнадцать раз. Затем вернитесь к медленному дыханию ( шаг первый ) и повторите весь цикл еще два раза, чтобы всего получилось три полных цикла.
Когда закончите, лягте на пол и подождите, пока не восстановится нормальное дыхание. Полежите так минуту-две. Затем откройте глаза.
Изнанка лица (Смотрите на сайте Gethighnow.com)
Лица. Это первое, что мы начинаем различать во младенчестве, именно по ним мы узнаем своих друзей, родственников, коллег по работе, именно так мы видим сами себя. Мы смотрим на них каждый день, разглядываем их, ожидая реакции, видим их везде, куда бы мы ни пошли. Наш мозг так привыкает к восприятию и чтению лиц, что мы запрограммированно начинаем замечать «лицевые» характеристики в предметах, которые на самом деле лицами не являются. Мы различаем лица в облаках, пятнах и сырных сэндвичах. Мы даже различаем лица в самих лицах.
Практика Для этого упражнения мы сначала собирались предложить вам привязать маску к палке, а палку прикрепить к медленно вращающемуся поворотному кругу, но затем сообразили, что никто этого делать не будет. А тем, кто все-таки стал бы это делать, советуем провести время как-нибудь по-другому – например, сменить штаны и вернуть в библиотеку эту давно просроченную книгу.
...
Любопытный факт
Веретенообразная извилина – это часть височной доли переднего мозга, которая отвечает за то, как мы видим и понимаем цвета, слова, числа, абстракции и лица. Если веретенообразная извилина повреждена, то, по мнению некоторых ученых, человек может потерять способность к узнаванию лиц. Счтается, что такое заболевание, как просопагнозия – «слепота на лица», при которой человек, полностью сохраняя ментальные способности, не может узнавать лица, сколько бы раз он их ни видел, – связана с нарушением функций веретенообразной извилины.
Когда вы включите видео на сайте Gethighnow.com (раздел Face Off ), вы увидите маску, медленно вращающуюся по кругу. Когда маска поворачивается изнанкой, вам покажется, что изображение лица изнутри двигается в другую сторону. В этом изображении нет никаких сбивающих с толку теней, поэтому наш мозг полагается лишь на имеющуюся у него скудную информацию, чтобы картинка имела для него смысл. Поскольку мы так привыкли видеть лица определенным образом – и уж никак не привыкли видеть их изнутри, как на видео, – мы интерпретируем изображение повернутой маски не как изнанку, а просто как маску, вращающуюся в обратном направлении. Это простое и одновременно непостижимое зрелище. Так смотрите!
Целебные свойства меда известны издревле – так же как и его психотропные эффекты. Древнегреческий полководец Ксенофонт около 400 года до н. э. описал, в какое состояние привела солдат партия «бешеного» меда: сначала они впали в беспамятство, а затем появились все признаки отравления. Разумеется, подействовал на солдат не сам мед, а растения, с которых пчелы его собрали. Когда пчелы собирают нектар с цветков галлюциногенных растений, следы галлюциногенов остаются в сотах и в меде. Такой мед и употребили солдаты. И поймали кайф.
Практика У дикого меда, собранного в районе зарослей астрагала, олеандра, дурмана, горного лавра, а также других психотропных растений типа ипомеи, конопли и мака, очень высокие шансы приобрести галлюциногенные свойства. Хватайте справочник по растениям и отправляйтесь на поиски!
Это зрительная иллюзия, которая возникает, когда кажется, что вращающееся колесо со спицами либо остановилось, либо крутится в сторону, противоположную реальному движению. Многие замечали этот эффект в старых фильмах-вестернах или по телевизору. Феномен, который создает эффект «колеса телеги», называется временным смещением (см. с. 45) – эта иллюзия возникает, когда частота отсчета в определенных условиях накладывается на несовместимую с нею частоту вращения объекта.
Допустим, пленка крутится со скоростью 24 кадра в секунду; телевизионные передачи идут со скоростью около 60 кадров в секунду. Когда частота отсчета (кадры в секунду) этих средств массовой информации не совпадает с частотой отсчета (вращение спиц) колеса телеги, изображение подвергается временному смещению. Эффект «колеса телеги» может усиливаться или ослабляться в зависимости от того, с помощью какого средства вы его наблюдаете.
Почему в кинофильмах и по телевизору кажется, что колесо телеги неподвижно Представьте себе, что вы смотрите на аналоговые часы. Обе стрелки показывают точно на 12.00. Если вы закроете глаза ровно на двенадцать часов, а затем откроете их, вам покажется, что стрелки не сдвинулись с места, хотя прошло двенадцать часов. Тот же принцип действует в случае с вращающимся колесом в кино или по телевидению. Колесо кажется неподвижным даже тогда, когда оно крутится вперед, потому что кадры изображения на экране появляются и пропадают со скоростью, полностью синхронизированной со скоростью вращения спиц колеса. Это то же самое, что открывать глаза каждые двенадцать часов и смотреть на аналоговые часы, только в тысячи раз быстрее.
Почему в кинофильмах и по телевизору кажется, что колесо телеги вращается назад Снова представьте, что вы смотрите на аналоговые часы. Обе стрелки показывают точно на 12.00. Если вы закроете глаза ровно на одиннадцать часов, а потом их откроете, обе стрелки будут показывать на 11.00. Закройте глаза еще на одиннадцать часов, и стрелки укажут на 10.00, и т. д. Хотя время каждый раз двигалось на одиннадцать часов вперед, вы будете видеть, что стрелки часов медленно двигаются назад, каждый раз на один час. Словно время повернуло вспять. Этим и объясняется кажущееся движение назад колеса в кино и по телевизору. Скорость же обратного движения колеса будет зависеть от соотношения скорости вращения спиц и скорости смены кадров в изображении.
И наконец, как поймать кайф от эффекта колеса телеги Чтобы понаблюдать эффект колеса телеги, вовсе не обязательно смотреть вестерны. В своей статье в журнале Nature за 1967 год У. Раштон из лаборатории психологии Кембриджского университета утверждает, что постоянный гул может создать в глазах соответствующую вибрацию, которая способна в реальной жизни произвести эффект временного смещения, наблюдаемый в случае колеса телеги в кино или по телевидению. Зная, что звуковые вибрации имеют бо́льшую скорость и более высокую интенсивность, Раштон сконцентрировался на вращающемся объекте с похожими на спицы признаками (например, гайки на ободе колеса автомобиля) и начал издавать сначала очень низкий гул, потом выше, и так до тех пор, пока частота его гула не совпала с частотой вращения гаек. Именно тогда и возник эффект временного смещения вместе с эффектом «колеса телеги». Тогда Раштон стал изменять высоту звука, чтобы казалось, что вращающийся объект замедляется, движется назад или останавливается, хотя на самом деле он продолжал двигаться вперед с той же скоростью.
Практика
В следующий раз, когда будете ехать в автомобиле пассажиром, рассмотрите колеса машин, двигающихся параллельно вам. Начинайте издавать низкий гул одной высоты. Если эффекта «колеса телеги» не возникает, медленно повышайте звук. Продолжайте наблюдать за колесами машин. Если повезет, вы увидите нужный вам эффект. Как только заметите его, слегка повысьте или понизьте свой гул и смотрите, как «реагируют» колеса машин – крутятся быстрее, медленнее или даже словно останавливаются все вместе.
Вибрирующее зеркало также может создать такой эффект. Во время поездки на пассажирском сиденье (даже не пытайтесь ничего предпринимать, если вы за рулем!) направьте зеркало заднего вида на колеса едущих рядом машин. Если вибрации вашего автомобиля и вращение колес окружающих машин совместятся в нужном соотношении, вы увидите это очень странное явление – эффект «колеса телеги»....
Любопытный факт
Вы когда-нибудь замечали странные мигающие полосы на экранах компьютеров и телевизоров, когда они появляются на заднем фоне в теленовостях или видеосюжетах? А может быть, вы когда-нибудь направляли видеокамеру на включенный монитор компьютера или телевизора? Тогда вы видели это: этот мерцающий свет на экране, этот астральный портал в другое измерение. А все дело в том, что видеокамера работает с частотой отсчета (кадры в секунду), не совпадающей с частотой работы компьютера или телевизора. В результате возникает иллюзия, сходная с быстрым миганием стробоскопической лампы: иногда свет кажется включенным, а иногда выключенным. Это еще один пример временного смещения. Вот если бы мир все время выглядел так!
