Медитация — активное состояние.
Это сила, которая возрастает.
Вы проясняете своё желание, становитесь естественно уверены и динамичны.
Вам не нужно устраивать это, отстаивать или бить кулаком по столу.
Ваше существо само утверждает себя.
Вы становитесь определённы в своих желаниях.
Вы не нуждаетесь в отрицании.
Если люди обижают нас, значит сами мы обладаем этим недостатком.
Мир отображает нас.
Мы знаем, что всё, происходящее с нами, происходит в нашем сознании.
Не осуждайте другого — обратитесь к собственному сознанию:
Почему вы вызываете именно такую реакцию?
Почему так происходит?
Почему мы живём так?
Причиной всему этому — наше мышление.
Для изменения жизни и отношений необходимо изменить своё мышление.
Чтобы изменить своё мышление, относитесь к нему как к зеркалу.
Это и есть медитация: увидеть: что это? и — освободиться от него.
Я чувствую себя беззащитным, значит люди вызывают во мне это чувство, подавляя меня.
Я разрываюсь на части, значит я сам отыскиваю в жизни людей, разрывающих меня.
Я обвиняю их, но по сути — сам же их приглашаю.
Моя установка: «Будьте любезны, рвите меня на части».
Как только мы освобождаемся от этого, мы оказываемся в состоянии установить, чего же мы хотим.
Естественное самоутверждение, но не каприз, достигается медитацией.
«Естественная твёрдость» означает: вы не нуждаетесь в самоутверждении, вы просто определяетесь.
Медитируя, вы способны установить: что движет вами, т. е. свои чувственные или сердечные порывы.
Вы можете ощутить их в себе.
Вы просто неподвижно сидите и не делаете ничего.
Но именно этим вы и начинаете очищение организма.
Это очистительный процесс: вы наблюдаете, как работает ваш разум.
Продолжая очищение, изменяя нервную систему, мы обнаруживаем, что естественно оказываемся на том самом пути, которым и должна следовать наша жизнь.
Не заставляйте её идти в том направлении, где не способны проявить себя наилучшим образом.
Мой совет — медитируйте почаще: время от времени хотя бы по десять минут.
Если возникает чувство тревоги или зажатости — садитесь и медитируйте, даже если находитесь в автобусе.
Полезно время от времени увеличивать продолжительность медитации, но это не обязательно.
Действуйте так, как вам удобно.
Медитируйте вечером — перед отходом ко сну, или сразу после подъема, используя свою методику погружения.
Всегда и во всем исходите из Единства — это и есть постоянная медитация.
Вы достигаете постоянного состояния полноты восприятия и бдительности, что позволяет избегать внутренних драм.
Когда вы отходите от внутреннего диалога и приближаетесь к Единству, этот диалог напоминает отдаленное кряканье двух пожилых уток.
Противостояние не имеет никакого отношения к процессу улучшения мира.
Когда вы вступаете в диалог с кем-нибудь, пытаясь отстоять свою точку зрения, это имеет смысл, но в медитации вы отходите от значений слов, осознавая, что смысл утрачивают сами ваши мысли.
Результат действий разума — не покой, а стресс.
Разум противится попыткам сбалансировать его.
Медитация же есть баланс, равновесие: центр его.
Точка, откуда человек способен наблюдать за покоем разума.
Когда вы заняты чем-то, возникает космос, в котором и происходит созидание.
Если хотите создать что-то — ощутите уверенность, что существует пространство, пригодное для этого.
Если вы обнаруживаете, что зашли в творческий тупик, это свидетельствует о неком несовершенстве.
Если в тупик зашла вся ваша жизнь — что-то в ней несовершенно.
То же относится и к взаимоотношениям.
Если же вы достигли совершенства и радуетесь передышке, вы, возможно, столкнётесь с блестящей идеей, мимо которой прошли, не заметив.
Может быть, она направит ваши действия в совершенно ином направлении или поможет удвоить достигнутое.
Возникающие идеи подобны детям Бога.
Регистрируйте их, а тех, чьей непосредственной пользы для себя не ощущаете, дарите другим.
Записывая идеи, возникающие в медитации, вы тренируете своё сознание подбрасывать вам всё более новые, всё более ценные идеи.
Любая ценная идея является творческой, она приводит в движение мир и даже… делает деньги!
В Библии сказано: «Ищите меня ранним утром». Это лучшее время для медитации.
Медитируйте, когда запас вашей энергии ещё не растрачен; время до завтрака, как правило, наиболее благоприятно для этого.
Бдительность не связана с активностью мысли: благодаря Бдительности я осознаю Присутствие.
Я есть Слух, Зрение, Сущность, я настроен и отзывчив, как скрипка Амати.
Если в ста ярдах кто-то отпирает дверь — я услышу это.
Это сверхчувствительность, но без путаницы мыслей.
Есть люди, скрывающиеся в медитации, — они исчезают, но в медитации важно именно Присутствие.
Прибегайте к медитации, когда испытываете смятение мысли, и преобразовывайте его.
И когда вы вернётесь, оно пропадет.
Исчезают проблемы.
У вас по-прежнему может не быть денег, но это уже не приводит вас в отчаяние.
Творческий акт создания литературного произведения подобен медитации.
Вы не только бдительны, но и создаете нечто, оперируя на высших уровнях сознания.
В медитации мы не просто расширяем пределы мира, — мы преобразовываем его.
Единственное назначение мантры — ключ к Я.
Но если вы открыли путь к Я, то зачем вам мантра?
С другой стороны, фонемы, звучание которых открывает чакры, значат и нечто иное.
Фонемы используют звуковой поток для создания вибраций, открывающих наши энергетические центры.
И только потом вы погружаетесь в тишину.
Звуками, пробуждающими чакры, являются:
U — O — A — E — I
(У — О — А — Е — И).
(См. «Ключи к самоисцелению».)
Пройдитесь вдоль них туда и обратно.
Играйте с ними.
А когда они улягутся, будьте спокойны: будьте восприимчивы и наблюдайте за своими мыслями.
Это не ваши мысли — это просто мысли.
Помните: именно в медитации вы — Знающий.
В этом состоянии — в состоянии Я ЕСТЬ — вы принадлежите Единому.
Находясь в Едином, вы следите за тем, как возникают мысли.
Они появляются и исчезают.
Не препятствуйте их движению.
Оставайтесь бдительны.
Отдыхайте в этом состоянии Божественного Существа — состоянии Безбрежного Счастья.
Именно теперь вы истинно Знаете, кто вы.
Вы прикасаетесь к сути своего Существа.
К цельности, полноте, необъятности того, что есть Вы.
Именно здесь вы осознаёте, что Вы — Бесконечная Любовь, Бессмертная Жизнь, Покой, Процветание, Здоровье.
Это ваша истинная сущность.
Всё, что вам необходимо, это освободиться от веры во что-либо иное.
Мы должны отпустить своё ограниченное мышление.
Пусть ощущение радости — его энергия — заполнит всё ваше существо.
Излучайте её из самого Центра.
Так мы освобождаемся от ощущения разъединенности существа.
Вы сливаетесь с необъятностью Я.
Ничто не отдельно от вас.
Это та точка, которую ищут все, но где найти — знают лишь немногие.
Именно здесь вы пребываете в образе Единства.
Здесь всё есть Бог, всё есть Любовь.
И нет ничего вне этого.
Именно здесь вы можете полностью расслабиться и снять все свои напряжения и стрессы.
Просто следите за тем, что сообщает вам разум, и не позволяйте ему увлечь себя.
Будьте спокойны и знайте, что вы — Божественное Присутствие Самости.
И нет бога выше Бога.
Вы — Это.
AMARAM HAM
MADHURAM HAM
(АМАРАМ ХАМ
МАДХУРАМ ХАМ)
Я есть Бессмертие.
Я есть Счастье.
Примечание. Автор приносит благодарность Свами Шияме из International Meditation Institute в Куллу (Индия) за его разъяснение принципов медитации.
Мы, скорее всего, представляем себе духовное и материальное как две раздельные категории бытия.
И тем не менее, это одно и то же бытие.
Мы должны отказаться от своего разделяющего мышления.
Мы перестаём различать «духовное» и «материальное», поскольку то и другое — проявление духа.
В конечном счете, материя и дух — синонимы.
Новая «Теория Суперструн» описывает уровень, на котором все пространственные измерения — девять из них — объединены.
Суперструны невообразимо малы.
Длины их в 10 в 20-й степени раз меньше диаметра протона.
Теории, их описывающие, снимают противоречия, существующие между квантовой теорией поля и общей теорией относительности.
Теория Суперструн изменяет наши представления о пространстве и времени.
