Ознакомительная версия.
Она спросила у этой девушки, которая была частью ее самой, что именно ее страшит в переезде. Та ответила, что мечтает не только о карьере, но еще и об уютном доме, где пахло бы пирогами и цвели цветы на подоконнике, куда можно пригласить подругу для задушевной беседы за чашкой чая, где были бы предметы рукоделия, сделанные собственными руками, и где, конечно, она смогла бы стать настоящей хозяйкой, женой и матерью семейства, встретив хорошего человека, достойного быть ее мужем.
Клара пообещала самой себе – в облике милой девушки – что кроме карьеры обязательно уделит время дому и семье, что все в ее новом доме будет именно так, как хочется милой и домашней части ее души. Она убедила эту часть души, что волноваться не о чем и что она может быть спокойна, не бояться, что в жизни Клары не останется места для реализации этой стороны ее натуры.
После этого она почувствовала легкость и громадное облегчение: путь к новой жизни был открыт, она перестала бояться перемен, так как знала, что они не приведут к потерям, а напротив, создадут новые возможности, где можно будет еще ярче реализовать все свои наклонности.
Вы тоже можете отправиться в такое путешествие, сформировав сначала намерение избавиться от страха перемен. Если вы очень этого захотите, то обязательно поймете, как вам действовать дальше, чтобы не опасаться потерь, связанных с переменами, а только радоваться новым возможностям.
Практика
Избавление от страха перемен
Если вы чувствуете, что двигаться вперед и менять жизнь к лучшему вам мешает страх перемен, отправьтесь в шаманское путешествие в нижний мир, заручившись поддержкой своих духов-помощников и выразив намерение встретиться там с той частью самого себя, которая боится перемен.
Эта часть вас может явиться в вашем собственном облике, а может и в образе другого существа. Если сомневаетесь, спросите у ваших помощников, то ли это существо, с которым вы хотите встретиться. Поговорите с этой частью себя. Спросите ее, чего она боится и чего хочет. Вы можете услышать от нее опасения что-то потерять в связи с грядущими переменами.
Ваша задача – убедить ее в том, что вас ждут не потери, а приобретения. Будьте готовы, что вам придется пойти на какие-то уступки, пообещать, что вы сделаете то, что необходимо этой части вас для чувства безопасности и комфорта. Таким образом вы проявите заботу о самом себе, выразите намерение учитывать свои потребности, не игнорировать их.
Договорившись таким образом с собой – со своей глубинной, внутренней, подсознательной частью, учтя свои потребности и убедив себя, что перемены не приведут к потерям, а приведут к приобретениям и улучшению качества жизни, вы избавитесь от страха перемен. Важное условие: не пытайтесь обмануть себя – свою глубинную часть, не обещайте того, чего сделать не сможете, а тем более чего делать и не собираетесь. В нижнем мире никакой обман не проходит. Там правда сразу становится очевидной. Если, к примеру, вы скажете себе, что обещаете и после перемен в жизни заниматься физкультурой и общаться с природой, тогда как не уверены в этом, – ваша другая часть просто вам не поверит. Обещайте только то, что реально можете и намерены сделать.
Освободите свой дух от привычных ролей
Становясь шаманом, человек полностью переводит свою жизнь на другие рельсы. Он разрушает старые привычки, убеждения и стереотипы. Вы, может быть, заметили, что шаманы часто ведут себя странно. С точки зрения обычных людей они могут даже казаться сумасшедшими. А их поведение – не что иное, как способ вырваться на свободу из привычных стереотипов человеческого поведения.
Вырваться на свободу – значит, дать свободу духу. И только тогда вы сможете взять свою жизнь под контроль и начать ею управлять.
Если ваш дух томится в клетке ваших привычных представлений о себе, если вы боитесь открывать разные другие грани самого себя – а каждый человек по сути безграничен и безмерен! – то и ваша жизнь никогда не выйдет из привычных, узких и наскучивших рамок. Хотите открыть для себя новую жизнь – откройте сначала нового себя!
Все шаманы немного похожи на лицедеев, и это не случайно. Они тоже умеют перевоплощаться. Шаман, чувствуя свое родство со всем миром, может становиться и животным, и облаком, и ветром, и растением. Ведь чтобы повлиять на какое-то явление в мире, он должен стать им, прочувствовать это явление изнутри.
Ведь лишь изнутри, а не снаружи, мы можем управлять миром. Чтобы какая-то сила начала работать на нас, мы сами должны стать этой силой.
Хочешь, чтобы ветер дул в твою сторону, – стань сам ветром и разверни его туда, куда тебе нужно! Вот принцип, по которому шаманы управляют жизнью. А если вы хотите управлять не ветром и облаками, а всего лишь своей судьбой – так станьте тем человеком, к которому сможет притянуться счастливая судьба! Что для этого нужно? Не бояться фантазировать и меняться. Потому что без реальных перемен ваши фантазии так и останутся фантазиями.
Давайте поиграем в одну шаманскую игру – испытаем разные грани самих себя. Вы знаете, что внутри вас заключен целый мир? Именно заключен – как в тюрьме. Вы не даете этому миру реализоваться, все время сидя в узком привычном образе самого себя. Вы знаете, как чувствует себя морская волна? Облака, рассеиваемые ветром? Дождь, льющийся на землю? Птица, вьющая гнездо? Вам кажется, что вы давно выросли из детского возраста и для вас несолидно играть в такие игры? Значит, вы отсекаете от самого себя важнейшую часть своей души. Значит, вы ограничиваете свои возможности узким привычным миром. Значит, вы лишаетесь тех замечательных качеств, которые могли бы у вас быть.
Попробуйте войти в роль разных вещей, предметов и существ. Из этого упражнения вы выйдете посвежевшим и обновленным, с новым запасом энергии и готовностью к счастливым переменам.
Практика
Разные грани самого себя
Отнеситесь к этому упражнению как к игре. Вспомните, что шаманы любят смеяться, веселиться. Но их веселье всегда имеет большой духовный смысл и тем отличается от пустого зубоскальства.
Закройте глаза, затем откройте их и обратите внимание на первый предмет, к которому притянется ваш взгляд. Не важно, что это будет – книга, настольная лампа, дерево за окном или само окно. Скажите себе: «Это я».
Попробуйте представить, что бы вы чувствовали, если бы действительно стали этим предметом. Важно: ваша задача – не изобразить его внешне, а проникнуться его духом, вообразить его состояние, самоощущение. Например, вы – книга на полке. Вам не тесно стоять зажатой среди других книг? Или, наоборот, приятно чувствовать плечо товарища? Чего вам хочется? Может быть, быть открытой и прочитанной? Ощущаете ли вы как-то все то, что описано в книге? Может быть, книга видит это во сне? А что она чувствует, когда ее читают? Нравится ей это или нет? Как вам кажется, это приятно – быть книгой?
Затем поочередно представьте себя тучей, домом, деревом, птицей, компьютером, картиной и еще чем угодно, что только подскажет ваша фантазия.
Чем больше граней вы в себе открываете – тем более многогранной может стать и ваша судьба.
Большинство людей каждый день делают одно и то же, следуя укоренившимся привычкам. Из этого проистекает неосознанность. Если вы каждый день едите на завтрак одно и то же, вы перестаете ощущать вкус продуктов и даже не замечаете, что именно едите. Через пять минут вы уже с трудом можете вспомнить, что вообще позавтракали.
Следование вредным привычкам тоже проистекает от неосознанности. Курящие люди закуривают просто по привычке, делают это автоматически. Если бы они как следует вчувствовались в то, что делают, то поняли бы, что курение вообще-то не отнесешь к приятным занятиям. Что хорошего в том, чтобы глотать дым? Но люди делают это автоматически, даже не прислушиваясь к своим ощущениям, потому что кто-то им внушил, что раз другие курят, то и они должны.
Чтобы строить свою жизнь осознанно, так, как нужно вам, а не кому-то другому, нужно осознанно подходить к каждому своему действию. Ведь иначе вы и жизнь проживете как автомат, запрограммированный чьей-то чужой волей.
Вы действительно присутствуете в своей жизни? Вы действительно осознаете, что именно делаете? Давайте это проверим.
Хочу предложить вам и еще одну шаманскую игру, которая на первый взгляд может показаться абсолютной нелепицей, но на самом деле в ней заложен огромный смысл и заключается он в разрушении привычных стереотипов поведения. Уделите немного времени, чтобы проделать какое-то привычное для вас действие, но только наоборот! Пройдите задом наперед. Почитайте книгу вверх ногами. Походите дома в верхней одежде. Начните обед не с первого блюда, а с десерта. Зачем это нужно? Чтобы вырваться из автоматизма. Чтобы ощутить, наконец, что и как вы делаете. Прочувствовать процесс. И так, чувствуя процесс, продолжать жить и дальше.
Ознакомительная версия.
