class="p1">Под холодной водой делайте следующее:
1. Позвольте себе успокоиться и будьте неподвижны. Наклоните голову немного назад (следите за тем, чтобы вода не попала в нос и в рот).
2. Начните концентрироваться на лоне (область чуть выше лобка). Напрягите мышцы. Сделайте усилие, как будто удерживаете мочу – это поможет лучше понять, какие мышцы задействовать.
3. Когда начнете чувствовать покалывание, поднимите энергию вверх через живот, грудь и рот, ощущая ее волной внутри себя. С опытом это может даже привести к оргазму; вы подключаетесь к мощной женской энергии.
4. Одновременно двигайте руками по телу, следуя за энергией от лона до рта, потом поднимите руки к небу и встряхните руками, как будто стряхиваете энергию. (Вдохните, когда кладете руки на лоно, и выдохните, когда дойдете до вершины.)
5. Эти движения убирают все преграды и вымывают негативную энергию, оставшуюся в теле, наполняя вас при этом омолаживающей, питательной, изобильной энергией. Изобильная энергия – прекрасное средство для работы с манифестацией, заклинаниями и ритуалами. А чтобы работать с ней, достаточно просто подключиться к своему лону – источнику всего творения. Примечание: если вы болеете или недавно выписались из больницы, пожалуйста, подождите с этим ритуалом, пока вам не станет лучше. Если у вас ослаблен иммунитет, пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с врачом.
День 12: интуитивное рисование
Интуитивное рисование требует практики, но это того стоит! Оно позволяет глубоко зачерпнуть интуицию и принять сообщения, ответы и мудрость от божественного «я». В этой практике вы обращаетесь только к себе – не к кому-то вовне. Вы сами становитесь инструментом для гадания. Все, что вам нужно, – вы сами, кристаллы или другие предметы, символизирующие стихии, а также карандаши и бумага.
Вот несколько идей, что может символизировать стихии:
• Земля: окаменевшее дерево, бронзит, желтая яшма, медь; земля, растение, ветка, камень.
• Воздух: селенит, розовый кальцит, аметист, белый кварц; перо, дым, ладан.
• Огонь: сердолик, солнечный камень, красная яшма; свеча.
• Вода: амазонит, флюорит; чашка или миска с водой.
• Дух: вы!
ЧТО ДЕЛАТЬ
Расставьте кристаллы или предметы, символизирующие стихии, в круг – такой, чтобы вы могли поместиться в центре. Поставьте кристалл или предмет Земли прямо перед собой, кристалл или предмет Воздуха – слева, кристалл или предмет Огня – сзади, а кристалл или предмет Воды – справа. Вы – Дух – находитесь в центре.
Сядьте на пол и расслабьтесь. Положите бумагу перед собой, а карандаши – справа от бумаги. Слева положите еще несколько листов бумаги.
Сделайте глубокий вдох, положите руки на бедра, закройте глаза и начните плавно раскачиваться слева направо. Синхронизируйте дыхание с каждым покачиванием. Например, когда раскачиваетесь вправо, вдыхайте, а выдыхайте, когда двигаетесь влево.
Покачиваясь и ритмично дыша, мысленно произнесите: «Я иду внутрь, внутрь к Божественности». Повторите это семь-восемь раз или пока не почувствуете, что тело берет верх и раскачивается, как хочет: голова может начать мягко покачиваться, так как энергия начинает двигаться через тело.
Затем задайте вопрос или просто скажите: «Принеси мне свое сегодняшнее послание». Пусть ваша не ведущая рука потянется за карандашом (глаза при этом все время остаются закрытыми), и позвольте руке рисовать на бумаге. Постарайтесь не делать специально никаких определенных движений. Пусть все происходит естественно. С опытом образы, символы, слова, фигуры и формы станут более четкими.
Если бумага закончится, возьмите слева еще листок. Иногда послание изложено на разных бумагах, и их нужно собрать вместе, как пазл, чтобы открыть общую картину.
Когда почувствуете, что порыв уходит, бросьте карандаш, сосредоточьтесь и заземлитесь, успокойте тело и сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Приложите руки к груди и поблагодарите божественное «я».
Все кристаллы и предметы можно использовать еще раз, просто очистите их.
День 13: разберитесь с финансами
Да, именно так. Как можно жить божественной жизнью, не обращая внимание на деньги? Вы хотя бы знаете, какой у вас кредитный рейтинг? Настоятельно рекомендую узнать и получить копию отчета. В этом отчете вы увидите, кому вы должны и почему кредитный рейтинг у вас именно такой. В интернете много бесплатных видео, которые учат читать и понимать кредитные отчеты и повышать кредитный рейтинг. Есть еще видео об инвестировании. Да, инвестировать можно, даже если у вас нет больших денег. Маленькими шагами мы приходим к большим. Чтобы навести порядок в деньгах, важно избавиться от долгов. Тогда можно будет покупать что хочется и ездить куда хочется. Если бы я не разобралась с деньгами, то ни за что не смогла бы купить дом. Осуществлять мечты никогда не рано и никогда не поздно! Я вот только две недели назад купила свой первый дом! И мне сорок, а моему мужу сорок шесть. Вперед, первое поколение иммигрантов!
Не волнуйтесь, это только кажется страшным, на самом деле все не так сложно.
Скорее всего, на это уйдет несколько дней. Вот несколько шагов, которые помогут вам.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Создайте удобную систему хранения документов. Это может быть коробка или папка с квитанциями и счетами или электронная картотека на компьютере. Главное – хранить все документы в одном надежном месте. Соберите все счета – за кредитные карты, за коммунальные платежи, за телефон, за машину и так далее. Организуйте их любым удобным способом – в папках, в электронных таблицах или в программе на компьютере.
Составить бюджет – важный шаг к порядку в финансах. В этом может помочь бюджетный калькулятор. Запишите все источники дохода, а затем все ежемесячные расходы, включая счета и долги. Проверьте все ежемесячные подписки и откажитесь от тех, которыми не пользуетесь. Отслеживание расходов – полезный способ узнать, сколько вы тратите каждый месяц, и это поможет вам оставаться в рамках бюджета. (Я на этом этапе просматривала ежемесячные банковские выписки, заходила в магазин приложений на телефоне и в банковское приложение, чтобы проверить, не пропустила ли чего-нибудь).
Установите автоматическую оплату счетов и напоминания (это лучшее, что я сделала для себя). Когда вы будете знать, какие счета нужно оплатить, то всегда будете в курсе расходов.
Соотносите платежи с днем зарплаты. Многие не знают, что можно договориться с банками, коммунальными службами и кредиторами, чтобы изменить дни выставления ежемесячных счетов и распределить платежи на весь месяц, а не платить все сразу из зарплаты на одной неделе.
Составьте план борьбы с долгами. Оцените, сколько вы должны и сколько платите процентов. Существуют бесплатные финансовые калькуляторы, которые помогут вам определить, сколько вы платите, а еще можно
