Вспомните принцип «отказаться от цели, чтобы достичь ее!». Его прекрасно иллюстрирует притча о «Волшебном олене», которую мы приводили в нашей первой книге (см. главу «Охота за кулаком»). Этот принцип недвусмысленно указывает на необходимость эмоциональной отрешенности для достижения выбранной цели. Добавим, что, наблюдая за своими эмоциями, вы приобретаете еще одно важнейшее качество: вы учитесь управлять ими.
Наблюдение за эмоциями – ключ к их управлению!
Понаблюдайте за тем, что происходит с вами, когда вы радуетесь, грустите, сердитесь, нервничаете и т. п. Вы сделаете множество интересных и практически полезных открытий, поймете, как зарождается та или иная эмоция, но, самое главное, вы сможете управлять этим процессом, усиливая или, наоборот, ослабляя свои ощущения. Вы приобретете бесценный ДАР, именуемый нами как «власть над эмоциями». Обратите внимание, слово «дар» в обратном прочтении звучит как «рад»! Человек радуется, когда получает что-либо в награду.
Напомним, что эмоции связаны со сверхвозможностями, причем история знает немало примеров, когда в состоянии сильного эмоционального возбуждения человек становится способным на Чудеса. Он проявляет необыкновенную силу, скорость, ловкость, прыгучесть и т. д., однако после выхода из этого состояния человек уже не может повторить своих «подвигов» и, естественно, не верит, что такое возможно.
Учитесь вызывать контролируемые «вспышки» ярости (гнева, страха и т. д.). Обратите внимание на резкое «сужение» вашего сознания: в этом состоянии происходит естественная активизация внутренних сил и резервов вашего организма. Благодаря этим несложным упражнениям вы также приобретаете способность контролировать свои эмоции, особенно в экстремальных ситуациях.
Управлять своим психоэмоциональным состоянием можно также через игру. Если вы будете относиться ко всему, что происходит вокруг, как к некой игре со своими правилами и участниками («Жизнь – игра?!»), то поймете абсурдность чересчур серьезного к ней отношения! Вы увидите, что люди нередко нарушают правила этой игры и делают это совершенно осознанно, ведь Жизнь отличается от любой игры тем, что в ней нет никаких правил! Наоборот, следование каким-либо искусственным «канонам» как раз и приводит к беде.
При этом очень важно всегда быть оптимистом и верить в лучшее.
Радуйтесь жизни и наслаждайтесь ею! Цените все, что у вас есть!
Помните, что, лишь безвозвратно теряя, человек начинает ценить утраченное. Так неужели, чтобы осознать ценность того, что у вас сейчас есть, нужно лишиться этого?! Например, родные люди ссорятся друг с другом, не понимая того, что в любой момент они могут потерять друг друга навсегда, и все их эти мелкие ссоры совершенно бессмысленны и нелепы. Нам известен случай, когда муж, поссорившись с женой, уходя на работу, хлопает дверью и в сердцах бросает: «Прощай!» После чего он пропадает, и, как выясняется, навсегда! Сначала все думают, что он просто загулял, но потом оказывается, что на самом деле произошло несчастье. Он попал под машину и погиб.
Мы уверены, что если бы люди представляли себе, чем могут закончиться подобные семейные ссоры, то никогда не позволили бы себе резких и злых слов по отношению друг к другу. Мы рекомендуем вам чрезвычайно бережно и осторожно относиться к любым своим словам и выражениям, ведь они оказывают очень сильное воздействие на нашу жизнь. Близкие и родные люди не должны бросаться ругательствами в виде: «Чтоб ты сдох! Чтоб тебе пусто было! Глаза бы мои тебя не видели!» и т. п.
Основу Мировоззрения наших Предков составляло Учение о Вкусе Жизни, поэтому здесь будет уместно рассказать одну древнюю притчу:
Однажды человек шел через поле. Неожиданно ему навстречу выскочил голодный тигр. Человек в ужасе побежал от него прочь, не разбирая дороги, пока не увидел, что дальше деваться некуда: перед ним оказался крутой обрыв, а внизу – болото, кишащее крокодилами. Человек, цепляясь за коренья и ветки кустарника, начал спускаться вниз и повис на ветках кустарника. Сверху рычал голодный тигр, а снизу в это время подплыли несколько крокодилов, уже готовых проглотить его. Наш герой растерялся и совершенно не знал, что делать. Ситуация, в которую он попал, казалась ему совершенно безвыходной, но это были еще не все испытания. Вдруг он почувствовал, что ветка, за которую он держится, вот-вот сломается. Он услышал, как она трещит под тяжестью его тела. Осознав, что ему осталось жить совсем немного, человек протянул руку к диким ягодам, которые росли на склоне обрыва, и сорвал их. Отправив их в рот, он вдруг ощутил такое блаженство вкуса, какого не испытывал никогда в своей жизни. Этот миг был прекрасен!
О чем говорит эта притча и что древние Мастера пытались передать с ее помощью?! Она, как и все остальные притчи, имеет множество смыслов, постичь которые не так просто. Попробуйте ответить на наш вопрос: «Остался ли в живых тот человек?!» Подумайте, от кого бы мы тогда узнали эту историю?! Притча о Вкусе Жизни наглядно показывает, что, к сожалению, обычный человек не ценит то, что у него есть: он не дорожит своим здоровьем, домом, семьей, друзьями и т. д. Однако представьте, что вам осталось жить всего лишь несколько дней! Что бы вы стали делать? Чем бы занялись в первую очередь? Попробуйте использовать медитацию «последний день (минута, час, неделя, месяц, год) жизни», и вы откроете для себя немало удивительного!
Неужели для того, чтобы осознать ценность Настоящего, необходимо оказаться на грани между Жизнью и Смертью?!
Среди множества техник, позволяющих управлять своими эмоциями, особое место в ШАР занимают техники и упражнения «Чудесного ребенка».
Ребенок всегда радуется Жизни и счастлив, что вокруг него есть такой удивительный Мир! Взрослые утрачивают эту радость жизни, они живут в скучном и сером мире, от которого устают, именно поэтому они стараются «убить» время бессмысленными занятиями, а ведь вместо этого они могли бы заняться тем, что действительно значимо для них. Речь идет о путях и способах достижения физического и духовного совершенства.
Подумайте, как расшифровываются слова «радость» и «счастье»?! Что они означают? Мы утверждаем, что чувство радости человек испытывает тогда, когда достигает состояния «Ра». Слово «радость» есть результат достижения «Ра», а слово «счастье» является производным от слова «сейчас» (или сокращенно – «счас»), т. е. того, что происходит сей-ЧАС, в настоящий момент времени!
Счастлив тот, кто живет в Настоящем!!!
Запомните, только Настоящее делает наше существование осмысленным и живым, поэтому если вы научитесь жить в Настоящем (а не в иллюзорном Мире!), то испытаете удивительное чувство счастья и неописуемой радости. Заметим, что все эти качества от Природы присущи каждому человеку, и ваша задача – открыть их в себе.
Эмоции человека также связаны с питанием, поэтому, перефразируя известную поговорку, можно сделать вывод:
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу – кто ты!»
Не случайно наши Предки делили пищу по трем качествам (саттва, раджас и тамас). Эти санскритские слова означают буквально следующее: саттва – это чистота, раджас – энергия, тамас – темнота. Заметьте, насколько эти слова близки к своим русским аналогам! Подробнее обо всем этом мы напишем в отдельной публикации. Отметим лишь, что, правильно питаясь, можно добиться поистине удивительных результатов, и речь идет не только об укреплении физического или душевного здоровья, но и о развитии желаемых сверхспособностей.
Для того чтобы понять, какие продукты необходимы вашему здоровью, необходимо научиться чувствовать желания своего организма. Это похоже на то, как беременная женщина чувствует то, что нужно ей и ее ребенку. Выполняя упражнения ШАР, вы научитесь интуитивно выбирать ту пищу, которая полезна для вашего здоровья. Тогда, благодаря правильному питанию, человек становится эмоционально уравновешенным, спокойным и жизнерадостным.
Одно из подготовительных упражнений для определения качества пищи – дистанционное, или мысленное, пробование еды. Прежде чем вы купите (или начнете употреблять) какие-либо продукты, постарайтесь почувствовать их вкус. Вы обнаружите немало интересного. Например, внешне еда может показаться вам привлекательной (и даже аппетитной!), но в действительности окажется неприятной на вкус. Поначалу вы будете ошибаться, но по мере роста мастерства сможете уже безошибочно определять качество пищи. Стоит ли говорить о важности такой бесконтактной «дегустации»?! Подобные медитативные упражнения мы называем «чудесным угощением» и подробно рассмотрим их при описании кулинарии наших Предков.
