К числу важнейших техник управления эмоциями относятся техники «балансирования на краю пропасти», причем в отдельных случаях это могут быть упражнения, которые в буквальном смысле выполняются на краю обрыва. Образно говоря, в экстремальной ситуации вы точно так же словно оказываетесь «на краю пропасти», когда один неверный шаг (или поспешное движение) неминуемо приведет к беде.
Для тренировки эмоций мы также рекомендуем следующее упражнение. Попробуйте выполнять прыжки с закрытыми (или завязанными) глазами! Когда вы закроете глаза и попробуете прыгать (например, далеко вперед или высоко вверх), то поймете, о чем мы говорим. Чувство страха перед неизвестностью может охватить вас, ведь вы делаете прыжок в НИКУДА, а это по-настоящему страшно! Подобные упражнения мы называем «прыжками в пропасть». Естественно, что данные техники имеют более широкое применение, однако прежде всего они связаны с особым риском и опасностью для жизни. Выполняя «прыжки в пропасть», вы постепенно привыкнете к возникающему чувству внутреннего страха (или неуверенности), ведь эти техники развивают особую устойчивость психики к любым неожиданным воздействиям.
Эффективным упражнением по контролю над эмоциями является состояние «камня»!
«Каменный воин» абсолютно спокоен и уверен в себе; он не испытывает страха и сомнений, не чувствует боли, крепок физически и почти неуязвим. Подробнее о том, как входить в состояние «камня» вы можете прочитать в нашей первой книге. Добавим лишь, что описываемые техники прекрасно могут использоваться в качестве невидимой тренировки.
Тем не менее, если для состояния «камня» характерна психофизическая отрешенность, то обычное состояние человека можно охарактеризовать таким словом, как «волнение», причем, заметьте, как точно эти слова отражают происходящее с человеком! Людям свойственно испытывать волнение в разных ситуациях (перед экзаменами, соревнованиями, важными встречами и т. д.), и наши Предки не случайно сравнивали сознание человека с водной поверхностью, в которой отражается все, что находится вблизи. Если человек волнуется, то «поверхность озера» покрывается «рябью» или даже «волнами» («волны эмоций»), которые искажают реальность до неузнаваемости. В результате человек перестает воспринимать Мир адекватно, так как не видит, что же происходит на самом деле. Причем мыслеобраз «отражать Мир» следует понимать буквально, ведь наше сознание воспринимает его именно как отражение, и наши Предки хорошо знали об этом. Когда вы начинаете волноваться, происходит искаженное восприятие Мира и, как результат, – неадекватное реагирование на происходящие вокруг события. Заметим, что чем сильнее вы волнуетесь, тем в большей степени искажается Картина Мира.
Психическое волнение нередко сопровождается дрожью физического тела. Например, если человек боится чего-либо, его мышцы совершают неконтролируемые аутодвижения, подобные тем, которые возникают при замерзании.
Дрожь является очевидным признаком слабости или нехватки чего-либо!
Вспомните, как при выполнении тяжелых силовых упражнений ваши мышцы начинают непроизвольно дрожать, а это однозначно указывает на то, что вам не хватает именно физической силы. Причины «дрожания» могут быть различными, но чаще всего это происходит от страха, холода, волнений, сверхусилий и т. д. Если устранить «источник дрожи», то активизируются позитивные качества, такие как Бесстрашие, Энергия, Уверенность, Сверхсила и пр., а это уже является КЛЮЧОМ к их развитию.
Мы предлагаем вам использовать «вибрирующие» движения для перехода от неконтролируемой дрожи – к управляемой вибрации! Нетрудно догадаться, как это сделать на практике, тем более что часть упражнений мы уже описывали ранее.
Для достижения власти над эмоциями рекомендуем также использовать «маятник эмоций» (как разновидность «маятниковых» движений!). Вы будете переходить от одного измененного состояния к другому, как бы раскачиваясь. Например, вы входите в состояние ярости и пробуете «раскачивать» свой «маятник чувств» из одного крайнего состояния в другое. Постепенно увеличивайте силу выбранной эмоции, чтобы испытать более яркие ощущения.
Помните, что «раскачивать маятник эмоций» следует осторожно, иначе вы причините вред своему здоровью. Сильные переживания оказывают на организм человека мощное воздействие, что проявляется в виде «выброса» в кровь дополнительных гормонов, а также нарушения функционирования не только нервной системы, но и работы всех внутренних органов.
Эмоции тесно связаны с внутренними органами!
Сердце связано с радостью, печень – с гневом, почки – со страхом и т. д. Поэтому, чтобы сильные эмоции не повредили здоровью, необходимо постепенно укреплять свой организм, используя предлагаемый нами тренинг эмоций. В первую очередь необходимо прислушиваться к своим внутренним ощущениям.
Прекрасной техникой управления психикой является «зеркало эмоций». Научитесь «копировать» эмоциональное состояние своего противника (или любого другого человека), тогда он не увидит, что происходит с вами на самом деле. Он будет видеть самого себя, как бы свое отражение в зеркале. Это позволит вам управлять его состоянием: из ведомого вы незаметно становитесь ведущим. Нечто подобное происходило при выполнении «небесных» движений, когда «Небесный воин», следуя за своим противником, начинал управлять им, хотя внешне казалось наоборот.
Еще одной интересной техникой управления эмоциями являются ролевые игры (или искусство перевоплощения). Учитесь входить в желаемое эмоциональное состояние, «перевоплощаясь» в другого человека! Этим качеством прекрасно владеют актеры, что позволяет им погружать зрителей в глубокие ИСС (измененные состояния сознания), заставляя сопереживать героям на сцене театра или в кино. Наша жизнь подобна сцене, на которой разыгрываются самые драматические события, поэтому если вы научитесь играть, то сможете в любой ситуации увидеть происходящее как бы со стороны.
Одной из интересных и практически полезных техник контроля над эмоциями (и одновременно для развития сверхвозможностей!) является техника вхождения в состояние «бешеного воина». В этом состоянии человек практически не чувствует боли, абсолютно бесстрашен, обладает сверхсилой, сверхскоростью и многими другими необыкновенными качествами.
Состояние «бешеного воина» можно охарактеризовать одним состоянием – «сверхярость»!
О том, что такое «ярость» и как ее пробуждают, мы уже рассказывали, когда вы изучали упражнения по развитию сверхсилы, «удары ярости», а также, когда знакомились с «некорректной» этимологией. Напомним, что слово «ярость» буквально означает «Я – рост!», так как в этом состоянии энергетическое тело человека увеличивается в размерах, охватывая собою все, что находится рядом.
Добавим также, что мобилизовать свою психику можно громким скандированием: «Я – Ра!» Несколько раз подряд громко и четко произнесите эти слова. Как солнечные лучи, проникая в темную комнату, наполняют ее теплом и светом, так и в вашем «Я» не останется места страху и неуверенности. Вы почувствуете, как в вас зарождается огромная сила, наполняющая все тело жизненной энергией. Точно так же ярость можно разбудить, используя «маятник эмоций» (см. главу «Секреты маятниковых движений»).
В ШАР имеются особые техники, позволяющие «фокусировать» энергию ярости (или энергию разрушения) даже на очень большом расстоянии. Для этого человек, входя в состояние «ярости», должен направить «вектор гнева» по невидимому каналу к выбранной цели. Одновременно используется мыслеобраз того объекта, который вызвал ярость, причем все энергетические воздействия должны проводиться с учетом медитации «готового результата».
Противоположным состоянию «ярости» является… СПОКОЙСТВИЕ. Напомним, что вам уже знакомы некоторые техники, позволяющие достичь этого поистине волшебного состояния. Например, оно достигается практически сразу, если удается осознать себя «Внутренним Наблюдателем»! Как вы уже знаете, «Внутренний Наблюдатель» является вашим истинным «Я» (вашей Духовной Сутью), которое не подвержено никаким эмоциональным порывам и смятению.
