My-library.info
Все категории

И. Бережнова - Йога для начинающих

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе И. Бережнова - Йога для начинающих. Жанр: Эзотерика издательство неизвестно, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Йога для начинающих
Издательство:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Год:
неизвестен
Дата добавления:
6 февраль 2019
Количество просмотров:
182
Читать онлайн
И. Бережнова - Йога для начинающих

И. Бережнова - Йога для начинающих краткое содержание

И. Бережнова - Йога для начинающих - описание и краткое содержание, автор И. Бережнова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме.Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!

Йога для начинающих читать онлайн бесплатно

Йога для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор И. Бережнова

К внутренней энергии относятся все планеты Вайкунтхи, все вечные атрибуты Господа (например, его одежда, украшения и т. д.) и его вечные спутники. Она обладает личностной природой и сознанием (чит-шакти). Внутренняя энергия проявляется в 3 основных видах. 1-й вид — это сандхини-шакти, то есть энергия вечного бытия, из которой построен духовный мир. Ею повелевает божество Баларама. 2-й вид — это самвит-шакти, или энергия знания. Благодаря ей происходит процесс взаимодействия между Богом и его преданными. 3-й вид — это хладини-шакти, это энергия наслаждения, проявляемая в виде безграничного блаженства. Шримати Радхарани олицетворяет сущность всей хладини-шакти.

Достигнув состояния бхавы, преданный восходит на уровень шуддха-саттвы и упомянутые выше энергии Господа начинают проявляться для него подобно лучам восходящего солнца. Поэтому бхаву также называют распустившимся цветком растения бхакти. Внешним блеском бхавы является качество судурлабха (редкость), а внутренним — мокша-лагху-крити (то, в сравнении с чем мокша, то есть освобождение, теряет свою привлекательность). Одна лишь крупица бхавы привлекает к себе преданного и полностью искореняет невежество.

Щедро источая свой аромат, цветок бхавы привлекает к себе пчелу по имени Мадхусудана, заставляя его явить себя преданному. Аромат цветка бхавы пропитывает и растапливает все эмоции сердца, делая их подобными сезамовому маслу, которым преданный может с любовью умастить каждую часть тела Господа.

Бхава проявляется из 2 источников: рага-бхакти и ваидха-бхакти. 1-й тип бхавы превосходит 2-й по силе и глубине естественных чувств, а его отличительной чертой являются отношения с Господом как с равным, младшим или подчиненным, в которых полностью отсутствуют благоговейный страх и преклонение. 2-й тип, развивающийся из практики ваидха-бхакти, несколько уступает 1-му по силе и глубине чувств и характеризуется тем, что любовь преданного к Господу смешана с осознанием его божественного величия и могущества. Эти типы бхавы проявляются 2 различными способами в сердцах разных типов преданных в соответствии с 2 разновидностями духовных желаний.

Кроме того, бхава может различаться по степени сладости так же, как различаются по густоте соки плодов манго, сахарного тростника и винограда. В зависимости от типа отношений с Господом, преданные развивают 1 из 5 видов бхавы и в соответствии с этим именуются:

• шанты — те, кто поклоняется, не вступая в личное общение;

• дасы — слуги;

• сакхи — друзья;

 питри — старшие;

• прейаси — возлюбленные.


Отношения шант с Господом основаны на умиротворении и покое, слуг — на привязанности, друзей — на дружбе (сакхья); родителей — на родительской любви (ватсалья), а возлюбленных — на супружеской любви (прийата). Перечисленные 5 видов бхавы, в свою очередь, окружают себя 4 оттенками любви (вибхава, анубхава, саттвики и вйабхичари) и, подобно тому, как царь, окружив себя свитой, восседает на троне, занимают доминирующее положение в сердце преданного. Эти 5 видов бхавы, смешиваясь с упомянутыми 4 элементами, развиваются в 5 различных рас: шанта, дасйа, сакхйа, ватсалйа и уджвала (или мадхури).

Вибхава — это то, что возбуждает нашу вечную привязанность к Господу, усиливая ее до такой степени, что она начинает приносить наслаждение. Существует 2 вида вибхавы:

 аламбана (основная);

• уддипана (побуждающая).

Основные стимулы (вибхава-аламбана) — это личности, возбуждающие рати (привязанность), те, в ком ее можно найти. Побуждающие стимулы (вибхава-уддипана) — это объекты, возбуждающие рати, с помощью которых ее можно ощупать.

Анубхава — это действие, которое является результатом усиления привязанности к Кришне и способствует дальнейшему увеличению этой привязанности.

Когда вечная привязанность живого существа к Господу усиливается, она требует своего выражения в различных действиях — таких, как танец, стих и т. д. (табл. 9).

Таблица 9. Виды Анубхавы


Саттвика-бхава — это непроизвольная ответная реакция, возникшая в результате усиления привязанности к Богу, которая, в свою очередь, служит причиной дальнейшего увеличения этой привязанности. Это чрезвычайно «сильная» анубхава. Саттвика-бхаву могут вызвать эмоции, относящиеся как к одному из 5 видов прямых взаимоотношений с Господом («при непосредственном общении с ним»), так и к одному из 7 видов косвенных отношений с ним («на некотором расстоянии от него»).

Выделяют 3 вида саттвика-бхавы:

• снигдха («влажные»), это признаки экстаза у любящих бога преданных, вызванные эмоциями, которые относятся к прямым или косвенным расам;

• дигдха («обожженные»), это признаки экстаза у любящих бога преданных, которые не были вызваны прямыми или косвенными расами;

• рукша («иссушенные»), это признаки экстаза, наблюдаемые порой у тех, кто не обладает Кришна-рати.


Описав 3 причины появления признаков экстаза (снигдха, дигдха и рукша), Рупа Госвами рассматривает сами эти признаки («Бхакти-расамрита-синдху»):

• стамбха — оцепенение;

• сведа — испарина;

 романча — вставшие дыбом волосы;

• сварабхеда — дрожание голоса;

• кампа — трепет тела;

• вайварния — изменение цвета;

• ашру — слезы;

• пралайа — опустошенность.


Он также объясняет, каким образом образуется саттвика-бхава.

Сначала под воздействием какой-либо особенно сильной духовной эмоции, связанной с Богом, сердце (читта) начинает заметно волноваться. Затем сильно возбужденный ум приводит к нарушениям циркуляции жизненного воздуха.

Выведенный из равновесия жизненный воздух, в свою очередь, взаимодействует с различными элементами в теле (земля, вода и т. д.) и возбуждает их. А разбалансированное состояние этих элементов непосредственно приводит к проявлению определенного физического признака духовного экстаза. В зависимости от того, с каким элементом взаимодействует жизненный воздух, проявляются различные признаки (табл. 10).

Таблица 10. Элементы и саттвика-бхава


Все саттвика-бхавы проявляются интенсивно как внешне, так и внутренне. Чистый преданный всегда ощущает в себе эти признаки экстаза, но из страха перед посторонними, как правило, не проявляет их внешне.

Стамбха (оцепенение) имеет следующие причины: страх, изумление, скорбь и гнев. Характерной особенностью ее проявления является потеря способности говорить, преданный при этом не может пошевелиться, ощущает опустошенность и острое чувство разлуки.

В 10-й песне «Шримад Бхагаватам» описывается стамбха, вызванная изумлением. Когда Брахма осознал, что пастушок и есть Верховная личность бога, он оцепенел. Увидев, что все пастушки снова играют вместе с Кришной, он застыл на месте, а все его чувства прекратили свою деятельность. Застывший в оцепенении Брахма казался золотой статуей с 4 головами.

Вйабхичари-бхава — это эмоциональное переживание, которое является результатом усиления привязанности к Господу, украшает и еще больше стимулирует ее.

Шрила Рупа Госвами описывает 33 вйабхичари-бхавы, каждой из них соответствует свой набор вызывающих ее причин:

• Нирведа — самоуничижение, досада, безразличие;

• Вишада — отчаяние, безысходность, сожаление;

• Данйа — смирение;

• Глаше — подавленность, чувство вины;

• Шрама — усталость, утомление;

• Мада — опьянение;

• Гарва — гордость;

• Шанка — тревога, сомнение, опасение;

• Траса — страх, опасение;

• Авега — возбуждение, сильное волнение;

• Анмада — безумие;

• Апасмарах — забытье;

• Вйадхи — болезнь, недомогание;

• Моха — заблуждение, смятение, иллюзия;

• Мрити — омертвение;

• Аласйа — лень;

• Джадата — неподвижность;

• Врида — стыд, смущение;

• Авахиттха — скрытность (утаивание чувств);

• Смрити — памятование;

• Витарка — сомнение, склонность к рассуждениям;

• Чинта — беспокойство, волнение;

• Мати — задумчивость;

• Дхрити — выдержка, выносливость, невозмутимость;

• Харша — ликование, счастье, радость;

• Аутсукйам — страстное желание, рвение;

• Аугрйа — ярость;

• Амарша — высокомерие, негодование;

• Асуа — зависть, ревность, злоба;

• Чапала — неугомонность, дерзость, непостоянство;

• Нидра — дремота;

• Супти — сонливость;

• Бодха — пробуждение, бодрствование.


Все эти бхавы могут иметь 4 степени интенсивности:


И. Бережнова читать все книги автора по порядку

И. Бережнова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Йога для начинающих отзывы

Отзывы читателей о книге Йога для начинающих, автор: И. Бережнова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.