вы будете восхищаться всем, что делаете вы сами. Только представьте себе!
Когда Элохеим говорят: «У нас есть только одно требование: вы не должны относиться к себе плохо», именно это они и имеют в виду. Они относятся к этой концепции со всей серьезностью и вниманием.
Вероника
Я поняла, что инструмент «Не относитесь к себе плохо» позволяет изменить очень многое! Он помогает избавиться от людей, которым (если честно) больше не место в моей жизни. В конечном итоге быть доброй по отношению к себе означает быть готовой к тому, чтобы в твоей жизни появились совсем другие люди, но в первую очередь это означает, что нужно быть готовой и к одиночеству. Оставаться собой таким образом — это немного грустно, но в то же время это дает ощущение свободы.
Энн Мари
Вчера вечером я разговаривала со своим другом. Он сидел на краю моего большого коричневого дивана, а я сидела напротив и смотрела мимо него, пытаясь найти способ закончить разговор, который начинал превращаться в ссору. Вдруг мне в голову пришла мысль сказать: «Не обращайся со мной плохо». Я так и сделала — и это помогло нам немного разрядить ситуацию. Результат нашего разговора тоже изменился как по волшебству.
Слова «Не обращайся со мной плохо» вызывают у меня такое ощущение, как будто я подгибаю ноги и падаю на мягкую землю, а мои руки обхватывают шею милого, красивого животного.
«Не обращайся со мной плохо» — это мой «аварийный» инструмент. Он прекращает любые споры. Он находит дорогу к сердцу любого человека, поэтому он понятен буквально всем.
Дениз
Пока не начал применять этот инструмент, я постоянно ругал себя за что-то. Теперь, как только я осознаю, что во мне начинается негативный внутренний диалог, я останавливаю себя — и раздражительный голос превращается в любящий, благосклонный, вежливый.
Рэнди Сью Коллинз
ЗНАК РАВЕНСТВА
2 + 2 = 4 — это не тот знак равенства, о котором мы говорим.
Под знаком равенства мы имеем в виду то, что вы связываете тот или иной факт с конкретным результатом. По нашему мнению, между фактами и результатами нет никакой связи. Факты — сами по себе. Факт — это факт, не более того. «У меня есть двадцать долларов на банковском счете». Это факт. Этот факт не связан с каким-либо результатом. Это просто факт.
Чаще всего вы так ставите знак равенства между фактами и результатами: «У меня есть всего двадцать долларов, значит, я не смогу заплатить за аренду». Даже если вам нужно платить за аренду через две недели, вы все равно уже решили, что не сможете заплатить необходимую сумму. Когда факты приравниваются к предопределенным результатам, вам очень трудно изменить энергетику сложившейся ситуации.
Вы придерживаетесь такой схемы: определяете факт, а затем мышление, напоминающее бег белки в колесе, подсказывает вам возможный результат, который, как правило, не сулит вам ничего хорошего! Вы не говорите себе так: «Я выгляжу замечательно, поэтому к концу недели у меня будет семь поклонников». Вы говорите совсем по-другому: «Это факт: я выгляжу замечательно — и никого это не волнует».
Но вы не останавливаетесь на этом. Вы еще больше усугубляете ситуацию. Вы говорите: «У меня есть факт, который я приравниваю к печальному результату. Это означает, что факты — это опасно». К чему это приводит? К тому, что принцип «Что истинно сейчас?» вызывает у вас страх. Видите, какую ошибку вы совершаете?
Вместо этого возьмите два факта: «У меня есть двадцать долларов на банковском счете» и «Аренду нужно оплачивать через две недели» — и не ставьте между ними знак равенства. Найдите ответ на вопрос: «Что истинно сейчас?» Примите эту истину и попросите свою душу об озарении по поводу тех фактов, которые у вас есть. Определите свою истину и ждите озарения. Не допускайте предвзятости по отношению к последствиям тех фактов, которые вы обнаружили.
Факты живут сами по себе. В этом вся их прелесть. Что такое факт? Факт — это результат осознанности. Это осознание истины о себе.
Что истинно сейчас? Каковы ваши факты? «Факт: у меня на счете есть двадцать долларов. Факт: аренду нужно оплачивать через две недели. Факт: я боюсь этого. Факт: мне в голову приходят мысли о катастрофических последствиях; я склонен думать, что закончу свои дни на самом дне».
Обратите внимание еще вот на что: факты и мысли — это разные вещи. Констатировать факт — это не значит пускаться в размышления, напоминающие бег белки в колесе. Это значит определить истину о себе, в том числе — установить границы и определить предпочтения.
«Что истинно сейчас? Сейчас истинно то, что у меня на счете двадцать долларов. Какое озарение у меня возникло по этому поводу? Черт побери, мной овладевает страх. Да… Какова истинная природа страха?» Примените к фактам инструмент «Короткие информативные фразы». Смысл его в том, чтобы оставаться в текущем моменте и осознавать, что происходит на самом деле. Когда вы хотите понять, ставите ли вы знак равенства между фактами и результатами, задайте себе такой вопрос: «Что со мной происходит? Я думаю об ужасных последствиях или пытаюсь понять, что истинно сейчас?» Если в вашей жизни происходит что-то важное, у вас возникает очень большой соблазн поверить в то, что предполагаемый результат — это и есть ваша реальность. Но вы не есть предполагаемый результат! Этот результат — плод вашего воображения. Вы не есть предполагаемый результат ваших проблем. Вы — человек, который постигает истину и сам решает, что делать: подчиниться привычке ставить знак равенства между истиной и возможными результатами или открыться чему-то новому (озарению) в связи с этой истиной.
Участник сеанса: Стоит ли представлять себе хороший результат?
Элохеим: Вы имеете в виду коллаж желаний, намерения и тому подобное? Все это очень хорошо, но бесполезно, если вы по-прежнему только то и
