Чарльз Филлипс - Супертренажер для мозга

Ознакомительная версия.

Чтобы выжать из этого метода как можно больше, задействуйте воображение на все сто, создавая запоминающиеся визуальные образы для каждого места или факта. Попробуйте отложить это упражнение, а потом вернитесь к нему спустя несколько часов или через пару дней. Вас удивит, сколько удовольствия приносит это занятие и насколько хорошо вы запомнили эти факты. Можете заменить этот список собственным.

Ответы: 1) 5; 2) темный; 3) 2; 4) второй в четвертом ряду; 5) в третьем; 6) треугольник А; 7) 5; 8) ни одной; 9) да; 10) второй в верхнем ряду.

Эффект, описанный Прустом, хорошо документирован. Но насколько успешно этот тип ментальной стимуляции сработает как метод запоминания и вспоминания фактов, зависит от личных качеств. В данном контексте запах кажется мне более мощным средством, чем вкус, – как, подозреваю, и большинству людей.

Пропущенное число – 3. В каждом колесе сложите значения белых кружков, сложите значения черных кружков и вычтите первую сумму из второй, чтобы получить число в центре.

Сумма белых кружков в колесе А: 4 + 3 + 2 + 8 = 17. Сумма темных: 5 + 6 + 6 + 7 = 24 (24 – 17 = 7). Центральное число колеса – 7. Сумма светлых кружков в колесе Б: 8 + 4 + 3 + 6 = 21. Сумма темных: 8 + 4 + 3 + + 6 = 21 (21 – 18 = 3). Недостающим числом в центре колеса Б должно быть 3. Гимнастика для умного мозга: ответ – 18.

Завершенные пирамиды изображены ниже. Обратили внимание на числа в их вершинах? Для дополнительной стимуляции памяти закройте книжку и проверьте, получится ли у вас заново нарисовать завершенные пирамиды. Гимнастика для умного мозга: 28 + 24 + 23 + 29 + + 16 + 16 + 20 + 22 + 24 = 202 (это число – палиндром, который можно читать в обоих направлениях).

1) Лимузин 2 – в гараж Б; 2) лимузин 3 – в гараж А; 3) лимузин 1 – в гараж В. Гимнастика для умного мозга: сумете ли вы припомнить по одной книге или работе каждого автора? Или выстроить их фамилии в хронологическом порядке?

Заполненная решетка «Тютелька в тютельку» показана ниже. Два 9-клеточных блока в верхней левой и центральной левой областях решетки – отличное место для старта. Этот тип головоломок называется шикаку («квадраты»). Их можно найти в Интернете, поиграть онлайн или скачать на смартфон или компьютер.

Когда вы повернете шестиугольники так, чтобы их обращенные друг к другу стороны совпадали, весь рисунок будет выглядеть, как показано ниже. Вдобавок к той симметрии, которую вы должны были воспроизвести, существуют и другие.

В этом узоре 56 плиток; 8 из них (седьмая часть) – белые, а 14 (четверть) – темно-фиолетовые. Подсчет и удержание количественных результатов в уме при одновременном решении примеров хорошо упражняет кратковременную память.

Стихотворения английского писателя Томаса Харди хорошо подходят для заучивания наизусть; их можно найти в Интернете, и во многих есть живописные персонажи и описания драматических ситуаций. Харди был автором прославленных романов, включая «Тэсс из рода д’Эрбервиллей» (1891) и «Вдали от обезумевшей толпы» (1874), а также плодовитым и интригующим поэтом. См. раздел «Источники» на с. 189.

Завершенное «Числовое гнездо» показано ниже: обратите внимание, например, на то, что сумма темных шестиугольников наверху равна 7 + 8 + 4 + 2 + 5 = 26, так что в центральном белом шестиугольнике будет число 6.

Скажем, 4 – это крючок на стене, 7 – океанский пароход, 3 – пара выпученных глаз, а 2 – змея, спускающаяся по лестнице; тогда число 4 732 можно представить себе так: крючок начинает сползать со стены, не в силах удерживать тяжелую картину с океанским пароходом, но молодой человек с вытаращенными глазами не замечает этого, потому что уставился на змею, ползущую вниз по лестнице.

Дополнительная задача: город Дублин, через который течет река Лиффей; третья буква – Б (она сразу после А), а четвертая – Л (как в названии Лиффей); город знаменит своим темным пивом Гиннесс.

Как вы справились? Одно из преимуществ этого метода состоит в том, что перебор фактов с концентрацией на одном из пальцев приводит к мгновенному повторению того, что вы заучиваете.

Это важнейшая техника запоминания: выучить что-то, затем несколько раз возвращаться к выученному через всё бÓльшие интервалы времени.

Она позволяет зафиксировать знания так, что потом их будет легче вспомнить.

Каждый ряд и колонка в решетке должны содержать 4 светло-серых и 3 темно-серых квадрата, а также 2 маленьких белых квадратика. Квадрат А должен быть светло-серым, Б – темно-серым, а В – темно-серым с белой вставкой, как показано на рисунке.

Сверьте свои ответы с решеткой «Крест-накрест», приведенной ниже. Диагональ 11 в верхней левой части и диагональ 6 в нижней правой – хорошие места для начала.

А и Г складываются вместе, образуя идеальный куб. Задачи, которые задают вам такие задачки, хороши для деятельности памяти. Гимнастика для умного мозга: 61 557 х 2 = 123 114, т. е. 31 декабря 1914; 861 570 – 761 459 = 100111, т.е. 1 октября 1911; 791 091 ÷ 7 = 113 013, т.е. 30 ноября 1913. Вариант с нашим форматом:155 607 х 2 = 311 214 (ответ – 31.12.14); 109 804 – 98 793 = 11 011 (01.10.11); 2 107 791 ÷ 7 = 301 113 (30.11.13)

Заполненная таблица «Навигатора» показана ниже, все буквы в ней стоят на своих местах в соответствии с данными подсказками. Эта задача – увлекательный тест на логическое мышление, поскольку вы должны соотносить друг с другом требования подсказок и таким образом сузить возможные варианты выбора.

Разумеется, в таком упражнении не существует правильных и неправильных ответов. Важно позаботиться о том, чтобы вы провели связь между событием (образом) повествования и предметом, который нужно запомнить; нет смысла запоминать историю, если потом вы забываете, с чем должны соотноситься отдельные ее элементы.

Черный – влево; белый – вверх; темно-серый – вниз; светло-серый – вправо. Последняя кость в вашем путешествии – темно-фиолетовая с числом 3, четвертая во втором ряду. Логика и ясность мышления имеют определяющее значение для хорошего функционирования памяти; способность быстро распределять информацию по категориям очень помогает как при запоминании фактов, так и при извлечении их из памяти.

Как мы уже видели и как вы убедились на собственном опыте, распределение информации по категориям помогает зафиксировать ее в памяти.

Новое расположение шариков показано ниже. Как и в «гадании на костях» (см. задачу 33), эта задача тестирует вашу способность логически интерпретировать подсказки.

14 поворотов шестеренки А приведут к 8 оборотам шестеренки Б и 7 оборотам шестеренки В. Гимнастика для умного мозга: 23 + 1 + 16 + 11 + 8 + 5 + 9 + 10 + 10 + 6 + + 13 + 17 = 129. Из фильмов можно назвать «Большие надежды» и «Записки Пиквикского клуба», мюзикл – «Оливер!» по мотивам «Оливера Твиста». Тремя другими романами могут быть «Сказка о двух городах», «Крошка Доррит» и «Холодный дом». Эдвин Друд: 26 + 5 + 3 + 9 + 13 + 5 + 16 + 19 + 5 = 101.

В2 – 1/5 от Б1 (подсказка 10); значит, Б1 = 20 (подсказка 5), таким образом, В2 = 4. Б3 делится на 7 (подсказка 2), так что Б3 = 28 (подсказки 7 и 15). Г3 = 24 (подсказка 15), а А2 = 12 (подсказка 2). Г1 = 3 (подсказка 13), поэтому А4 = 27 (подсказка 4). А1 = 55 (подсказка 1). В4 = 79 (подсказка 12). Ни одно число не больше 99 (подсказка во вступлении), так что А3 = 52 (подсказка 3). Б4 = 13 (подсказка 8). В1 равно либо 65, либо 39 (подсказка 9); если 65, то для Г2 нет возможного числа (подсказка 14); поэтому В1 = 39. Б2 = 50 (подсказка 6). Г4 не может быть равно 78 (это Г2), так что Г4 = 77 (подсказка 16). В3 не равно 27 (это А4), так что В3 = 90 (подсказка 11). Эти ответы показаны в заполненной решетке внизу.

Ознакомительная версия.