Чарльз Филлипс - Супертренажер для мозга

Ознакомительная версия.

Корабли на схеме выставлены так, как показано ниже. Если у вас есть время и желание, поучитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте; это благотворно влияет на мозг, обеспечивая вам новый навык и удовольствие от исполнения музыки.

Ответ – 154, получается так: 257 + 59 (= 316); 25% от 316 = 79; 79 х 3 = 237; 237 – 93 = 144; 144 + 32 = 176; 176 ÷ 8 х 5 = 110; 110 + 44 = 154.

1) у пятерых; 2) 4 черных, 3 серых; 3) у одного; 4) у троих; 5) 1; 6) 3 пары солнечных, 2 пары обычных очков; 7) да, первый во втором ряду; 8) в нижнем ряду; 9) белая; 10) да.

Б и В подходят друг другу. Гимнастика для умного мозга: пропущенные числа – 6, 10, 15 и 14. Каждое однозначное или двузначное число – это сумма цифр в предшествующем трехзначном числе.

68 долларов 60 центов. В меньшей коробке справа на один кружок и один треугольник больше, чем в меньшей коробке слева, так что разница в стоимости – это цена 1 кружка плюс цена 1 треугольника, т. е. 7 долларов 80 центов. 2 кружка плюс 2 треугольника стоят вместе 15 долларов 60 центов, таким образом, 2 квадрата стоят 5 долларов 60 центов. В самой большой коробке больше на 1 квадрат, 2 треугольника и 2 кружка, чем в сумме фигур двух меньших коробок, а обе они вместе стоят 50 долларов 20 центов, так что содержимое большей коробки равно 50,2 плюс 2,8 (1 квадрат) плюс 15,6 (2 кружка плюс 2 треугольника). Итак, стоимость предметов в самой большой коробке равна 68 долларов 60 центов.

Практика в подобных задачах очень полезна, и, упражняя свою кратковременную память, вы станете лучше подмечать и вспоминать подробности такого рода, которые подчеркнуты в «(Не)обычных подозреваемых».

Завершенные числовые пирамиды показаны ниже. Эта задача разработана для того, чтобы наращивать скорость мышления и уверенность в работе с числами, нужными для манипуляций с числами в кратковременной памяти. Дополнительное задание: ответ, что очевидно, варьируется в зависимости от даты вашего рождения; в моем случае (2 декабря, т. е. 0212) верхнее число пирамиды – 11.

Если вы превратите начальные буквы в числа, то получите 14, 2, 5, 4, 4, 4, 12, 17, 18. Пример мнемонической фразы с опорой на начальные буквы: «Около большого дуба галки глупые галдели, мошки стайкой танцевали»

Пропущена буква P: «стоимость» буквы в центральной клетке равна половине суммы «стоимости» букв в остальных клетках (А = 1; В = 2 и т. д.). Таким образом, пропущенная сумма равна 16, а пропущенная буква – Р.

Опять-таки, здесь нет правильных и неправильных ответов; единственное, что имеет значение, – это чтобы ваши рифмованные числа и рассказы или визуальные сцены, в которые вы их объединяете, были для вас запоминающимися. Например:

4025: По всей квартире (4) рассыпана соль (0), и болит голова (2) у меня опять (5). 7093: Совсем (7) не помню пароль (0), ничего не поделать (9), куда ни смотри (3).

Правильное расположение домино показано в соседней колонке текста. Возможно, вы читали, что человек использует только 10% своего мозга. Так вот, это – миф. Верно, что вы не используете весь мозг в каждый отдельно взятый момент, но в течение, скажем, суток все 100% вашего мозга оказываются задействованы. Гимнастика для умного мозга: лишнее название – Мехико, поскольку это город, а все остальные – названия стран; Ватикан – это город-государство.

Завершенная схема приведена ниже; в ней В расположено к югу от З, а З – рядом с Б, и т. д. Если вы еще не читали книгу «В связи с Белларозой» (см. с. 99), рекомендую прочесть – ради описанных в ней размышлений о памяти и забвении. Безымянный рассказчик, пенсионер, бывший эксперт по мнемотехнике, пересказывает историю Гарри Фонштейна, который бежал от европейского фашизма и поэтому хотел бы расстаться со многими воспоминаниями. Утверждая, что «память – это жизнь», рассказчик также уподобляет забвение сну и пишет о «корнях памяти в чувстве», что имеет отношение к нашей теме участия эмоций в процессе запоминания.

Темно-фиолетовый – вверх; белый – влево; фиолетовый – вправо; светло-фиолетовый – вниз. Последней костью на вашем маршруте будет белая 2, четвертая кость в четвертом ряду.

24 оборота шестеренки А приведут к 21 обороту шестеренки Б, 12 оборотам шестеренки В и 14 оборотам шестеренки Г. Гимнастика для умного мозга: Уильям Бэрд, Людвиг ван Бетховен, Бенджамин Бриттен, Эдвард Эльгар, Клаудио Монтеверди, Вольфганг Амадей Моцарт, Жак Оффенбах.

Завершенная решетка показана ниже. Если такие задачи заводят вас в тупик, попробуйте взглянуть на них под иным углом: прервитесь, отдохните, затем начните с другой части решетки.

Родственная концепция – мысленная карта, изобретенная гуру мнемотехники Тони Бьюзаном. «Карта ума» обеспечивает ясность мысли, когда вы перерабатываете информацию, которую желаете запомнить; идентифицируя ключевые слова и факты, проводя связи и соединяя родственные области знаний; перерабатывая факты и устанавливая порядок в мысленной карте, вы облегчаете себе понимание и запоминание того, что усвоили. К тому же это делает информацию более запоминающейся, привлекая к работе визуальные ощущения. Загляните в книги Бьюзана «Как полностью использовать свое мышление» и «Защитите свое мышление от старения»; обе они перечислены в «Источниках» на с. 189. Гимнастика для умного мозга: ответ – 61. Первая сумма: 24 + 25 = 49, разделить на 7 = 7. Вторая сумма: 21 + 33 = 54; 54 + 7 = 61.

1. машина 3 – в гараж В; 2. машина 2 – в гараж А; 3. машина 1 – в гараж Б.

Верные варианты: А и Б. Визуализация в трех измерениях представляла для меня значительную трудность, но по мере практики я совершенствовался. Вы заметили улучшения, решив похожие задачи 30 и 59?

Внизу вы видите завершенную решетку. Посмотрите, например, сумма А5 и А6 равна 5, как в первой подсказке. Изящная задачка, не правда ли?

Некоторые факты буквально впечатываются в нашу память. Я, например, очень хорошо помню свой ответ на вопрос 6, поскольку мы часто подшучивали над именем отца моего лучшего друга. Его звали Бобом (отсюда и неисчерпаемая тема для англоязычных шуток, связанных с фасолью, горохом и прочими бобовыми). Другие факты, которые вроде бы должны были запомниться, похоже, утрачены навеки: я совершенно не помню ответ на вопрос 1. Машину вижу перед собой ясно – «Воксхолл Шеветт» – но понятия не имею, какого цвета в ней были сиденья. Дополнительное задание: ЧНЧХО = Гоген, ПТСХРЭОЦФХРН = Микеланджело, а ПНОХ = Моне. Простой шифр – «зеркальное» отражение алфавита: А = Э, Б = Щ и т. д.

Линии, проведенные в решетке шикаку так, как показано ниже, делят ее на нужное число прямоугольников.

Чтобы увидеть правильное расположение костяшек домино, рассмотрите их в следующей колонке текста. «Карта домино» – это вариант задачи «Доминология» (см. задачу 65); и та, и другая тестируют логику, внимание к деталям и пространственный интеллект.

Другие факторы, которые, оказывается, предотвращают угасание умственной деятельности и развитие болезни Альцгеймера (см. «Факт из жизни умного мозга») – прекращение курения, контроль над весом, кровяным давлением и диабетом (если он у вас есть) и поддержание позитивного отношения: не поддавайтесь депрессии!

Сохранение позитивного мироощущения полезно для вашего здоровья и в других отношениях: в 2011 году исследование Мичиганского университета показало, что люди с позитивным взглядом на мир реже страдают от инсультов, а открытия 2010 года, сделанные в Колумбийском университете Нью-Йорка, указывают, что оптимисты реже становятся жертвами инфаркта.

Чтобы узнать о других преимуществах медитации, загляните на с. 81, а в раздел источников (с. 189) – чтобы получить руководство по практическим занятиям. Можно порекомендовать и многие другие соки – см. с. 103 (свекольный) и с. 119 (черничный и темный виноградный).

Ознакомительная версия.