Ознакомительная версия.
До боли знакомы были и проблемы «стандартного „Гомо Сапиенса“ постсоветского пространства»:
« – Подрываемое с каждым днем здоровье…;
– Низкая самооценка …;
– Самосаботаж …;
– Низкая эффективность…
И главная проблема – собственно ум, эта гигантская мега-бочка дерьма…
Там и ненависть к людям и всему миру (тщательно скрываемая индивидуумом на сознательном уровне, а часто и вообще не осознаваемая им), и неприятие себя, мира, людей и реальности, и просто ненависть к себе, огромные количества комплексов, иррациональных верований и убеждений, подавляющее большинство из которых даже не принадлежат носителю, а были им «скопированы» бездумно у других, в процессе воспитания и социального зомбирования, а также из разных книг и прочих средств массовой информации.
Еще, там лежат совершенно умопомрачительные залежи неверия, сомнений, скептицизма, а также тонны обид, непрощения, осуждения, злобы, раздражения, миллионы ярлыков, которые мы наклеиваем на все, на что направляется наше внимание (урод, опасный, красавица, жлоб, козел, нахал, и так далее), сумасшедшее просто-таки количество страхов – мы боимся всего, чего только можно, начиная со смерти и заканчивая жизнью, а между ними стоят пышными рядами страхи критики, одиночества, страх потерять любовь, страх быть ненужными, страх осуждения, страх позора и потери лица, и так далее – сотни и сотни разных страхов и страшков.
Огромные объемы боли, разочарования, когда-то принятых решений, в большинстве своем даже не осознаваемых сейчас, но, тем не менее, действующих по сей день и никем не отмененных, подпитывают тысячи и тысячи ограничивающих убеждений любого рода, начиная с таких, как «я не способен заработать деньги», и заканчивая всякими «я ничтожество, меня никогда не будут любить». О какой вообще «личной эффективности» может идти речь, если человек – стандартный «Гомо Сапиенс» постсоветского пространства – просто серьезно психологически болен?..»
Ну что тут скажешь? Верно всё. И я готов всё изменить – расчисть все дерьмо и опустошить эту мега-тонную бочку. Что надо делать конкретно?
«… деполяризацию ума, то есть нейтрализацию полярностей, служащих основой оценочности восприятия; проработку прошлого и сдачу его в утиль; опустошение ума от автоматически действующих верований, знаний, убеждений, когда-то принятых и созданных постулатов, решений и прочей фигни (что является, на самом деле, главной задачей, так как и полярности, и прошлое, являются не более чем иллюзиями); и интеграцию личности, ее дефрагментацию и приход к целостности (параллельно с постепенной сдачей „личности“ в утиль, хотя бы частично)».
Как именно? Оказалось, на удивление (и слегка подозрительно) просто:
«Использование так называемых инструкций для подсознания [или протоколов] является главным принципом действия данной системы. …подсознание – это наш слуга, это личный джинн, это мощная вычислительная система и это сборщик нашей вселенной вообще. … Мы говорим подсознанию четко и конкретно, что именно мы хотим от него добиться, потом запускаем процесс, и наблюдаем, как подсознание занимается порученным делом…
Итак, вот вкратце последовательность работы:
1. Фаза 1 – обязательное сливание вручную полярностей по спискам, и обработка эмоциональных кластеров.
2. Фаза 2 – проработка вручную по списку самых основных травмирующих и заряженных эпизодов из прошлого.
3. Остатки списков прошлого, а также всех людей, отношения с которыми в прошлом имеют какой-то заряд, можно поручить автоматизаторам, которые можно взять на сайте.
4. Начало работы с протоколами, и конкретной работы со своим материалом и своими проблемами».
***
Итак, я установил автоматические обработчики «Слив», «Чпок», «Обработай это», «Кибер-Живо», распечатал список полярностей и кластеры эмоций48.
Через неделю мы уезжаем в Крым – именно там я планирую вплотную заняться работой с Первой Фазой «ТС». Сидеть по 4—5 часов в день у меня возможности явно не будет, а вот сливать полярности можно и на пляже.
Однако начать работу пришлось даже раньше…
1.07.2009
…хотя начал все фактически вчера: инсталлировал «Слив», «Обработай это» и «Кибер-Живо». Наверняка сон как-то связан с установкой этих обработчиков:
Я в университете, только что прочитал лекцию, и ко мне подходит С., бывший одноклассник: «Не знаю, как и обращаться: на „Ты“ или на „Вы“», – сказал полушутя и позвал к себе домой (!) – посидеть-пообщаться, но почему-то в другой подъезд: «Теперь я здесь живу».
Я припоминаю, как обижался в школьные годы на то, что друзья, и С. в том числе, редко зовут меня к себе домой в гости: «Почему всегда ко мне идем?»
Вчера же был и первый «Маятник» – я сто раз менял решение: подключаться или не подключаться к системе «ТС».
Просто боялся.
4.07.09
Проснулся в таком легком, ничем не озабоченном состоянии – я уже и забыл, что можно так просыпаться! Может быть, из-за сна: я в нем слышал нормально.
7.07.09
Сегодня исполняется 3 месяца ЭМП без перерывов.
8.07.09
Чпок работает!
Три раза «Чпокнул» измены – все исчезли в течение 1 мин. «Чпок» работает!
Первый раз: вчера в поезде сосед что-то сказал – я не услышал, но начал крутить в голове как бы ответ… задолбался – чпокнул – пластинка в голове остановилась!
Второй раз: на вокзале в Москве. «Какого… Эльга Йена в женский туалет повела?» – чпок – и умолк!
Третий раз: говорю Йену: «С „Чупа-чупсом“ не спят!» – ноль внимания. Ухожу в туалет. Там чпокнул. Вернулся и спокойно вынул «Чупа-чупс» изо рта спящего сына.
9.07.09
Въезжаем в Крым
Вроде начал зевать при «сливе» утром.
10.07.09
Какие-то интересные и многозначительные сны были в первую ночь в Крыму, но не помню…
***
Вчера три раза мощно терял осознанность и чпокал – реально помогало через 1—2 мин.:
Первый раз: Эльга не в тот автобус вошла, не там встала, вообще «медленно суетилась»; водила выпендривается, таксисты достают и т. д. Чпок!
Второй раз: опять не в тот обменник идет, не то делает и медленно… Чпок!
Третий раз: в столовой не слышу, сколько платить, Эльга не подсказывает, дорого… Чпок!
На самом деле – просто день приезда: с поезда, уставшие – всегда тяжело.
***
Первый раз удалось посидеть перед сном: 50 мин. – дыхание, 20 мин. – самонаблюдение.
***
Настроение (ретроспективно после отпуска):
1) 9.07. «-3» (день приезда)
2) 10.07. «+3» (после необычного сна)
3) 11.07. «-2» (неожиданно сильный минус)
4) 12.07. «+2»
5) 13.07. «+/– 0,5»
6) 14.07. «-0,5»
7) 15.07. «+1,5»
8) 16.07. «+0,3»
9) 17.08. «+1»
10) 18.08. «-3» (срыв сильный)
……..
25.07.09 +2,5 (после мощного сна)
Удалось посидеть
1) 9.07. (вечер) – 50 мин. +20 мин.
2) 10.07. (вечер) – 40 +15
3) 11.07. (утро) – 10 +25
4) 12.07. (вечер) – 40 +30
5) 13.07. (день) – 40 мин. (сосредоточение)
6) 14.07. (вечер) – 0 +30
7) 15.07. (утро) – разминка +30 +30
8) 16.07. (день) – 40 мин. (пуп)
9) 17.08. (вечер) – 10 +10
10) 18.08. (вечер) – 40 +40
11) 9.07. (вечер) – 40 +15
12) 10.07. (утро) – 30 +30
13) 11.07. (вечер) – 30 +30
14) 12.07. (утро) – 15 +15
15) 13.07. (вечер) – 30 +30
16) 14.07. (утро) – 10
17) 15.07. (утро) – 10 +10
18) 16.07. (утро) – 10
19) 17.08. (день) – 10
20) 18.08. (утро) – 10 +10
21) 17.08. (утро) – 10 +10
22) 18.08. (утро) – 10 +10
Материал для будущих проработок
Все случаи, когда Мы теряли терпение, и сопутствующие эмоции – протокол «НеТерпила».
Все эпизоды потери осознанности – протокол «Осознайка».
Протокол «Мастурбалоги»: все законченные и незаконченные диалоги, беседы, споры, пререкания: с родителями, друзьями, продавщицами; все вызванные ими эмоции, мысли; диалоги – завершить, эмоции – проработать.
Протокол «Засыпайка»: все эпизоды, когда не мог уснуть быстро + причины и следствия.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Звиад Арабули. Практика омоложения организма.
Кириллов Иван. Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие.
«Битый (парень) – бывалый, опытный, надежный». Из Словаря уголовных терминов.
Ознакомительная версия.
