Доведите свое физическое состояние до мировых стандартов. Это важно! Я обнаружил, что, находясь в прекрасной физической форме — занимаясь физкультурой 5—6 раз в неделю и исключительно хорошо питаясь, — я легко могу вскакивать с постели в 5 и даже в 4 часа утра. Сохранить превосходную физическую форму — это прекрасный способ воздействовать на все стороны вашей жизни.
Определите ваши BHAGs. В своей книге Built to Last Джим Коллинз изобрел термин «BHAGs» (Big Hairy Audacious Goals), который означает «Большие Трудные Дерзновенные Цели». Цели позволяют вдохнуть жизнь и привнести энергию в каждый наш новый день. Многие люди не просыпаются рано, потому что у них нет на это причин. Секрет пробуждения страсти (и нашего утреннего пробуждения) кроется в наличии цели. Цели вдохновляют вас и дают вам нечто такое, ради чего вы готовы каждое утро вскакивать с постели. Беря в руки дневник и читая вслух цели, занесенные в него 10, 5, 3 и 1 год назад, уже успевшие стать главными вехами вашей жизни, вы сможете сосредоточить ум и достигнуть потрясающих результатов. Цель вызывает у вас творческий зуд и наполняет вас страстью.
Пусть ваш будильник спешит на 30 минут. Такой идеей я поделился на семинаре «Уик-энд пробуждения своего лучшего “я”» (Awakening Best Self Weekend). Этот семинар мы проводим для людей из всех стран мира, которые хотят научиться преодолевать свои страхи и прожить свою жизнь как можно лучше. Я только что получил электронное сообщение от участницы этого семинара из Испании. Маленькая хитрость с будильником полностью изменила ее жизнь. Ей кажется, что она просыпается в 6 утра. На самом же деле она просыпается и встает с постели в половине шестого. Это вновь обретенное время она использует для медитации, чтения или физических упражнений. Теперь она может заботиться о своей внутренней жизни и достигла превосходных результатов. Ее бизнес стал более успешным, чем когда-либо. Ее семейная жизнь сейчас развивается лучше, чем в последние несколько лет. И она ощущает себя невероятно счастливой. Я знаю, что этот тактический прием может показаться глупым, однако он действует.
Так присоединяйтесь же к членам нашего «Файвоклок-клуба», становитесь в ряды тех, кто встает в 5 утра. Побеждайте в Битве с Постелью. Пусть ваш ум возьмет верх над подушкой. Просыпайтесь рано.
Дайте себе 30 дней. Одним из моих любимых клиентов является NASA (Национальное агентство по аэронавтике и исследованию космического пространства США). Сотрудники этого агентства участвуют в нашей программе «Воспитай лидера», чтобы развить у своих сотрудников лидерские способности. Лично мне эта организация нравится тем, что она стремится соответствовать мировым стандартам. Именно от сотрудников NASA я узнал тот интересный факт, что в первые минуты после старта челночный воздушно-космический корабль потребляет больше топлива, чем на протяжении всего полета по околоземной орбите. Почему? Потому что сначала ему необходимо преодолеть мощное земное притяжение. Но после того, как он сделает это, ему становится легче лететь.
Вот идея, над которой стоит серьезно подумать. Личностные изменения — это процесс, где наибольшие трудности возникают в самом начале. Этот процесс нельзя завершить в течение дня или недели. При этом вам приходится преодолевать «притяжение» ваших прежних обычаев и привычек. Но через четыре недели, считая с сегодняшнего дня, ваша жизнь может измениться настолько, насколько вы захотите. Всегда давайте себе 30 дней срока, чтобы внедрить вашу новую привычку.
Так присоединяйтесь же к членам нашего «Файвоклок» клуба», становитесь в ряды тех, кто встает в 5 утра. Побеждайте в Битве с Постелью. Пусть ваш ум возьмет верх над подушкой. Просыпайтесь рано. И запомните слова Бенджамина Франклина: «У меня будет достаточно времени выспаться, когда я умру». Умница!
Кто сделал «успех» бранным словом?
Очень многие люди считают, будто в стремлении достигнуть настоящего успеха есть что-то неправильное. Слишком многие люди с пренебрежением относятся к производственным достижениям. Слишком многие люди насмехаются над энергичными, предприимчивыми людьми, которые ставят перед собой цели и полностью посвящают себя их осуществлению. В последнее время я часто слышу суждения о том, что если вы стремитесь к успеху, то вам не нужно слишком отличаться от других и подчеркивать свою значимость. Это звучит почти так, будто предприимчивый человек не способен проявлять сострадание, социальную сознательность и быть хорошим человеком. Нонсенс.
Если бы мне пришлось выступать в судебном разбирательстве по делу «Успех vs. значимость», я бы сказал так: необычайная жизнь предполагает как первое, так и второе. Сущность жизни определяется балансом между ними. Без успеха, я полагаю, ваша жизнь была бы скудной. Отчасти людьми нас делает жажда осуществления наших лучших способностей и талантов и желание жить
полной жизнью. Мы рождены, чтобы быть великими. И любое высокое достижение — это лишь проявление творчества в действии. Чем более стоящим и полезным является ваше дело, тем больше раскрывается ваш творческий потенциал. Достижение успеха — творческий акт. Это также один из лучших способов самореализации, если он сочетается со здравым отношением к балансу между работой и личной жизнью.
Я обнаружил, что мне редко приходилось испытывать чувства столь сильные, как удовлетворение, которое я испытываю по завершении важного и полезного дела. Делая нечто важное, мы обретаем счастье. Успех пробуждает радость. И все же мне думается, что, не чувствуй мы собственной значимости, нам бы казалось, будто мы зря ходим по этой планете. Сам по себе успех, не связанный с ощущением значимости вашего личного вклада, оставляет ваше сердце пустым.
В вашей погоне за успехом я призываю вас настойчиво стремиться возвысить жизни тех, с кем вы соприкасаетесь, и оставить этот мир в лучшем состоянии, чем вы его нашли.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть звездой в своей сфере деятельности и предпринимать шаги для достижения замечательных успехов мирового значения. Успех — это отражение здоровой самооценки. Но в вашей погоне за успехом я призываю вас настойчиво стремиться возвысить жизни тех, с кем вы соприкасаетесь, и оставить этот мир в лучшем состоянии, чем вы его нашли. В этом и состоит ваша значимость. При наличии того и другого вы сумеете раскрыть свою величайшую жизнь.
Жизнь — это искусство. И, как в любом искусстве, если вы знаете его основные правила и настойчиво работаете, вы можете преуспеть. Весьма преуспеть. Если вы действительно посвятите себя постижению жизни, то можете даже достигнуть мастерства. Некоторым это удалось.
Вот три простые вещи, которые вам следует делать, чтобы достигнуть величия в жизни:
Будьте внимательны к жизни. Находите время для размышлений о том, что представляет собой ваша жизнь, что вы узнали и поняли за эти годы и какое наследие вы оставите после себя. Время бежит безвозвратно, как песок сквозь пальцы. Каждый свой день употребите для того, чтобы осознать свои таланты. Эта мысль напомнила мне одно из высказываний Эрмы Бомбек*: «Надеюсь, когда по окончании жизни я предстану перед Богом, у меня
Эрма Луиза Бомбек (Erma Bombeck) (1927—1996) — американская журналистка, автор многих юмористических статей и рассказов, описывавших жизнь женщины-домохозяйки. — Прим. перев.
не останется ни одного неиспользованного таланта и я смогу сказать: “Я отдала все, что Ты дал мне”». Старайтесь вести ваш дневник каждое утро, прежде чем шагнуть в окружающий мир. Думайте о задачах, которые необходимо решить, чтобы ваш день можно было считать успешным, — и объедините их в своем дневнике. Думайте о наиболее близких вам ценностях. Думайте об уроках, которые вы извлекли из прошедшего дня. Что проку в ошибке, которая ничему вас не научила?
Активно участвуйте в жизни. Анжелина Джоли как-то заметила: «Единственный способ жить — быть преданным жизни до сумасшествия». Став зрелым мужчиной, с годами я понял: жизнь возвращает вам то, что вы ей даете. Дарите ей самое лучшее. Вчера за обедом, сидя с друзьями, мы стали рассуждать о постановке целей.
