1 строчка — поднимаем руки вверх, раскрываем ладони и растопыриваем пальцы.
2 строчка — опускаем руки, поглаживаем ладонями щеки.
3–4 строчки — обеими руками поочередно поглаживаем нос, руки и бедра.
5–6 строчки — руки с бедер опускаем все ниже, до щиколоток.
7–8 строчки — снова поднимаем руки с раскрытыми ладонями.
* * *
Возле будки дремлет пес,
Спит, закрывши лапой нос.
Накормить его забыли,
С поводка не отцепили,
И голодный наш Трезор
Грустно охраняет двор.
Я налью побольше щей,
Накормлю его скорей!
1–2 строчки — соединяем ладони с сомкнутыми пальцами крест-накрест и качаем кистями рук вправо-влево, вперед-назад.
3–6 строчки — ладонной стороной кисти одной руки поглаживаем тыльную сторону другой, затем руки меняем.
7–8 строчки — поднимаем кисти рук ладонями наружу, сгибаем и разгибаем сомкнутые пальцы.
* * *
Девочки и мальчики!
Совсем как попугайчики
Крылышками помашите,
Хохолками потрясите,
Друг на друга посмотрите,
В джунгли вместе полетите,
На пальму опуститесь,
Крылышки встряхните!
1–3 строчки — вытягиваем руки в стороны, расслабляем их и машем кистями, как крылышками.
4 строчка — несколько раз наклоняем голову вправо-влево.
5 строчка — поворачиваемся к соседу и смотрим ему в глаза.
6–8 строчки — снова вытягиваем руки в стороны и повторяем первое движение.
* * *
Крокодил у нас теперь
Закрывает на ночь дверь.
Свечку зажигать не хочет,
Как кузнечик он стрекочет.
Ну, а днем стесняется —
На берегу валяется,
Не поет и не стрекочет,
Только весело хохочет.
1–4 строчки — поочередно соединяем кончики пальцев обеих рук, а затем основания ладоней. Отводим большие пальцы в стороны и снова соединяем их, словно закрываем дверь.
5–8 строчки — соединенные кисти рук кладем на стол и катаем их вправо-влево.
* * *
Модница муха на рынок пришла.
А выбирала она кружева.
Ей продавец-паучок показал
Множество кружевных покрывал.
Закутал ее в покрывало,
И бедная муха пропала.
1–2 строчки — несколько раз поочередно продеваем пальцы одной руки между пальцами другой.
3–4 строчки — раскрытыми ладонями гладим поверхность стола, как будто расправляем складки на покрывале.
5–6 строчки — одной рукой захватываем другую и стараемся «окутать» ее всю, выполняя круговые движения.
* * *
Жук залез на лесенку,
Распевает песенку:
«Жу-жу-жу! Жу-жу-жу!
Я на лесенке сижу!»
С лесенки жучок упал
И сердито зажужжал:
«Жу-жу-жу! Жу-жу-жу!
Я под лесенкой лежу!»
Мы жучка поднимем,
Ласково обнимем!
1–2 строчки — раскрываем ладонь и разъединяем пальцы, ставим ее ребром на поверхность стола. Пальцами второй руки перебираем пальцы первой, словно поднимаемся по ступенькам.
3–4 строчки — то «поднимаемся» на «лесенку», то «спускаемся» с нее.
5–8 строчки — поднимаем обе руки вверх и опускаем их на стол, несколько раз хлопая по поверхности.
9–10 строчки — поглаживаем ладонями тыльные стороны кистей обеих рук.
* * *
Дождь пошел, наполнил бочки,
Выросли в лесу грибочки.
Окна дождик перемыл,
Просто выбился из сил.
Побродил в округе вволю,
Зашагал по лужам в поле.
1–2 строчки — кончиками пальцев обеих рук постукиваем по столу, изображая беспорядочные капли дождя.
3–4 строчки — раскрываем ладони и круговыми движениями гладим поверхность стола.
5–6 строчки — легкими шлепками переступаем ладонями по столу.
* * *
По дорожке Маша шла,
Нитки под кустом нашла.
Нитки аленькие,
Моточек маленький.
Потянула ниточку
И пришла к калиточке,
Двери отворила:
Там — жених Данила.
1–2 строчки — указательными и средними пальцами обеих рук «ходим» по столу.
3–4 строчки — выполняем круговые движения ладонями в разные стороны, словно у нас в руках клубок ниток.
5–6 строчки — соединяем кончики пальцев обеих рук, потом крепко прижимаем друг к другу ладони.
7–8 строчки — несколько раз соединяем и разъединяем руки, оставляя сомкнутыми ребра ладоней.
* * *
Ловит воробей жучков,
Уплетает червячков.
И на юг не улетает —
Так, под крышей обитает.
Прыг да прыг
Да чик-чирик!
Жить он в городе привык!
1–2 строчки — складываем пальцы обеих рук в щепоть и «клюем» со стола воображаемых жучков и червячков.
3–4 строчки — соединяем ладони с сомкнутыми пальцами и поднимаем руки вверх.
5–7 строчки — опираясь на кончики пальцев, поочередно «подпрыгиваем» обеими руками над поверхностью стола.
* * *
Ветер в поле рыщет,
Все поет да свищет,
Деревья ломает,
К земле пригибает,
А потом все тише,
Вновь деревья выше…
1–2 строчки — расслабленные руки поднимаем вверх и раскачиваем их, как ветки деревьев.
3–4 строчки — опускаем руки, соединяем ладони с сомкнутыми пальцами и сгибаем все пальцы то в одну, то в другую сторону.
5–6 строчки — поглаживаем ладонь о ладонь легкими круговыми движениями.
* * *
Съесть хотели апельсин
Пять ребят, а он один.
Эта долька — для Наташи,
Эту отдадим мы Саше,
Этой угостим Марину,
Ну, а две дадим Ирине.
Остальные будет кушать
Наша милая Надюша.
1–2 строчки — делаем круговые движения обеими кистями рук, как будто у нас в ладонях апельсин.
3–8 строчки — на каждое названное имя пальцами одной руки растираем по одному пальцу другой. Затем повторяем это действие для второй руки.
* * *
Как в кармане у Аркашки
Вечно копятся бумажки:
Фантики, билеты —
Все, что есть на свете.
Раз, два, три, четыре, пять —
Нам всего не сосчитать!
1–4 строчки — несколько раз поочередно хлопаем в ладоши и легонько стучим руками по столу.
5–6 строчки — сжимаем руки в кулаки и на счет выпрямляем по одному пальцу на каждой руке.
* * *
Гуси-гуси-гусенята —
Очень славные ребята.
Ходят гуси вереницей
До реки воды напиться.
У гусей на ножках —
Красные сапожки!
Глядят — не наглядятся,
Сапожками гордятся.
1–4 строчки — кладем одну руку ладонью вниз на стол и накрываем ее другой ладонью. Затем вытаскиваем первую руку и ею накрываем вторую. Так делаем несколько раз.
5–6 строчки — пальцами одной руки поглаживаем раскрытую ладонь другой.
7–8 строчки — повторяем второе движение для другой руки.
* * *
У меня сестренок пять.
Всем я буду помогать:
С Машей сеять,
С Дуней жать,
С Галей елку наряжать,
С Верой стряпать,
С Ниной шить.
Будем вместе мы дружить!
1–2 строчки — раскрываем ладони и разъединяем пальцы, качаем кистями рук вправо-влево.
3–7 строчки — во время чтения каждой строчки соединяем кончики пальцев обеих рук.
8 строчка — изображаем крепкое рукопожатие.
* * *
Кто утром дремлет сладко?
Давно пора вставать!
И всех мы на зарядку
Давно устали ждать!
Раз-два, раз-два!
Вправо-влево голова.
Три-четыре, три-четыре!
Прыгать будем по квартире!
Закончили зарядку,
И стало все в порядке!
1–2 строчки — одной рукой поглаживаем другую, затем меняем руки и повторяем действие.
3–4 строчки — раскрываем ладони и поворачиваем кисти вправо-влево несколько раз.
5–6 строчки — соединяем ладони с сомкнутыми пальцами и сгибаем пальцы вправо-влево.
7–10 строчки — поочередно то стучим руками по столу, то хлопаем в ладоши, одновременно притопывая ногами. Если есть возможность, рекомендуется попрыгать и побегать на месте.
* * *
Наших маленьких ребят —
Пять лохматых медвежат —
Танцевать не приглашают,
Неуклюжими считают.
Раз, два, три, четыре, пять —
Будут мишки танцевать!
Раз, два, три, четыре, пять —
Всем на лапы наступать!
1–4 строчки — соединяем руки кончиками пальцев, ставим запястья на край стола и раскачиваем сомкнутые кисти рук вправо-влево.
