7. Если ребенок часто плачет, обеспечьте ему максимальный контакт с вашим телом. Иногда детям нужна всего лишь ласка, и тепло вашей кожи способно оказать на ребенка удивительное успокаивающее действие. Кресло-качалка успокаивает не только мать, но и ребенка, причем не только во время кормления, но и в перерывах между ними. Некоторым детям нужно сосать грудь дольше. Если ребенок уже не сосет молоко, вы можете предложить ему пустышку, но чаще всего соска тут же окажется на полу. Дайте ребенку пососать кончик вашего мизинца, направленного подушечкой к небу. Иногда ребенок начинает капризничать из-за того, что родители, братья или сестры с ним слишком разыгрались и неокрепшая нервная система не справилась с возбуждением. Контакт с телом матери успокоит ребенка.
8. Практикуйте неограниченное грудное вскармливание. Про чтите соответствующий раздел из главы 6. К трем месяцам дети, получающие стандартный уход, плачут на 35 % чаще, чем те, кто получает неограниченное грудное вскармливание. Не ищете ли вы (а может быть, вам кто-то подсказывает) причины для того, чтобы сократить, отложить или прервать кормление? Нельзя ли это изменить? Может быть, вашему ребенку не следует подчиняться такому количеству правил с первых дней жизни?
9. Примиритесь с тем, что некоторые дети капризничают чаще, чем другие. Привыкните к этой мысли.
Вот описание двух близнецов, которых кормили грудью, опубликованное в газете «Лиги молока»: «Болтливая Кэти родилась с меньшим весом, чем ее сестра Шарлотта. Она постоянно капризничает, срыгивает и сплевывает, мало спит и медленно набирает вес. Шарлотта же сосет грудь спокойно, плачет редко и набирает вес гораздо быстрее, чем ее сестра».
Одна и та же мать, одно и то же молоко, никаких молочных смесей и добавок, а дети совершенно разные.
10. Не позволяйте себе нервничать по вечерам. Когда вы устали, любая мелочь может перерасти в серьезную проблему. Женщины чаще всего волнуются из-за своего молока именно по вечерам или ночью. Заставьте себя подумать о чем-то другом, забудьте о молоке до утра. Пусть партнер погуляет с ребенком или покачает его. Примите душ, прогуляйтесь около дома. Позвоните человеку, который может вас успокоить. Помните, что лучшее лекарство для капризного ребенка не бутылочка (бутылочка породит новые проблемы), а отдохнувшая и спокойная мать.
11. Помните, что первые шесть недель вы только учитесь. Впереди вас ждет много радостей. Вы и не вспомните о том, сколько тревожились в первые дни. Если вам когда-нибудь казалось, что грудное вскармливание не стоит потраченных на него сил, перечитайте главы 1 и 3.
Перемены между четвертой и шестой неделями
Некоторых детей отлучают от груди в возрасте одного-полутора месяцев. Причем происходит это не потому, что у матерей недостаточно молока. Просто женщинам кажется, что молоко у них кончилось. Почему? Во-первых, месячный ребенок – существо неугомонное. Он гораздо лучше чувствует окружающую среду, чем в две недели. Он острее ощущает холод, жару, влажность подгузников, одиночество и самого себя. Поэтому он плачет. Во-вторых, через месяц-полтора после родов вы начинаете чувствовать себя лучше. Вы больше делаете. Вы не спите днем. Вы занимаетесь домашней работой, вам хочется вернуться к общественной жизни и интересам вне дома. Возможно, вы даже возвращаетесь на работу. Естественно, что вы устаете. А естественным результатом вашей усталости становится капризный ребенок.
Снова хотим напомнить вам правило, о котором уже не раз говорили: чем больше отдыхает мать, тем спокойнее ее ребенок.
...
Если ребенок капризничает или получает слишком мало молока, вам нужно притормозить темп жизни и тратить больше времени на спокойное кормление.
Многие матери бросают кормить через месяц после родов только потому, что чувствуют себя растерянными. Им кажется, что они обречены провести рядом с ребенком весь остаток своей жизни. У них никогда не будет времени на то, чтобы убраться дома или сходить в театр. Они никогда больше не выспятся. При мысли о грудном вскармливании перед ними рисуется картина бесконечных месяцев в обществе постоянно плачущего младенца – точно таких же, как предыдущие четыре-шесть недель.
Но вы не должны отчаиваться. Это переломный момент.
...
Начиная с полутора месяцев, кормление станет совершенно другим.
Ребенка достаточно будет кормить восемь раз в сутки, а не десять, как раньше. Вы сможете по 6 часов спать по ночам. Установившийся рефлекс окситоцина будет работать так эффективно, что каждое кормление будет продолжаться не более 5-10 минут. Вы даже не заметите, что вам нужно прекращать свои занятия, чтобы покормить ребенка. (Вы можете и не прекращать: вполне можно говорить по телефону или читать газету и кормить ребенка.) Выходить из дома тоже станет проще. Вы сможете взять ребенка с собой или оставить его с бутылочкой грудного молока. Мелкие проблемы, такие как подтекание и чрезмерная выработка молока, начнут исчезать. К вам вернутся силы, вы сможете делать то, что захотите, и это перестанет влиять на выработку молока.
...
РЕЗЮМЕ
Первые шесть недель – это испытание. И вы, и ваш ребенок учитесь грудному вскармливанию. Ваш малыш привыкает к странному и не всегда приятному миру, в который он попал. А вы постепенно забываете о долгих месяцах беременности и тяжелых родах. Если это ваш первый ребенок, то эмоциональный переход в новое состояние матери вот-вот завершится. Перед вами стояла нелегкая задача, но самое трудное осталось позади. Через полтора месяца после родов произойдет кардинальная перемена. Начинается радостный период вскармливания.
Глава 11 Начало радостного периода
От двух до трех месяцев
Новорожденный ребенок – существо удивительное, но двухмесячный ребенок – это настоящее чудо. К двум месяцам малыш энергичен и очарователен. Это уже не то пухлое существо странного вида. Он уже может «разговаривать» и улыбаться своей очаровательной улыбкой. Ребенок смотрит на людей, интересуется цветами, радуется обществу вашего партнера, братьев и сестер, если они у него есть. Теперь ухаживать за ним гораздо проще, чем несколькими неделями раньше. Он более сообразителен. Когда он чего-то хочет, вы уже можете понять это по его плачу. Вы знаете, когда он хочет есть, когда у него что-то болит, когда он устал, а когда просто хочет ласки.
Когда пройдут два месяца, вы наверняка почувствуете себя лучше. Физический дискомфорт первых послеродовых дней остался позади. Маленькие проблемы периода обучения кормлению – подтекание, колебания выработки молока, болезненность сосков – тоже забыты. Вы начинаете снова брать в руки бразды управления домом. Вы готовы вернуться на работу, вы уже умеете пользоваться молокоотсосом и хранить молоко в холодильнике, чтобы ребенка можно было покормить в ваше отсутствие.
Вы начинаете в полной мере ощущать ту взаимную любовь, которая делает мать и дитя единым целым. Ваш ребенок так жаждет вашего молока, что не обращает внимания ни на что другое. Он отличает вас от всех остальных людей. И он любит вас. Ему нравится ваше общество. Он ждет, когда вы его покормите. Он хочет общаться с вами до кормления, во время и после еды. Он больше не милая, но пугающе беспомощная кукла, которую нужно одевать, раздевать, купать и кормить. Он – ваш маленький друг, и уход за ним – это ваша вторая натура. Раньше вы испытывали чувство облегчения, когда ребенок засыпал, а когда он просыпался, вас охватывало легкое раздражение. Теперь же вам нравится, когда ребенок рядом, и неважно, спит он или бодрствует. Оказавшись вдали от малыша, вы даже начинаете скучать, порой очень сильно. Вы с ним превратились в идеально счастливую кормящую пару.
Продолжение праздника
В идеале матери следовало бы оставаться дома с ребенком ровно столько, сколько она захочет. Сегодня наша жизнь изменилась. Чтобы содержать семью, женщине приходится возвращаться к работе или учебе слишком быстро. В современном мире считается, что женщина должна родить ребенка и жить дальше, словно ничего не произошло.
Если вы можете провести дома хотя бы четыре месяца, то ваше возвращение во внешний мир будет гораздо более приятным, чем через два месяца. Еще лучше сделать это через полгода или год. Грудное вскармливание – отличное оправдание. Вам достаточно всего лишь сказать: «Нет, мое единственное занятие с сегодняшнего дня – это кормление и забота о моем ребенке!»
Даже если вы не вернулись на работу, то все равно можете порой чувствовать себя усталой. Вы все еще восстанавливаетесь после родов, хотя друзья порой об этом забывают. Люди, которые никогда не переживали беременности, иногда просто не понимают, что даже после рождения ребенка матери необходим отдых. Когда два месяца останутся позади, вас снова начнут привлекать к командировкам, добровольной работе, обязанностям няни и т. п. С подобными проблемами можно разобраться очень просто. Скажите: «Извините, но врач не позволил мне брать дополнительную нагрузку в первые месяцы кормления ребенка».
