употреблять меньше животного белка, нормализация жирового обмена крайне важна. Антицеллюлитное действие, липолиз запускает, это и для мужчин важно сейчас, особенно если есть абдоминальный жир в центре живота от неправильных приемов пищи.
Прекрасное лимфогонное, тонизирует, снижает аппетит. Улучшает работу выделительных систем, печени и желчного пузыря. Стимулирует лимфатическую систему. Способствует выведению токсинов, особенно эндотоксинов, это то, что мы наели. Снижает уровень холестерина в крови. Цитрусовые хорошо работают с плотностью стенок сосудов. Откуда берется холестерин? Мы поели жиры, они насквозь прошли наше тело, миновали, но в кровотоке при гиподинамии, если не тренируемся, при ошибках в питании, может быть алкоголь и переедание, такая грубая работа с собой может привести к тому, что соединительная ткань становится дырявой. Крупные молекулы жиров попадают в эти дырки. Лейкоциты сразу на них нападают, начинают окутывать. Они могут быть везде, помногу накапливаться. Грейпфрут способствует снижению веса, так как тормозит неуемный гормональный аппетит, возрастной аппетит, тяжелый, который ведет к страшным и неконтролируемым приступам обжорства.
Может быть, вы узнаете здесь себя или своих знакомых. Когда невозможно объяснить, что покупка к чаю не нужна. Печенье к чаю не нужно, это какая-то детская история, сложившаяся в период дефицита, который мы давно пережили, но это все равно есть и отложилось на подкорке.
Грейпфрут, в первую очередь, как вариант ингаляционного применения. Но подходит и для внешнего и внутреннего использования. Это большой универсал, если вы делаете массаж по всему телу антицеллюлитный с грейпфрутом, вы как раз решаете эти задачи и дышите. Плюс можно его пить или принимать внутрь в капсулах. К тому же работает на принятие собственного тела. Вот такое уникальное масло.
Бывает, где-то сосудистые звездочки образовались, где-то пластинки ногтей начинают портиться, где-то эмаль зубов стирается, возрастно-ассоциативные проблемы начинают проявлять себя. Принятие своего тела заключается в осознании, что теперь нужен особый уход, десерт уже ни к чему, нужно хорошо о себе заботиться. И грейпфрут позволяет делать это без психоза, не накапливая кортизол, очень мягко, без проблем. Создает позитивное отношение к телу. Самое главное принимать, потому что тело у нас трансформируется постоянно. То возникают ежемесячные гормональные волны, то это беременность и роды, потом восстановление. В плане мужчин — это груз тяжести и ответственности. Считайте, что грейпфрут есть пища богов, которая должна быть в рационе и в питательном плане, и в плане эфирных масел. Дает яркую бодрость, в машине в диффузор ставить очень рекомендую.
Следующее особое масло — бергамот. Из цитрусов можно брать любые: апельсины, мандарины, лайм, лимон, парочку, топовых масел, которые решают задачи антиэйдж быстрее всего. Бергамот оказывает противогрибковое, антипаразитарное, антисептическое и заживляющее действие. Это важно, потому что мы все накапливаем подобные вещи. Если никогда в жизни не проходили антипаразитарных программ и чувствуете, например, самый первый признак — снижение иммунитета. Непонятно почему, но каждую неделю начинаете чем-то заболевать, и фоновые болячки выстреливают чаще. Чувствуете — у вас простуда, горло болит, тонзиллит, ангины. Или вдруг цистит, колено болит, артрит, какие-то фоновые вспышки. Еще ничего критичного, но такие сигналы уже дают знать, что что-то с нашим телом не так. Мы обычно не контролируем себя, начиная с базового состояния, когда хандра легкая нашла. Нет, мы дожидаемся конкретно болячек, и бергамот эти болячки как раз и останавливает.
Застойные процессы, которые можно увидеть в виде накопления грибковых, означают, что в теле где-то есть застой лимфы, где-то межклеточное пространство не работает, где-то много полостей. Значит, мы не тренируемся, нет кардионагрузок, не повышаем пульс, нет правильного щелочного питания. Есть нарушения гигиены и в принципе халатное сопровождение здоровья. Поэтому рекомендую начать с бергамотом решать все эти вопросы. Но самое в нем интересное — это масло самопринятия, успеха. А еще афродизиак очень сильный, причем к мужской группе относится, но я его тоже сильно люблю. Снимает депрессию. Вы наверняка его вспомните по аромату — это же знаменитый чай Earl Grey. Вы можете сделать такой самостоятельно и удивитесь, насколько бергамот ярко проявляется. Когда его слушаешь из пузырька или с ладоней, он отдаленно будет напоминать этот чай. Бергамот — это молодой герой–любовник, поднимает либидо, поэтому нужно пользоваться так, чтобы вы как раз легкость подчеркнули в себе.
Чтобы доставали уверенно энергию, которую могли бы потерять. Особенно этим грешат мужчины. У женщин по-другому: цветы, природа, девичники, все прекрасно, а после живешь полученным зарядом, энергии полно. Мужчины напряжение сложно сбрасывают, и оптимизм с бергамотом можно как раз нарастить.
Дальше в моем списке — дугласия сосна. Помните, мы миксуем хвойные с цитрусовыми? Я ее выбрала номером один из хвойной группы, хотя здесь может быть и сибирская пихта, и черная ель, тоже мощные масла. Но дугласия невероятна, в ней настолько богатый химический состав.
Цитрусовые и хвойные немного похожи: в них много лемонена, и он дает сильную цитрусовую ноту. Если с закрытыми глазами слушать, можно даже не понять сразу. И дугласия, и бергамот из тех масел, которые сложно узнать, настолько они богаты по составу. Дугласия работает с нашим респираторным фоном, ОРЗ, ОРВИ лечит, хорошо снимает боль, ревматизм, то, что может накапливаться. Если есть частые болячки дыхательных путей — масло номер один это дугласия. Бронхи должны работать хорошо, это функция дыхания, это основной механизм, который нас обновляет, с одной стороны, а с другой — может нас быстро состарить, окислять. Нужно налаживать этот процесс, вместе с эфирными маслами минимизировать с каждым вдохом окислительные реакции. Ты просто дышишь, как будто в лесу, это бронхо–легочный санаторий в домашних условиях. И по факту обновляешь свою кровь.
Дополнительные свойства — гармонизация нервной системы, а также это сильный иммуностимулятор. Масла действуют и на нашу физиологию, и на биохимию, и на наш психологический фон одновременно, но если смотреть на психологию, это релаксация, спокойствие, решение нервного истощения. Своеобразный «СТОП», и после живешь дальше в ресурсном состоянии.
Дугласия убирает навязчивую тревогу и неврозы, формирует стойкость и выносливость и настраивает на активные действия. Хочешь двигаться дальше, если были какие-то проблемы с самореализацией, застревание, например. К примеру, кто не нашел свое дело, очень сильно переживают, в 30, 40, 50 лет появляется депрессия, саморазрушительные проявления. Нужно их останавливать как раз поиском себя и выходом на новый виток развития. И масло в этом поможет.
К дугласии добавляю можжевельник. Потрясающее масло, антисептик, противовоспалительное, мочегонное, лимфогонное, венотонизирующее действие имеет. Антицеллюлитный массаж с ним делать идеально. Ноги моментально формирует. Можно использовать на лицо, делать фейсфитнес–массаж. Весь лимфоток будет работать как нужно. Мы можем
