Анна Богданова - Массаж для красоты и здоровья

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Анна Богданова - Массаж для красоты и здоровья. Жанр: Здоровье издательство неизвестно, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:

Массаж для красоты и здоровья

Автор

Анна Богданова

Жанр

Книги / Домоводство, дом и семья / Здоровье

Издательство:

неизвестно

ISBN:

нет данных

Год:

неизвестен

Дата добавления:

25 октябрь 2019

Количество просмотров:

223

Текст:

Ознакомительная версия

Скачать книгу Купить книгу

Читать онлайн

Анна Богданова - Массаж для красоты и здоровья краткое содержание

Анна Богданова - Массаж для красоты и здоровья - описание и краткое содержание, автор Анна Богданова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Интенсивный ритм современной жизни не позволяет человеку расслабиться, а синдром хронической усталости поразил большую часть трудоспособного населения нашей страны. Что же делать, чтобы не стать хронически больным человеком и продлить активные годы жизни? Использовать методы естественной медицины, в том числе массаж. Именно он поможет снять напряжение во всем теле или – при необходимости – подарить телу бодрость, предотвратить развитие многих заболеваний, вернуть коже лица и тела красоту и упругость, разгладить морщины, а также привести в порядок мысли. Детский массаж помогает детям расти сильными, спокойными, здоровыми.Овладеть массажными приемами может каждый, для этого достаточно прочесть эту книгу и ежедневно практиковаться. Всего 15 минут ежедневных занятий принесут энергию, силу, красоту, радость и здоровье каждому.

Массаж для красоты и здоровья читать онлайн бесплатно

Массаж для красоты и здоровья - читать книгу онлайн бесплатно, автор Анна Богданова

Назад 1 ... 16 17 18 19 20 21 Вперед

Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Уже никто не отрицает благотворного влияния массажа при лечении последствий стресса, бессонницы и депрессивных состояний. Массаж головы особенно полезен людям умственного труда. Физическое расслабление мышц и усиление притока крови к голове приводит к улучшению работы мозга и большей ясности мысли, отступают раздражительность и ощущение усталости, а им на смену приходят внимание, концентрация, сообразительность и видение перспективы.

После сеанса массажа напряжение отступает, с плеч как будто снимается тяжелый груз, во всем теле чувствуется необыкновенная легкость. Переменам в настроении соответствуют изменения гормонального фона. Исследования показали, что во время сеанса уровень гормонов стресса, например кортизола, снижается, а уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как окситоцин, существенно повышается, что значительно активизирует иммунную систему.

Овладеть массажными приемами может каждый, для этого не надо иметь особого таланта. Конечно, лечебный массаж должен проводиться под руководством специалиста и под контролем врача, но это не значит, что мы должны отказываться от активного участия в процессе оздоровления и профилактики заболеваний как самих себя, так и наших близких и родных. Ваше здоровье в ваших руках!

Ознакомительная версия.

Скачать легальную копию