My-library.info
Все категории

Николай Месник - Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Николай Месник - Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
26 октябрь 2019
Количество просмотров:
209
Читать онлайн
Николай Месник - Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!

Николай Месник - Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! краткое содержание

Николай Месник - Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! - описание и краткое содержание, автор Николай Месник, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга.Вы узнаете о методике дыхания с использованием «наложения рук», познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь.

Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! читать онлайн бесплатно

Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! - читать книгу онлайн бесплатно, автор Николай Месник

Необходимо твердо усвоить, что при наличии плохого сна никакая методика лечения не поможет. Все люди, страдающие ВСД, должны знать, что любая самая «безобидная» таблетка — это, прежде всего, мощный удар по решимости человека, его силе воли.

ВСД У ДЕТЕЙ

К великому сожалению, болезни не щадят никого, невзирая на возраст, пол, социальное происхождение. ВСД у детей действительно явление нередкое. Они, как и взрослые, болеют, страдают и не понаслышке знают, что такое головная боль, повышенное артериальное давление, боли в области сердца, необъяснимое повышение температуры, обмороки, ощущение холодных рук, затрудненное дыхание.

У многих детей, как и у взрослых, сохраняется «код» или «память» заболевания, который заявляет о себе даже при незначительной психоэмоциональной нагрузке, изменении метеорологических условий, а иногда и «беспричинно» — фиксирование внимания на недуге вызывает его активизирование и возникновение приступа болезни.

Конечно же, детей опекают, берегут, качественно лечат, учат, как выживать в нашей суетной круговерти жизни. Но этого бывает недостаточно: ВСД закрепляется за многими чуть ли не пожизненно, и очень скоро уже на врачебном приеме им ставят диагноз «эссенциальная гипертензия».

Детей ведь лечат, как и взрослых, лекарствами, травами, физиотерапевтическими процедурами. Им объясняют, что с течением времени это заболевание пройдет самостоятельно — закончится период гормональной перестройки организма, и все придет к долгожданной норме.


У МНОГИХ ДЕТЕЙ, КАК И У ВЗРОСЛЫХ, СОХРАНЯЕТСЯ «КОД» ИЛИ «ПАМЯТЬ» ЗАБОЛЕВАНИЯ, КОТОРЫЙ ЗАЯВЛЯЕТ О СЕБЕ ДАЖЕ ПРИ НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЙ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НАГРУЗКЕ, ИЗМЕНЕНИИ МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ, А ИНОГДА И «БЕСПРИЧИННО» — ФИКСИРОВАНИЕ ВНИМАНИЯ НА НЕДУГЕ ВЫЗЫВАЕТ ЕГО АКТИВИЗИРОВАНИЕ И ВОЗНИКНОВЕНИЕ ПРИСТУПА БОЛЕЗНИ.


Действительно, у некоторых артериальное давление нормализуется, боли в области сердца прекращаются, и состояние стабилизируется. Ну а другая часть детей так и остается жить по законам ВСД: высокого или низкого артериального давления, болей в области сердца, головных болей, а главное, адинамии.

Дети, страдающие ВСД, как правило, малоподвижны. Многие освобождены от уроков физкультуры, а уж о занятиях спортом вообще речь не идет. В результате получается не совсем хорошая для организма ситуация: растущий организм не получает должной физической нагрузки из-за проблем в состоянии здоровья, неприятные симптомы заболевания напрочь лишают ребенка настоящего движения, а ВСД надолго остается, не встречая со стороны хозяина никакого сопротивления.


В БОЛЬШИНСТВЕ СВОЕМ ДЕТИ СКЛОННЫ К ЗАНЯТИЯМ ПО ЛЮБОЙ ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ. ИМ ТОЛЬКО НУЖНА ИНФОРМАЦИЯ ОБ ЭТОМ, А ЕЩЕ ЛУЧШЕ — ЖИВОЙ ПРИМЕР.


Не знают дети, не знают и их родители ни о каких психофизических методиках коррекции повышенного артериального давления.

В клинических дисциплинах этот аспект просто игнорируется — ведь все болезни должны лечиться только лекарствами и на какие-то иные методики обращать внимание якобы нельзя.

Действительно, лекарства — аргумент веский. Ими переполнены аптеки, складские помещения. Их производство не останавливается ни на миг. Их реклама до того сильна, что временами кажется, что мир сошел с ума в огромной надежде всех «подсадить» на «спасительные средства» и кормить, включая детей, постоянно; выдавать их вместо естественной пищи и даже обыкновенной питьевой воды.

Но психофизические методики коррекции артериального давления существовали и продолжают существовать поныне. Им нет альтернативы — в их основе лежат естественные методы борьбы с заболеванием.

В доступной форме детям можно рассказывать о «коде» заболевания, доказывая примерами, что это проблема временная, что никогда не следует думать о своем недуге, а надо стараться заполнять сознание благотворными образами.

В большинстве своем дети склонны к занятиям по любой психофизической системе. Им только нужна информация об этом, а еще лучше — живой пример. У детей состояние решимости очень велико, и если ее активизировать, то они вряд ли остановятся на полпути.

Итак, с чего все-таки надо начать? Если вашему ребенку поставили диагноз ВСД, остановите свой выбор на любой системе психофизического совершенствования. Подойдет и предлагаемая мной.

Можно сказать ответственно: оптимальным способом лечения ВСД все-таки будут психологические, дыхательные тренинги, аэробные упражнения (ходьба, легкий бег, велосипед, плавание). То есть все виды физической активности, в основе которых лежит циклическая деятельность. Благотворен и фитнес.

Но при всем этом необходимо освоить самоконтроль. Он несложен — дети такие вещи запомнят очень быстро. Конечно, на первом этапе будет тяжело: придется полностью ломать установленный алгоритм жизни. Тяжесть усугубляется еще и тем, что рядом не всегда окажется учитель, который вовремя укажет на допущенные ошибки. И поэтому придется очень многое постигать родителям, которые должны стать учителями для своих детей.


ОПТИМАЛЬНЫМ СПОСОБОМ ЛЕЧЕНИЯ ВОД ВСЕ-ТАКИ БУДУТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ, АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (ХОДЬБА, ЛЕГКИЙ БЕГ, ВЕЛОСИПЕД, ПЛАВАНИЕ). ТО ЕСТЬ ВСЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ, В ОСНОВЕ КОТОРЫХ ЛЕЖИТ ЦИКЛИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. БЛАГОТВОРЕН И ФИТНЕС.


Приступая к лечению ВСД по предлагаемой методике, надо усвоить, что главными помощниками и даже учителями для своего больного ребенка обязаны стать его родители, которые буквально с первых дней должны воспитывать у него решимость, силу Духа.

«Это ничего, это скоро пройдет. Твой организм намного сильнее любого лекарства, и только ты сам сможешь себе помочь. Твой организм — универсальная аптека, в которой есть все для победы над любым заболеванием, включая и ВСД». Родители личным примером должны побуждать детей к совместным занятиям по предлагаемой методике.

Лечение ВСД у детей — дело ответственное. Дети — это будущие взрослые, у которых болезнь может пройти полностью или же остаться с ними на всю оставшуюся жизнь, перейдя в хроническую форму. У детей, как и у взрослых, также бывает четыре основных типа ВСД, которые требуют, прежде всего, психофизического лечения.

Необходимо уяснить, что вегетативная нервная система — система подконтрольная, и, воздействуя на кору головного мозга естественными психофизическими факторами, можно по-настоящему повлиять на характер течения ВСД.

К сожалению, страдающие ВСД дети, так же как и взрослые, принимают от этого недуга только лекарства — другой информации у них просто нет. А ведь дети — часть населения, наиболее поддающаяся психофизическому воздействию. Чтобы хоть как-то эту проблему сдвинуть с места, необходимо делать ставку именно на детей.

Родители должны знать, что спасительного лекарственного средства от ВСД не существует и что помогать своим детям надо не расплывчатыми советами, а действиями. Да, придется их учить жить по определенному канону — но это того стоит! Да, придется учить их больше доверять своему организму, чем какому-то «чудодейственному» лекарству, — но это также того стоит!

Родители должны сами познакомиться с «Кодексом гипертоника» и рассказать о нем своим детям, страдающим ВСД по гипертоническому или смешанному типу.

Дети должны понимать, что при головной боли прежде всего надо прибегнуть к помощи самомассажа или активации биологически активных точек, а при дискомфорте в грудной клетке — заняться упражнениями психофизической разгрузки либо заурядной релаксацией. Словом, на первом плане лечения должны стоять естественные, а не медикаментозные методы.

Нельзя забывать, что, принимая с юного возраста лекарства по поводу ВСД, дети в своем большинстве становятся завсегдатаями лечебных учреждений, если не на всю жизнь, то, во всяком случае, на очень длительный срок.

•Родители, да и сами дети должны знать, что медикаментозному лечению ВСД есть разумная альтернатива, представленная психофизическими методиками, которые действительно могут стабилизировать пошатнувшееся здоровье.

•Дети, страдающие ВСД, должны быть обучены правильному дыханию с удлиненным теплым выдохом и практиковать его в союзе с гимнастическими упражнениями.


РОДИТЕЛИ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, ЧТО СПАСИТЕЛЬНОГО ЛЕКАРСТВЕННОГО СРЕДСТВА ОТ ВСД НЕ СУЩЕСТВУЕТ И ЧТО ПОМОГАТЬ СВОИМ ДЕТЯМ НАДО НЕ РАСПЛЫВЧАТЫМИ СОВЕТАМИ, А ДЕЙСТВИЯМИ. ДА, ПРИДЕТСЯ ИХ УЧИТЬ ЖИТЬ ПО ОПРЕДЕЛЕННОМУ КАНОНУ — НО ЭТО ТОГО СТОИТ! ДА, ПРИДЕТСЯ УЧИТЬ ИХ БОЛЬШЕ ДОВЕРЯТЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ, ЧЕМ КАКОМУ-ТО «ЧУДОДЕЙСТВЕННОМУ» ЛЕКАРСТВУ, — НО ЭТО ТАКЖЕ ТОГО СТОИТ!


•Детей, страдающих ВСД, необходимо обучить технике релаксации, упражнениям психофизической разгрузки и регулярно с ними их практиковать.


Николай Месник читать все книги автора по порядку

Николай Месник - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! отзывы

Отзывы читателей о книге Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!, автор: Николай Месник. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.