Ознакомительная версия.
Это упражнение включает брюшную стенку как «второе сердце».
Делаем максимальный выдох.
Втягиваем живот и задерживаем дыхание до появления желания вдохнуть.
Не стоит пытаться сразу переходить к длительным задержкам дыхания, легкое состояние дискомфорта – достаточный аргумент для вдоха, резкие гипоксии могут оказать нежелательный эффект на центральную нервную систему.
Делаем спокойный вдох и производим расслабление передней брюшной стенки.
Чтобы вдох был спокойным, необходимо перед самым вдохом сделать максимальный выдох – убрать отрицательное давление в связках гортани.
Эффект наступает, если упражнение делается не менее 15 мин в день в общей сложности (т. е. 5—10 повторений с фиксацией 30–60 сек).
Очищение с помощью мудры «Энергия»
Соедините вместе подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные пальцы свободно выпрямлены.
Эта мудра применяется при заболевании почек и мочевыводящих путей, способствует очищению организма от шлаков.
Шалабха асана
Исходное положение: лечь «на живот, голову повернуть вправо или влево. Вытянуть руки вдоль тела и прижать их к бедрам. Сжать пальцы обеих рук в кулаки, оставаясь в этой позиции. Вытянуть ноги, носки прижать к полу. Пятки и носки держать вместе. Выпрямить тело. Дышать свободно.
Вдохнуть медленно, но глубоко, через обе ноздри, и задержать дыхание.
Приподнять голову и упереться подбородком в пол (можно подложить сложенное полотенце).
Напрячь руки и сжать кулаки.
Напрячь обе ноги и поднять их резким движением вверх.
Задержаться в этом положении 5–6 с, держа ноги вытянутыми. Если обе ноги поднять трудно, то можно поднять одну ногу. Выдохнуть, медленно опуская ноги на пол. Эта асана способствует активному очищению почек. Помимо этого, она активизирует деятельность печени, поджелудочной железы и всей брюшной полости, способствует устранению запоров, нормализует кислотность, излечивает кишечно-желудочные расстройства.
Мочевая терапия – уринатерапия
Вот что пишет доктор Миткал в книге «Мочевая терапия»: «… В моче содержатся быстрораспадающиеся соли.
Эти соли разрушают кислотность, и в результате многие болезни излечиваются путем воздействия на их причины.
Эти соли уничтожают боли в почках, кишечнике и матке.
Использование мочи очищает почки, мочеточники и удаляет камни из почек».
Джон У. Армстронг (1944) в своей книге по мочевой терапии «Вода жизни» пишет, что уринотерапия помогает при гангрене, туберкулезе и т. д.
Г. З. Минеджян, Т. П. Малахов рекомендуют лечить мочой астму, атеросклероз, геморрой, гепатит, ревматизм, мочекаменную болезнь, циститы.
Техника мочевой терапии
1. Внутреннее применение, которое включает прием внутрь от одного стакана и более.
2. Наружное применение от втираний свежей мочи до массажа, компрессов.
Основные правила
1. Следует использовать среднюю порцию мочи.
2. Мочу следует прихлебывать как чай, а не пить залпом как воду.
3. Первая дневная (утренняя) является наиболее важной, и лучше всего ее принимать между 3 и 4 ч утра.
4. Выпивайте по крайней мере 1 л воды в день.
5. Избегайте пряной и соленой пищи, а также избытка белка в рационе. Моча, полученная через час после приема пищи, содержит больше ферментов и ценных веществ для организма.
6. Мочу, полученную ночью до 3 ч утра, использовать не следует.
7. Что касается количества мочи, то этот вопрос решается каждым индивидуально.
Практика внутреннего применения
1. Один раз в день.
2. Три раза в день (первая моча предпочтительно от 3 до 4 ч, вторая в полдень или через час после обеда; третья – через 3 ч после ужина).
3. Голодание (описано в соответствующих инструкциях).
Очищение почек с помощью золотого уса по В. Огаркову
Сок растения золотого уса (дихоризандра) обладает ранозаживляющими свойствами, в силу его лечебных свойств, часто называется живой водой.
Он лечит кожные болезни, полиартриты, хондрозы, бронхиальную астму, выводит мелкие камни и песок из почек и мочевого пузыря и т. д.
Способ употребления
Один лист золотого уса размером не менее 20 см надо измельчить и залить 1 л кипятка в стеклянной банке, укутать, настаивать сутки и принимать 3 раза в день за 40 мин до еды по 50 г в теплом виде.
Родина золотого уса – далекая Бразилия.
В последнее время, после того как появились сведения о необычайных свойствах этого растения, интерес к нему усилился.
Растение дихоризандра внешне похоже на молодую кукурузу. По достижении зрелого возраста оно выбрасывает усы, состоящие из «суставчиков», на концах которых формируется метелочка. Растение приобретает ценные свойства после того, как на отростках образуется не менее 9 «суставчиков» коричнево-фиолетового цвета.
Сок растения обладает ранозаживляющими свойствами, за лечебные свойства его часто называют «живой водой». Он хорошо лечит кожные болезни: лишаи, язвы, кистозные новообразования. Для этого на больное место накладывают ватный тампон, пропитанный соком из усов растения.
При полиартрите, ортрозе, хондрозе, артрите 15 «суставчиков» нужно настоять на одной банке водки или 400 мл 40 %-ного спирта.
Настаивать 21 день.
Применять местно (натирать), а также при сахарном диабете, панкреатите, при проблемах кишечного тракта.
Эта настойка лечит многие внутренние болезни, выводит шлаки из организма, мелкие камни и песок из почек и мочевого пузыря.
В результате комплексного очищения организма резко улучшается общее состояние здоровья больных, они становятся более активными, у многих улучшается зрение.
Можно применять как профилактическое средство в течение месяца.
Затем сделать перерыв на 3 месяца.
При бронхиальной астме измельчить 35–50 «суставчиков» лианоподобных отростков, настаивать в 1,5 л водки 9 дней в темном месте. Водочный настой приобретает сиреневый цвет.
Принимают его по 1 дес. л. 3 раза в день. Ни в коем случае не запивают и не заедают!
В начальный период лечения могут усилиться симптомы болезни, этого не следует бояться. Неприятные симптомы пройдут.
Вы почувствуете прилив сил, появятся хороший аппетит и сон.
При воспалении десен жуйте листья дихоризандры. Хранить его лучше всего в темном прохладном месте.
При лейкозе настаивают растение на меде с кагором в следующем весовом соотношении: одну часть размолотого растения дихоризандры надо смешать с одной частью гречишного меда и залить двумя частями кагора, настаивать 40 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды и запивать отваром сухих цветков каштана конского (1 ст. л. цветков на 1 л воды) по 0,5 стакана.
В послеоперационный период после удаления новообразований (в том числе и злокачественных) прием настойки из усов подавляет рост раковых клеток.
Кроме того, рассасыванию камней помогает попеременное воздействие на область почек магнитами и игольчатыми аппликаторами Кузнецова (с металлическими иглами), которые активизируют биологические процессы очищения и восстановления почек (А. Маловичко).
Лечебная гимнастика (по О. А. Шейнбергу, С. М. Покровскому и М. А. Коркину)
Поскольку мочекаменная болезнь – это болезнь всего организма, то и лечение с помощью физических упражнений (в сочетании с другими лечебными мероприятиями) должно быть направлено прежде всего на улучшение обмена веществ, кровообращения в брюшной полости, функции мочевыводящих путей и общее укрепление организма больного. Физические упражнения, вызывая изменения внутрибрюшного давления и сотрясение тела по вертикали, часто способствуют отхождению песка и мелких камней.
При мочекаменной болезни, хроническом пиелите и цистите при удовлетворительном общем состоянии могут быть рекомендованы утренняя гимнастика, лечебная гимнастика и пешеходные прогулки по ровному месту на расстояния доступных пределов.
Для занятий гимнастикой в зависимости от возраста и физического состояния можно использовать комплекс № 1 (легкий), а в дальнейшем могут быть использованы комплексы № 2 (средний) и № 3 (сильный).
Примерный комплекс лечебной гимнастики при камнях в почках, хронических воспалительных заболеваниях почечных лоханок, мочевого пузыря и предстательной железы, № 1 (легкий)
Упражнение 1-е.
Исходное положение (ИП): лежа, глубокое дыхание под контролем рук. Грудью и животом поднять руки. Давлением рук опустить грудь и живот.
Выполнить 6–7 раз.
Упражнение 2-е.
ИП: лежа, руки вверх, слегка прогнуться. Руками охватить и сжать грудь.
Выполнить 4–6 раз.
Упражнение 3-е.
ИП: лежа, согнуть колени. Повернуть колени вправо и влево.
Выполнить 4–6 раз в каждую сторону.
Упражнение 4-е.
ИП: лежа, согнуты колени. Поднять кверху таз.
Выполнить 4–8 раз.
Ознакомительная версия.
